緩解孕吐症狀的食療小方
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緩解孕吐症狀的食療小方?很多人在懷孕的時候都會有孕吐的情況,有些孕婦的孕吐情況是很嚴重的,對於這種現象就想知道在日常生活中有沒有方法可以緩解,下面小編分享緩解孕吐症狀的食療小方,一起來了解一下吧。
緩解孕吐症狀的食療小方1
一、蘇姜陳皮茶
原料有蘇梗6克、陳皮3克、生薑2克、紅茶1克。將原料前3味剪碎,與紅茶一同用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘。當茶溫飲。可理氣和胃、降逆安胎。
二、妊娠止酸茶
原料包括蘇梗5克、黃芩10克。加沸水300克沖泡,燜3小時。當茶溫飲。可理氣安胎、和胃止嘔。
三、砂仁藿香粥
取砂仁5克,藿香10克,大米100克,適量白糖。先把砂仁研成細末備用,把藿香擇淨,放沙鍋內加水浸泡10分鐘後,水煎取其汁,加入大米熬成粥,粥熟時加入砂仁末和白糖,再煮1~2沸即成。每日1劑,連續服3~5天。能和中止嘔,適用於婦女妊娠嘔吐。
四、竹菇止嘔粥
食譜原料
竹菇15克,白米50克,生薑3克。
製作方法
1、將竹菇洗淨,放入砂鍋內,加水煎汁,去渣。
2、把生薑去外皮,清水洗淨,切成細絲。
3、將白米淘洗乾淨,直接放入洗淨的鍋內,加清水適量,置於火上,旺火煮沸,加入生薑絲,煮至粥將熟時,兌入竹菇汁,再煮至沸即成。
適用人羣:懷孕早期準媽媽
健康提示:此粥粘稠清香。清胃和中,除煩止嘔。適用於肺熱咳嗽,咯痰黃稠,胃熱嘔吐,胃虛呃逆,以及婦女妊娠嘔吐反應。
五、薑絲炒蛋
食譜原料
雞蛋150克、姜50克、植物油15克、江米酒10克、鹽3克。
製作方法
1、 將雞蛋磕入碗內,加少許精鹽打散;
2、 鮮姜去皮洗淨,切成細絲;
3、 炒鍋注油燒熱,下入薑絲炒出香味,倒入蛋液翻炒,加入江米酒,小火5分鐘即可。
適用人羣:懷孕早期準媽媽
緩解孕吐症狀的食療小方2
懷孕的症狀有哪些
1、停經。最明顯的懷孕信號就是:停經。這個症狀導致了女性留意到了更多懷孕的症狀。健康女性的月經一向是按月來潮,如果過了期還不來,首先可以想到已有懷孕的可能。
2、懷孕的其中一個早期症狀就是:疲勞。在懷孕初期,許多女性感到疲乏,沒有力氣,想睡覺。不過這個時期不會太長,很快就可以過去。
3、去洗手間頻率升高。在懷孕初期,許多女性有尿頻的情形,有的每小時一次,這是一種自然現象,用不着治療。
4、作嘔。懷孕的其中一個症狀就是:作嘔作悶。這或許會使完全沒有準備的你感到非常驚訝。這個症狀可能在懷孕的第一個星期就出現。
5、情緒化和易怒。孕婦感到情緒複雜是很自然的事,無論是感到驚喜,還是憂鬱,開心還是悲傷,無論是大笑或是落淚,都是她們複雜情緒的.自然表現。
6、體溫較高。懷孕還會使人體溫度變高。
緩解孕吐的方法:
1、不強迫自己。儘量避免可能會讓你覺得噁心的食物或氣味。
2、吃冷食。試着吃些涼的或室溫狀態下的食物,因爲這些食物的氣味沒有熱的食物那麼強烈。
3、夜晚的小零食。在牀頭放點餅乾等簡單的小零食。如果你半夜醒來感到噁心,你也可以吃點餅乾來緩解一下。
4、少食多餐。或者隨時吃點零食,一刻都不要讓自己的胃空着(空腹是最容易引起噁心的)。
5、避免高脂肪。避免吃高脂肪的食物。
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