你認爲如何做一個高情商的人

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你認爲如何做一個高情商的人，擁有一個好性格,能夠控制住自己的情緒就會有好的人緣，那麼你知道你認爲如何做一個高情商的人是怎樣的嗎，下面跟着小編一起來看看吧。

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一、學會管理自己的情緒。

所謂高情商，一個最主要的內容應該就是對情緒的管理，情緒是人的需要與外界的人和事相互作用時產生的心理過程和情感體驗，所以要想管理好自己的情緒，可以嘗試從以下這幾點出發：

首先，情緒不好的時候，不要和那些讓你煩惱的人和事去接觸，否則，即便你自我的剋制力再強，也難免煩不勝煩。相應的，情緒不好的時候，就要多接觸那些令自己快樂與喜悅的人和事，通過情感上的滿足來穩定的自己情緒。

其次，你可以養成運動的習慣，運動看上去與情商沒什麼關係，可事實上，當你在運動的時候，你會忘記很多心煩的事情，情緒也會變好，一旦養成長期運動的習慣，那控制情緒的能力就會在潛移默化中得到提升，情商自然也就能得到提高。需要指出的是，運動時可以偏向於一些集體運動，比如籃球、足球或者舞蹈等等，在集體中獲得一種新的情感體驗，也能有效改變自己的不良情緒。

再次，當因爲別人的原因而情緒不好時，要懂得換位思考，站在他人的角度設身處地看問題，如此，就能有效避免憤怒、急躁、對立等負面情緒，不至於做出不理智或者將來一定會後悔的事情。

二、增強自己的毅力。

堅強的毅力是高情商者的一個重要心理品質，很難想象，一個經受不住打擊，甚至是“玻璃心”的人，會有什麼高情商。增強自己的毅力，可以讓你從容面對各種壓力和複雜的人際關係，盡顯你的高情商。而要想增強自己毅力，你最需要做的是以下兩點：

其一、培養自己的目的性。

目的性較強的人，自覺性肯定也會比較強，只要不是爲了目的而不擇手段就可以了。相反，如果你沒有較強的目的性，那很多事情就做不到堅持，對很多人也就做不到寬容和忍讓。

其二、通過長期的磨鍊來增強毅力。

不管是工作上的努力奮鬥，還是與不同的人打交道，在反覆克服困難的過程中，你就都會具備一種強大的`抗衝擊力，你的毅力就會越來越強。所以，不要害怕困難和問題，反而要有一種敢於挑戰的態度。

三、建立和諧的人際關係。

一個人的高情商，不是獨自一個人的時候表現出來，而是在和他人相處時才能得以表現，而高情商的一個主要標準，也正是擁有和諧的人際關係。這種和諧的人際關係主要包括朋友關係、同事關係、親戚關係，其他很多關係都可以歸到這三種關係裏。

俗話說，“在家靠父母，出門靠朋友”，朋友關係是支持一個人在社會上生存和發展的主要關係，必須予以重視和處理好；和諧的同事關係則是做好工作的必要條件，同事關係和諧，你才能帶着一個好的情緒去工作。親戚關係則是通過血脈相連的，其他任何關係也不能代替。一個人，如果能處理好這三種關係，使其都能達到和諧的地步，那他無疑就是一個高情商的人。

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好性格的重要性

所謂的高情商其實就是一個好性格，開朗樂觀上進卻又不失幽默。能控制自己的脾氣，不隨便發怒，夠自律。大家和你在一起時感覺舒適，自在，輕鬆。喜歡靠近你，信任你。想想這樣的一個你在朋友圈子裏多受歡迎，但是請注意好的性格不是博愛，做一個好性格卻不是博愛的人。

記住身體的變化

當我們發脾氣時身體是不受控制的，聲音會顫抖，心跳會加速，頭腦混亂。嘴巴常常比腦袋更快，傷人的話語從嘴巴里蹦出來，四肢也不在狀態，想要抄起傢伙去扁你。在當時若不能控制，那麼事後記住這些身體的反應，細緻的去感受身體的變化，下次再發怒時，提醒自己身體會怎樣變化，並去控制它。

儘量說而不是做

當“火山爆發”時，語言往往還不夠解恨。非要摔盤子摔砸東西，毀滅性的一翻作爲纔夠爽。有的人還會自虐，非常的可怕。這種性情一定要改，不然會釀出更大的錯。如果在發火時還剩僅存的一點理智，那就儘量去說，說出你的煩惱，說出你的委屈。而不是用“行動”來表達你的憤怒。

