三個月寶寶吃什麼補鈣比較好
本文已影響2.33W人
本文已影響2.33W人
三個月寶寶吃什麼補鈣比較好,滿月開始,寶寶可以服用一些補鈣產品。自從寶寶出生,母體的鈣質容易流失。那麼三個月寶寶吃什麼補鈣比較好呢?一起來看看專家們的推薦吧。
三個月寶寶吃什麼補鈣比較好1
1、多吃奶製品
最常見的就是牛奶,牛奶是鈣的最好來源,每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的鈣,每日喝500毫升的牛奶就可以滿足孩子對鈣的需求。另外,酸奶也是鈣的良好來源,口味也更符合2歲寶寶的胃口。奶酪則是含鈣最多的奶製品,而且這些鈣也很容易吸收,適合嬰幼兒食用。
2、橙子
橙子被稱爲“療疾佳果”,含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等,8盎司橙汁所含的鈣(300毫克)相當於一杯牛奶中鈣的含量。
3、豆類食品
豆類的營養價值也非常高,大多豆類都含有數量可觀的鈣質。爲避免蛋白過敏,一歲以下的寶寶最好不要喝豆漿,但是兩歲的'寶寶就能放心飲用了。
4、海帶
海帶中不但富含鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺素合成,還含有優質的蛋白質和不飽和脂肪酸。
5、蝦皮
蝦皮有“鈣庫”之稱,含有豐富的蛋白質和礦物質,尤其是鈣含量極爲豐富。媽媽們可以多用蝦皮給寶寶做些輔食,補鈣效果槓槓的!
三個月寶寶吃什麼補鈣比較好2
1、人工餵養可適當加量
對於選用嬰兒配方奶粉進行人工餵養的嬰兒,此時所需的奶量可能會比新生兒期有大幅度的增加,但每次的餵奶量應控制在200毫升以內。3個月的嬰兒最好不要添加輔食,等到6個月之後再添加。
2、適當曬曬太陽
讓皮膚接受日照是人體維生素D的主要來源,想要鈣質吸收的好,就必須要有足夠的維生素D。因爲3個月寶寶還太小,所以不能在強烈的陽光下暴曬,最好是在斜射陽光時打開窗子給嬰兒曬太陽。每天曬1-2次,每次5-10分鐘即可,一般健康嬰兒2周後即可在室內曬太陽,出生後3-4周後的嬰兒,才能抱到戶外曬太陽。
3、服用鈣劑進行補充
母乳或牛乳是0~1歲寶寶的主要食物,所以對於這個時期的嬰幼兒來說,淡奶味的鈣是最適合的。而嬰幼兒消化能力弱,並且大多需要成人餵食,應該選擇用很少的水能衝調均勻,寶寶服用方便易沖服的鈣劑。
母乳餵養寶寶幾個月開始補鈣
夏天寶寶吃什麼水果比較好
三個月的寶寶能吃什麼輔食 三個月寶寶輔食食譜大全
寶寶生下來後幾個月開始補充鈣
寶寶感冒發燒吃什麼食物比較好
幾個月齡寶寶開始補鈣
小孩幾個月開始補鈣比較好
7個月寶寶補鈣食譜
一歲三個月寶寶食譜 一歲三個月寶寶吃什麼比較好
4個月的寶寶需要補鈣嗎
補鈣吃什麼比較好
1個月寶寶如何補鈣
兩個月寶寶鈣補多了會怎麼樣
三個月寶寶拉肚子吃什麼好的最快
七個月寶寶補鈣食譜是怎麼樣的
三個月的寶寶發育標準 三個月寶寶會做什麼
嬰幼兒幾個月補充鈣比較好
1個月大的寶寶如何補鈣
三個月的寶寶能不能吃乳鈣嗎
寶寶補鈣吃什麼食物
寶寶補鈣吃什麼?寶寶補鈣吃什麼好?
新生寶寶幾個月開始補鈣
寶寶幾個月開始補鈣合適呢
9個月寶寶補鈣食譜
寶寶吃什麼輔食補鈣
三個月寶寶可以吃蘋果泥嗎 寶寶吃蘋果泥有什麼好處
項鍊什麼牌子比較好?萊紳通靈珠寶爲新年禮贈出招
寶寶一般幾個月斷奶比較好
寶寶吃什麼水果比較好
6個月大的寶寶如何補鈣
寶寶吃什麼最補鈣:寶寶吃什麼食物最補鈣
寶寶喝什麼湯補鈣?
寶寶吃什麼補鈣最快最好