哪些跡象表明自己已經養成了好習慣

你知道哪些跡象表明自己已經養成了好習慣了嗎？在生活中之中，如果我們經常性的做某一件事，久而久之，我們就會不自覺的完成這件事，也就是形成了習慣。下面小編爲大家分享一下哪些跡象表明自己已經養成了好習慣，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

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1、你總是可以堅持下去

你每天早上8點半起牀。這就是一種習慣。即使鬧鐘沒響，你還是會在那個時候醒來。

的確，有時你可能會睡過頭或醒得更早。但那些日子可能是制定規則的例外。而規則就是你有早上八點半起牀的好習慣。

堅持是你獲得結果的直接方式。想象一下你連續鍛鍊了兩個月，然後停下來。當然，在這兩個月裏你變得更強壯、更瘦了。可以一旦你停止了，會發生什麼呢？很明顯，你不得不和自己平坦的腹部和纖細的雙腿說“再見”了。

養成這個好習慣，你就可以保留你得到的一切。

2、這樣做會讓你更接近夢想中的生活

在夢想生活中你的形象是什麼樣的？比如說，你身體健康嗎？

舉例來說，如果你的夢想是健康和健身，那麼現在鍛鍊就是一個好的習慣——它會讓你更接近夢想生活中的健康形象。

與此同時，在沙發上躺上幾個小時喝啤酒看電視對你來說就是一個壞習慣了，它絕不會讓你更接近你的夢想生活。

做每一件事的時候，問問自己:“這是讓我離夢想的生活更近了還是更遠了?”答案可能會讓你大吃一驚！

3、你不必用意志力來做這件事

當你上車系上安全帶時，你幾乎不需要說服自己去這麼做。你下意識地就這麼去做了。

現在把這個和鍛鍊比較一下。大多數人不得不與自己做一些抗爭，才能從牀上下來並做到這一點。爲什麼？因爲鍛鍊還不是一種習慣。如果鍛鍊是一種習慣，那麼這些人也會這麼做。因爲鍛鍊對他們來說會是一件很自然的事情。

習慣不需要意志力，如果你認爲習慣需要意志力，那就表明你正在做的事情還不是習慣。

4、如果你不這樣做，就會感到“奇怪”

你上車，正要繫上安全帶，這時電話響了。你去接電話。然後你繼續開車，跳過了“繫好安全帶”的步驟。

然而，在開了幾百米之後，你感覺很奇怪。好像少了點什麼東西，是什麼呢？

沒錯，安全帶！

當一種行爲成爲一種習慣時，它會在你心中根深蒂固，以至於如果你因爲任何原因沒有那樣去做，就會感覺很奇怪。

這對於像鍛鍊這樣的好習慣來說絕對是個福音。如果你養成了鍛鍊的習慣，那麼當你不鍛鍊的時候，你就會覺得很奇怪，想要去鍛鍊。當然，這並不利於像吸菸喝酒這樣的壞習慣；你不抽菸，不喝酒，反而感覺好像少了什麼東西，所以你就去觸碰菸酒。

習慣是促使你行動的`力量，讓人很難抗拒。但要注意哪些事情會成爲好習慣，哪些不會。

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1、你爲這樣做感到驕傲

你爲自己的日常寫作感到很驕傲，就像作家傑夫·戈恩斯(Jeff Goins)那樣。每天寫作是一個很好的習慣。這也是你成爲作家的原因。你每天都在寫作，而每天的寫作也成就了你。

2、你發現幫助別人很難，因爲這對你來說很自然，你不知道如何解釋

因爲習慣可能是無意識的，所以幫助別人自然地做你所做的事情可能是困難的。

因此，如果你是一名作家，並且有每天寫作的好習慣，就很難幫助別人也養成寫作地習慣。原因是什麼？你並不知道是什麼讓你每天堅持寫作。你只是在這麼做而已。

當然，你可能會說“優先考慮寫作”這樣的建議，但是這個建議在任何領域都是通用的，沒有實質意義。

然而，哪怕一名不是很好的老師說:寫作是一種很好的習慣!對你有好處！也要比你所說的更有效力。

養成良好的習慣並不意味着你不善於幫助別人也養成這個習慣。但如果你首先有了這種習慣，那麼你成爲一名好老師的機會就會大大增加!

也就是說，如果寫作，鍛鍊，飲食，或任何你的好習慣，對你來說是很自然的，那麼對不起，你可能不是最好的老師。

3、你沒有意識到你正在做這件事

一個習慣可能已經形成，以至於你甚至不知道自己正在做這件事。這裏有一個例子。你有沒有注意到有些人在被稱讚時會微笑，而另一些人會說“謝謝”，而還有一些人會因爲害羞而低下頭？