發泄之前先冷靜

在想要毀滅東西時可以先說出來，給自己一個緩衝。比如我現在恨不得把花瓶全砸了，在舉起花瓶的時候把你要做的事說出來，在說出來的這個過程中你就會有個簡單的思維，花瓶很貴，砸了還要花錢買，還是忍了吧。這樣你在發泄前就能冷靜了，慢慢就能控制自己的情緒了。

做認真的聆聽者

除了管理自身的情緒，還要學會與他人相處。最基本的就是學會聆聽。你一定會說，“笑話，聽別人講故事還用學嗎？”訴敘者在講述的時候是想要聽衆？還是要安慰者？或者想要什麼樣內容的安慰？你能準確的找到角色定位嗎？只有靜下心來認真的聆聽才能體會訴敘者的內心需求。

重視對方的感受

很多時候我們明知對方的感受，卻全然不顧，裝做不知道看不見。就像你想朋友陪你去逛街，她卻穿了一雙高跟鞋，她婉言拒絕，你卻視而不見，聞而不聽。硬是拉着朋友一起去，對方心裏多討厭你，卻是又不好說出來，所以要做一個讓人討喜高情商的人，要注重對方的感受，並且賦予尊重。

會體貼包容他人

細心觀察對方的肢體語言，對方想表達什麼？有什麼樣的難題？好比對方在和你交談時，言不由衷，時不時看時間，腳的方向自然朝向門口，這就不難看出他有事想離開。卻又不好意思走，這時作爲他朋友的你就要主動結束你們的約會。你如此的表現在對方眼中就成了善解人意。需要注意的是高情商不是處事圓滑，會看臉色，而是真誠善意的待人！

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1、作爲女人你一定要學會放棄那個不愛你的男人

愛過，痛過，傷過。但一定要學會放棄，男人是不會喜歡死纏爛打的女人，如同張愛玲說的，分手時如果還愛着，請成全他，如果不愛了，請成全自己。其實在這個社會，當眼界看開就會明白，有些愛情不過是自己把他想象得太過美好，我們不該放棄一整個世界偏執地去愛一個永遠都不再愛自己的男人。

2、積極進取堅韌不拔

給自己設定明確和清晰的目標，知道一生的每一個階段自己所要的是什麼，併爲之付出奮鬥，不會輕易被別人的看法所左右。懂得假如不去嘗試，就永遠實現不了目標，因此，高情商女人，不管情緒如何，總會朝着既定的目標去不懈努力。

她們明白知識和經驗是靠日積月累、一夜之間攀上自己的理想巔峯是不現實的，所以，高情商的女人都會不斷學習，及時給自己“充電”和“加油”，腳踏實地。即使是在當宅媽的日子裏，她們也是一如既往。她們的一生，就像是往銀行裏一分一分地存錢，隨着在知識和經驗方面的日益富有，她們也就成了學識廣博的人，並且培養出堅強的性格，不怕失敗，勇於挑戰自我，意志堅強。我認爲，高情商和低情商女人的一條分界線是知難而進，還是知難而退。

3、不抱怨不指責對方

沒有多少人能夠做知道體諒對方不單是爲自己考慮之外更要站在別人的角度看問題。因爲凡事都事出有因，不要輕易說出自己覺得不疼不癢的批判因爲事情畢竟沒有發生在你身上。把負面的情緒全部傾瀉在最親近的人身上面是最笨的行爲。

4、天性純正樂觀豁達

高情商的女人天性純正，活潑的感性和深邃的智慧集於一身。她們總會爲周圍的美好事物和自然景觀而感到心動和愉悅，對生活和生命充滿激情，善於撲捉生活中每一個美好瞬間，對未來充滿信心和持有樂觀態度，對他人經常致以真誠微笑，也容易得到他人微笑的回報。對所經歷的事物總報以積極友善的評價，所喜歡使用的詞語都是快樂向上的，懂得幽默和自嘲，同時也懂得自我欣賞。她們樂在生活，樂在工作，並把這份激情和喜悅傳染給別人，其他人不由自主地就會與她們接近，樂於與她們相處和共事，所以她們都具有良好的人際關係。