孕晚期如何保胎
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孕晚期如何保胎?到了孕晚期,準媽媽的肚子會變得非常大,行動上比以前更不方便了,所以孕晚期媽媽一定要特別注意自己的身子,要時時刻刻做好準備,那麼孕晚期如何保胎?一起跟着小編進來看看吧!
孕晚期如何保胎1
到了孕晚期,妊娠期高血壓或者雙胞胎妊娠的媽咪們要格外注意胎兒異常,做好保胎工作,定時產檢,做好產前心理建設準備,那麼,懷孕後期保胎要注意什麼呢?接下來小編來說說。
按時產檢
孕媽媽在36周以後,應當每週都要進行一次產檢。產檢會檢測羊水量,胎盤成熟度,觀察胎兒生長髮育的情況。
控制體重的增長
如果孕媽媽的體重增長過快,容易造成巨大兒,會給分娩帶來麻煩,還容易引起先兆子癇、妊娠高血壓症、妊娠糖尿病等。
孕期浮腫
到了孕晚期,最讓孕媽媽頭疼的問題可能就是腿和腳的浮腫了。其實,這都是孕期的正常現象,不需要特殊的治療,只要多注意休息。但如果孕媽媽發現自己的血壓偏高,就一定要去看醫生了,不要自己服用任何降壓藥物,以免會對胎寶寶造成不必要的傷害。
飲食營養均衡
孕晚期的飲食既要保證營養又要注意體重的控制。油炸食品、蛋糕、含糖飲料這類食品孕媽媽最好就不要食用了。
禁忌同房
孕媽媽在孕期的最後6-8個星期應儘量避免性生活,以免會導致羊膜破裂,造成胎兒早產。
不幹重活
如果不是很重的家務活,孕媽媽還是可以做的,但是一些需要體位變化(如爬高)會壓迫到子宮的.動作,還是儘量不要去做。並且在做家務的時候要緩慢、輕柔,不要太激烈。
注意睡姿
到了孕晚期,隨着胎寶寶的長大,孕媽媽的睡姿也越來越重要了,爲了讓胎寶寶能夠與母體更好的進行氣體以及物質的交換,獲取氧氣、營養物質、排出二氧化碳及身體中的廢物,所以,建議孕媽媽採用左側臥位的睡眠姿勢。
做好產前心理準備
從心理上和物質上做好分娩的準備。孕媽媽可以在家人的陪同下提前去待產的醫院熟悉一下環境。
如果醫院有助產的門診,孕媽媽也可以提前瞭解分娩的過程,以免當自己出現臨產信號時過度緊張,導致手忙腳亂。
孕晚期對於孕媽媽來說是比較關鍵的,所以孕媽媽在日常生活中一定不可大意,避免產生不必要的麻煩。
孕晚期如何保胎2
1、做好分娩前的心理準備。主要是在產前要看一些關於分娩的知識,包括書籍和視頻等,以免到分娩時過分緊張和不知所措而對生產造成不利影響。這一點是非常有必要的,尤其是首胎的孕婦,更要注意多瞭解分娩的知識。
2、防止危險的發生。在孕晚期有可能發生的意外有胎膜早破、羊水破裂、臍帶脫落等各種意外情況,因此,一旦發生意外情況,第一時間要跟120聯繫,及時獲得救治。
3、警惕陰道流水。如果孕婦孕晚期發生陰道流水的現象,最好是跟醫生確認一下,看是否是羊水,或者是白帶。如果是羊水的話,必須立即就醫,因爲一旦羊水破裂,胎兒又沒有及時娩出,就會對胎兒和孕婦都造成危險,因此對陰道出水的情況必須要重視。
孕晚期保胎該注意哪些細節?
1、走路
大腹便便的你,走路時要保持平衡,注意腳下安全,不要走起伏不平的路。最好穿後跟低而平穩的便鞋,以防身體重心不穩而摔倒。
2、出門
避免在人多的地方出入。如必須外出,要有人陪同,並選擇安全的交通工具,尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子。處於孕晚期的你不宜出遠門,去太遠的地方旅行。
3、工作
如果你要長時間坐着工作,應該要注意墊高雙腳,穿舒服的衣服和鞋子。工作一段時間後要有適當的休息,起來活動一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水,但有尿意時千萬不要憋尿。儘量減少工作上的壓力,工作之餘可以練習生產呼吸法讓自己放鬆。
在孕晚期保胎的話孕婦一定要注意走路要小心,尤其是平時下樓梯的時候要注意小心謹慎,避免出現踩空等的現象,孕晚期做好保胎工作也是爲了自己能順利的生育健康的寶寶,畢竟孕晚期也意味着自己即將臨盆,一定要做好自身護理工作。
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