備孕最好不要吃什麼

備孕最好不要吃什麼，最近在我們身邊，有很多正在備孕的一些女性。很多女性都是第一次生小孩兒，沒有太多的備孕經驗，不知道什麼可以吃，什麼不能吃，爲了方便大家，下面小編就來分享一下，備孕最好不要吃什麼。

備孕最好不要吃什麼1

一、辛辣食品

產科醫生提醒，女性在備孕期間一定要注意儘量少吃一些辛辣的食物，可引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便祕，甚至發生痔瘡。

假如女性懷孕後，隨着胎兒一天天的長大本來就影響到孕婦正常的消化功能以及排便，假如還保持着吃辛辣食物的習慣，還會嚴重影響到孕婦對胎兒營養的供給，甚至增加分娩的困難。因此，在備孕的三個月裏，無論是準媽媽還是準爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。

二、高糖食品

備孕期間要特別的注意，儘量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成爲潛在的糖尿病患者。因爲在女性懷孕後，如果還保持吃高糖食物的習慣，就會導致出現孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康，並且還嚴重影響到體內胎兒的健康發育和成長，嚴重的話還有可能會導致出現早產、流產或死胎。

三、醃製食品

很多醃製食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。特別是一些過敏體質的`孕婦，避免食用這類食物，以免對胎兒造成不可逆轉的影響。而且經過研究發現，假如在懷孕期間吃這些醃製的食品，還會導致出現流產、早產等情況，甚至還會造成胎兒畸形。

備孕最好不要吃什麼2

1、辛辣食品

對於計劃懷孕的夫妻，辛辣食品會成爲健康懷孕的嚴重障礙。辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便祕，甚至發生痔瘡。而若孕後始終保持着進食辛辣食物的習慣，會加重孕婦的消化不良、便祕或痔瘡的症狀，影響孕婦對胎兒營養的供給，甚至增加分娩的困難。

2、人工食品

食物從其原料生產直至食用前的全過程中，會經歷很多環節，會不同程度地受到污染，給人的身體帶來危害。應儘量選用新鮮大自然食品，避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品。蔬菜應充分清洗乾淨，水果比較好去皮後再食用，以避免農藥污染。

3、高糖食品

孕前，夫妻雙方尤其女方，經常食用高糖食物，可能引起糖代謝紊亂，甚至成爲潛在的糖尿病患者。若孕後攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構，則極易出現孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康，還會危及胎兒的健康發育，極易出現早產、流產或死胎。出生後會是巨大兒或大腦發育障礙患者，影響寶寶的健康成長。

4、藥物用品

不僅準媽媽孕前不能亂服用藥物，準爸爸也不能在孕前2-3個月內亂服用藥物。有些藥物不僅會干擾精子形成，毒性還會隨着精液進入女性陰道，導致結合的胎兒畸形死亡率過高，像環磷酰胺、氮芥等藥物，孕前要避免服用。如生病了需要吃藥，比較好詢問醫生後再服用。

5、避孕食物

咖啡影響受孕，平均每天喝一杯以上咖啡的女性，會降低懷孕機率；另外胡蘿蔔雖然含有豐富胡蘿蔔素及多種維生素，但是婦女大量攝入大量的胡蘿蔔素會引起閉經或影響卵巢正常排卵。多食大蒜克伐人的正氣，有殺精作用。木瓜含有木瓜蛋白酶，與孕酮作用會殺精等。

6、醃製食物

這類食品內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，亞硝酸鹽容易導致中毒，而且亞硝酸胺類、苯並芘和黃麴黴素是公認三大致癌物質。若孕期吃這些醃製的食品，易出現流產、早產等情況，甚至造成胎兒畸形。

7、罐頭食物

罐頭食物從原材料到生產過程中，加入了大量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。添加劑和防腐劑，是導致畸胎和流產的危險因素。

8、菸草酒精

孕前3-6個月前應戒菸酒。菸草有20多種有害成分致使染色體和基因發生變化。這些有害誘變物質會通過吸菸者的血液直接進入生殖系統，會讓精子活力下降、精力畸形。而酒精及其毒性分解物質極易引起本身染色體畸變，使孩子畸形。但凡含酒精的飲料或是碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等對年輕男性的生育健康都有害無利。

備孕最好不要吃什麼3

1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕的準媽媽食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您儘可能避免攝入此類食品。

2、避免飲酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

3、避免吃過多的糖：若經常食用高糖食物，常常會引起糖代謝紊亂，甚至成爲潛在的糖尿病患者。

4、避免吃味精：味精的成分是穀氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。

5、避免吃人蔘、桂圓：中醫認爲孕婦多數陰血偏虛，食用人蔘會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎。因此，建議您食用前謹慎考慮。

6、避免吃醃製食品：這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

7、過敏性體質的人慎食致敏食品：食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實上，致敏食品很可能會引起流產、早產，導致胎兒畸形等多種惡性後果。

8、避免吃各種“污染”食品：食物從其原料生產直至食用前的全過程中，會經歷很多必須的環節，可能會不同程度地受到污染，給人的身體帶來危害。因此，應儘量選用新鮮天然食品，避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品；蔬菜應充分清洗乾淨，水果最好去皮後再食用，以避免農藥污染。

9、避免吃罐頭食品：罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑，是導致畸胎和流產的危險因素。