職場女性易患幾種時尚心理病
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職場女性易患幾種時尚心理病,細節可以體現一個人的人品,在職場上不能將這些問題一概而論,守得住寂寞方能開得出花朵,在職場上要勇於承認錯誤,在職場上,職場女性易患幾種時尚心理病是很重要的。
職場女性易患幾種時尚心理病1
成功後抑鬱症
事業有成是令人羨慕的好事,但是越來越多的成功白領女性卻被成功所累,患上抑鬱症,痛苦得不能自拔,甚至想以死來解脫。在某外企工作的陳女士在各方面都出類拔萃,一直深得領導賞識。前不久,陳女士憑藉自己的實力被提拔爲分公司總經理,讓同事們羨慕不已。但對陳女士來說,這竟成了噩夢的開始。
坐上高位的陳女士壓力極大,她每天最擔心的就是工作完成得不夠出色,領導不滿意,又怕工作中一旦出錯,下屬會嘲笑。這些擔憂使她的工作效率急劇下降,睡眠質量日益變差,注意力也無法集中,整天感到頭暈、疲乏,精力大不如前,服用藥物也無法減輕痛苦,最後不得不回家休息。陳女士懷疑自己患了不治之症,想通過自殺來解脫,幸被家人及時發現,才避免了悲劇的發生。
病因 升遷壓力過大,對自己信心不足。白領人士由於社會競爭加劇,工作節奏快,以及自身期望值過高,導致整天像機器人那樣拼命。如果心理素質較差或不善於自我疏解,則更易罹患心理疾病。
處方 要忙裏偷閒,暫時丟掉一切工作和困擾,徹底放鬆身心,讓精力得到恢復。此外,要保持正常的感情生活。事實表明,家人之間、朋友之間的相互關心和愛護,對於人的心理健康十分重要。遇到衝突、挫折和過度的精神壓力時,要善於自我疏解,如參加文體、社交、旅遊活動等,藉此消除負面情緒,保持心理平衡。
信息焦慮症
在外資企業工作的李小姐每天都花大量時間上網瀏覽信息,看報紙、雜誌,但她心裏還是不踏實,總覺得漏掉了信息,因此常常失眠,食慾也不斷下降。李小姐的現象並非個別,這類人一旦家中或單位出現網絡堵塞、電子讀物無法打開等現象,就會感覺極其不適應,變得焦慮不安、心情浮躁,總擔心漏掉重要的信息和新聞,害怕給工作帶來負面影響,並引發精神、生理上的反應,出現失眠、頭痛、食慾下降、噁心嘔吐等症狀。
病因 由於工作的'快節奏和獲取信息的渠道增多,這部分人都習慣於從網絡、電視、電子讀物上獲取信息。若對網絡、電子讀物過分依賴,則會發展成爲病態心理,嚴重時可能轉化成強迫症。
職場女性易患幾種時尚心理病2
一、神經衰弱
神經衰弱較爲明細的一個特點是睡不着覺,失眠,主要是因爲高度緊張的神經系統收到影響,大腦的功能出現紊亂。神經衰弱患者往往具有內向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主觀、好強、急躁、自制力弱等特點,這些精神因素與個性心理特徵相結合,因而容易導致對生活的張弛調節障礙,使大腦處於持續性緊張狀態而發病。
二、強迫症
你有沒有發現,你剛離開家,就會懷疑自己是不是忘記鎖門,強迫自己回去看一看;自己已經躺在牀上準備睡覺一定要下來看看門有沒有鎖好,抽屜有沒有關好。出現這些問題就是強迫症的表現。
因此,從健康的角度來看,振東健康網建議在職場上的女性,做工作要盡力,不要強迫自己做不願意做的事情,否則容易出現強迫症。
三、焦慮症
現代職場女性離不開手機、電腦等通訊設備,但是這些東西的使用,既帶來了便利,也出現了新的困擾,例如,有人覺得手機不在身邊就會產生焦躁、恐慌,甚至是頭暈、胸悶等問題,這些現象就是典型的焦慮症。
四、孤獨症
在外上班族大都是一個人居住,從公司回到家後就是一個人,連個說話的同伴都沒有,尤其是對於女性來說,一個人回家、一個人吃飯、一個人做事,很容易導致孤獨症。所以,振東健康女性頻道在此呼籲大家一定要學會和別人溝通、交流,和別人分享自己的生活。
五、抑鬱症
抑鬱症的產生是由於長期壓抑自己而出現的。職場女性患抑鬱症主要和自身心理、生理特點有明顯的關係。女性心理並不如男性那麼強大,面對職場壓力不容易排解出去,久而久之就會患上抑鬱症。
女性心理特點較爲脆弱,抗壓能力較低,因此在職場上工作時間久了以後容易出現以上這些心理疾病。因此,大家應該對一些相關的心理疾病有所瞭解,找到合適的壓力排解方法,預防心理疾病。
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