3歲兒童覺少怎麼回事
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3歲兒童覺少怎麼回事?睡眠對於每個人來說都是很重要的,但是有些家長髮現自己的孩子不愛睡覺,對於這種情況就很怕會影響身體的成長,下面小編分享3歲兒童覺少怎麼回事,一起來看下吧。
3歲兒童覺少怎麼回事1
3歲兒童覺少怎麼回事
造成寶寶睡眠不好,睡眠質量下降的原因是很多的。有可能是肚子不舒服導致的,有可能是寶寶晚上的飯吃的.太多,不消化,就會造成肚子不舒服,睡眠睡不着,建議觀察一下是否真的跟寶寶晚上的飲食有關係,如果孩子白天睡覺時間長的話,晚上也會睡不好的,還要注意寶寶的睡覺環境,讓寶寶睡得舒適安逸。
兒童覺少應該怎麼辦
寶寶睡覺前要洗澡,這樣身體舒服了纔可以睡一個好覺。白天不要讓寶寶太多的休息,可以讓寶寶多鍛鍊,多活動。睡覺的時候,光線儘量偏暗。寶寶睡覺的前不要吃的太多,適量就行了。早上的時候,不要吵到寶寶,如果寶寶情況好轉,就可以了。如果寶寶還是睡得比較少,可以檢查一下是不是缺乏了某種微量元素。
3歲兒童覺少怎麼回事2
兒童睡眠問題有哪些
目前兒童常見的睡眠問題主要有:憋氣、張口呼吸、磨牙、夜間睡眠出汗多、尿牀、做噩夢等。影響嬰幼兒睡眠問題的因素主要有嬰幼兒白天睡覺總時間、父親職業、兒童臥室通風情況、母孕期在家中被動吸菸、兒童睡牀情況、出生窒息、父親睡眠過程中的說夢話等情況。
1、入睡困難或睡眠不安
前者爲孩子不能入睡,後者則表現爲睡眠不深或容易驚醒。年齡愈大,睡眠障礙的形式愈接近成人。所以,入睡前不要過分逗引或恐嚇孩子,同時還要讓孩子養成定時起居的睡眠習慣。
2、睡覺旋轉:神經發育未全
孩子睡覺老是360度旋轉,也是嬰幼兒睡眠的一大障礙。新媽媽們老是抱怨,孩子睡覺時明明睡這頭,可是醒來的時候頭都不知道轉哪邊了,一個晚上不知道要幫他調整多少次。劉主任表示,嬰幼兒睡覺出現身體的旋轉,主要是因爲嬰幼兒的神經發育未全。
3、夢驚
一些孩子睡覺時忽然大叫,可能是因爲白天受到驚嚇,亦或者睡覺時做夢,如果只是偶然發生,僅是生理上的原因,媽媽無需擔心。但如果經常出現這樣的睡眠障礙,就很有可能是由病理性的上的原因引起的,媽媽應帶孩子到醫院進行檢查。
4、 夢囈
部分孩子睡覺夢囈,在排除癲癇之後,夢囈部分屬於生理現象,但是夢囈多了,就需要進行睡眠監測。
5、 吃被子
孩子睡覺喜歡吃被子,如同孩子喜歡吸奶嘴一樣,很多時候只是一種習慣,但是也不排除因缺乏微量元素引起,缺乏鋅和鐵同樣會導致孩子睡覺喜歡吃被子。如果孩子有這種習慣,可以讓孩子吸奶嘴睡覺,更加衛生。對於如何鑑別孩子是否由病理性原因,引起的睡眠障礙,劉主任建議,如果媽媽發現孩子有睡眠障礙,最好還是先到醫院進行排查。
6、夢遊症
可在精神因素作用下發生,也是癲癇表現之一。孩子從睡眠中起牀,步態不穩如醉酒總是狀,面無表情,往往不語,在室內走動,可避開障礙物。片刻後自行上牀復睡。有時絆倒在路旁後立即入睡,醒後對夢中的經歷不能回憶。夢遊可能是神經症的一種表現,也可以是癲癇的一種症狀,需要作腦電圖檢查以作鑑別。
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