幼兒學跆拳道的好處有哪些
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幼兒學跆拳道的好處有哪些,孩子的心理成長路上家長是不能缺席的,成長是甜蜜和困難交織的過程,問題的解決有利於發展孩子的能力,應該與孩子共同解決問題,一同成爲更好的人。幼兒學跆拳道的好處有哪些教你如何教育孩子。
幼兒學跆拳道的好處有哪些1
跆拳道的好處
1、知禮,增強道德修養;
2、健體:跆拳道的健體作用不言而喻。其動作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作,可使兒童的肌肉和力量得到增強,肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高,從而增強兒童的體力和柔韌性。
3、啓智:跆拳道可給大腦許多良好刺激。套路練習過程不單是骨骼肌肉的收縮,而是空間感知、經驗、類型識別等右腦功能的綜合發揮,能提高兒童的協調性,因此非常有利於發展兒童的空間轉換、形體感知等右腦功能,提高了形象思維和創造力。
跆拳道需要通過做變換方向的動作來明確方位,從而發展了兒童的空間知覺;此外,孩子們還要主動想辦法克服困難,這鍛鍊了意志,培養了勇敢精神,學會了對人、事、物的正確態度。
總之,練習跆拳道對兒童身心的影響是巨大的,兒童學習跆拳道可以培養孩子們頑強、果斷、自信、堅毅以及吃苦耐勞的精神和堅韌不拔的品質意志,練就人克己禮讓、寬厚待人和見義勇爲的道德品質,更能夠強健兒童的體質。
注意事項
一定要先熱身10分鐘以上,做好準備工作再進行訓練,注意勞逸結合,練25-30分鐘後休息1-2分鐘再繼續練習。
初學者要多練習提膝收腰,有助於以後踢腿的速度。
學習跆拳道應該在孩子5歲左右,不要讓過小的孩子參加運動,因爲大一些的孩子對教練發出的'指令有辨識能力,理解能力也較強。如果可以跟上進度,對孩子的自信心也是一種提升。
不要因爲等級問題給孩子過多壓力,應該明確目的,就是爲了讓孩子鍛鍊身體。
要讓孩子學會領悟跆拳道精神內涵,裏邊包涵了禮節、武術的精神,個人的堅持、勇敢、機智等,孩子在訓練鍛鍊身體的同時,對自己的人格也是一種提升。
幼兒學跆拳道的好處有哪些2
增強孩子的自信,提升孩子的公衆展示能力:
跆拳道演出或實戰中能培養隨機應變能力,增強自己的表現能力,從而增強自信心和使自己擁有更好的心理素質。
提高孩子的注意力:
在練習和實戰時都要有高度集中的注意力,還要換位思考動作。前期訓練孩子有可能會經常走神,一旦堅持下來孩子的注意力會快速的上升。
鍛鍊毅力:
從基本功開始訓練能培養他們不怕吃苦的精神,磨練自己的意志。
肢體靈活性和柔韌性:
由於經常練習壓腳、劈叉、踢腿等,孩子的柔韌性,動作靈活性好。還能夠提高少兒的身體素質。經過訓練,兒童的力量、控制、穩定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。
長高、促進身體發育:
處於快速生長髮育時期的人,在經過跆拳道訓練後,有更好的坐姿站姿,這些訓練能糾正駝背、端肩等形體問題。根據韓國青少年統計調查,同樣性別同年齡的兒童,參加跆拳道訓練的比不參加跆拳道訓練的,身高平均要高4—8釐米。
增強獨立意識和自理能力:
成功都是因爲我們想到了並且立即全力以赴地去做了,失敗都是因爲我們只是想而沒有去做,或者做得不夠多、不夠好。訓練要求您想到了就要馬上運用,否則跆拳道實戰中無論您想到千招萬招,如果不用出來,等於一招也沒有。所以,跆拳道訓練旨在從小培養孩子們學會樹立每個階段的目標、良好的習慣、堅強的個性,奮鬥的觀念、勇敢嘗試等成功者必須具備的素質。
培養孩子禮貌:
跆拳道講究禮儀,“以禮始,以禮終”深深印在每名跆拳道練習者心中,“習武先習德”都是訓練過程中必須要強調的,不必擔心孩子會動不動就打架。
提高身體的抵抗力:
跆拳道是一項需要一定體力消耗的運動,適度的練習可以提高身體的抵抗力,減少生病機會。另外在少兒時期練習跆拳道可以使神經系統的結構和機能發生適應性改善,促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高,使大腦更靈活、健全,反應更迅速,動作更靈敏。同時跆拳道訓練還能夠改善心肺系統的結構和功能,降低血壓和增加骨胳密度,長期的訓練可以使人精力和體力更加充沛,不易疲勞
提高合作能力和集體的榮譽感:
跆拳道有個人和團隊競技、個人和混雙以及團體品勢、跆拳舞、跆拳道話劇、自衛術表演等,只有配合默契才能表演好,由此訓練了孩子們的合作精神,養成自覺遵守規則、紀律,培養了協作的觀念。
積極向上,熱愛運動:
跆拳道完善的考級制度能夠培養孩子持之以恆的訓練態度,通過跆拳道一級一級、一段一段目標的實現,滿足孩子的榮譽感,使孩子逐漸愛上運動,積極向上。
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