如何保持心理健康800字
本文已影響1.59W人
本文已影響1.59W人
如何保持心理健康800字。心理健康是我們現在很多人都開始慢慢關注的一個方面,心理健康對我們的身體健康影響是很大的,需要我們格外的注意,以下是如何保持心理健康800字範文參考
如何保持心理健康1
青春,就像一顆梅花樹,是那樣的堅強,又是那樣的脆弱。它在寒冬臘月奔放,又在陽春三月凋落。它是默默無聞的,但卻是嚮往未來,充滿激情的。
當我們年老,當我們韶華不再,當我們在舉手投足之間流露出遲鈍,而那個時候,還可以依然在一起快樂的生活,這就是我想要的。大學,一個洋溢着青春的地方,原本習慣被束縛着的我們,就彷彿是一羣被關久了的小鳥突然回到天空,不知該往何處飛翔。剛開始的時候,我並不適應所謂的自主生活,但是我卻跟着時間一起成長。經過時間的洗禮,我們才能真正成熟。每個人都要經歷蛻變才能長大,所以我們總是欠挫折一聲“謝謝”。
專業的選擇是職業規劃的核心,做選擇是人成長過程中的重要環節,對大多數大學畢業生來說,應該愁的不是找不到工作,而是覺得找不到“適合”自己的工作。也許,現在我們每個人都不知道,你所浪費的今天就是你昨天奢望的明天,你所厭倦的現在是你未來回不去的曾經。所以現在我應該制定一個長遠的目標,並朝着這個目標做出規劃,一步一步的爲之作出努力。
時常聽說,夢想很美,但是卻很遠。在追求夢想的過程中我們常常會遇到挫折,當我們遇到挫折的時候應該感到慶幸,因爲它證明,你將面臨更大的難題和挑戰,也就是證明我們還有提升的空間,只要我們一直堅持着夢想,我相信一定會有春暖花開的一天。能保持良好的人際關係往往是自我實現的人,他們具有更深刻和深厚的人際關係,才能擁有更多的融合,更崇高的愛,更完美的認同以及更多擺脫自我限制的能力。我時常能遇見非常好的人,溫順,善良,智慧,充滿勇氣,堅毅,忍耐地活着,他們時刻提醒我這個人世間的高貴和完滿。也正是因爲她們讓我總結出了一句話:“對自己好點,因爲一輩子不長;對別人好點,因爲下輩子不一定能遇到。”在大學我遇到了教會我成熟的朋友,跟之前相比,少了些天真,多了一些穩重。無論怎樣都願我惦念之人遠離禍害歲歲平安,即使生生不見又或者年年常相伴。
張小嫺曾說:“要想成爲一個快樂成功的人,最重要的一點就是隨手關上身後的門,學會將過去的錯誤,失誤統統忘記,不要沉湎於懊惱,悔恨之中,要一直往前看;時光一去不復返,明天又是新的一天,不要使過去的錯誤,失誤成爲明天的包袱。”一個人要想成功,就要健康的心理,並且擁有好的心態。雖然現在的我們會覺得在學業上很無奈,周圍的氛圍總是輕易的把一切雄心壯志消磨殆盡。環境的變化,理想與現實的衝突,總是會讓我們找不到前進的方向。這個時候,我們需要冷靜的思考到底自己想規劃一條什麼樣的道路,然後就算道路坎坷,也要勇往直前。
人生爲棋,我願爲卒,行動雖慢,可是卻不曾後退一步。每一個城市不管如何都有一個你停留的理由,而我義無反顧的選擇了離開我生活18年的城市。18年前,我在瀋陽,如今我在大連。希望在這個城市裏可以放飛自己的夢想,用夢想砸向現實。
如何保持心理健康2
心理健康的作文800字1
進入大學的校門,每一個大學生所面臨的都是一個全新的世界,無論是個人目標還是社會期望,都會發生很大的變化。所以,大學生的心理健康使得人們尤爲關注。心理健康教育不僅有利於預防心理疾病,消除心理障礙,而且有利於大學生的良好品質的發展。
有兩位來自農村的孩子雙雙考上了重點大學,在所有人都期望他們能有所作爲時,卻驚聞其中的一位已退學,爲什麼呢?原來林同學入校後,由於性格內向,不善於與人交際,因自己來自農村深感自卑,在自我、父母的壓力下日漸消沉。最終,精神恍惚,成績快速下降。在某次考試中,竟有三門功課未及格。
於是他不得不向父母提出要求退學。而另一位呢?辰同學性格開朗,待人大方,並且從來不因爲自己是農村出身就低人一等,而是奮發努力,不但考試成績科科優秀,而且還榮獲了國家獎學金二等獎,成了同學,父母眼中的驕子。同樣的出身,同樣的環境,爲何二人的境況會截然相反呢?我想這主要是由於兩同學的心理差異造成的。林同學由於內心自卑,受到來自各方的壓力而不知化解,積壓心頭,於是造成他精神恍惚,注意力淡散,使自己的學習及生活受到嚴重影響,最終走向了退學,可見心理健康對大學生成長有多重要啊!
每個大學生都希望自己是健康的、幸福的、成功的。誰不期望有堅強的體魄和良好的心態呢?然而,健康、幸福絕不是僅靠生活水平的提高、營養的豐富、科學的飲食,甚至體育煅練就能完全做到的,健康更多的取決於人的精神狀態,取決於人的心靈世界。現代大學生所處的環境中,社會競爭日益激烈,生存壓力越來越大,人的心理越來越緊張,越來越焦慮,困惑也越來越多,因此,越來越多的心理問題也凸顯出來,所以每個大學生要想取得成功,獲得幸福,就必須塑造自己良好的心理素質,去面對來自各方的壓力。
大學生應當充分發揮自己的聰明才智創造出屬於自己的幸福生活,無數事實主明,一個身心健康的大學生擁有更多成功的機會,擁有更多的幸福。心理健康是人生最寶貴的財富,每個大學生都希望自己的人生最幸福,最成功,然而沒有健康,這一切都只能幻想。所以,健康是幸福的前提,健康比成功更重要。
心理健康的作文800字2
風兒吹拂,摸着每個人的心,心靜了下來,眼前浮起了一條路———通往成材之路,開始,你的人生旋途。在這處事多變的環境裏,成材的關鍵在於良好的心裏素質。
人生短暫,生命可貴,要減輕對生命的壓力,挖掘生命的壓力,正視苦難,承受“壓力”讓生命加堅強,讓生命走向輝煌。
李麗,她的生命如此波折,1歲患小兒麻痹症,童年從未站起來過:40歲時不慎撞車,下半身完全癱瘓,從此與輪椅爲伴。然而,在多舛的命運裏,她不僅沒有怨天尤人,還選擇了一條向社會傳播愛心之路。她創辦了“李麗家庭教育工作室”和公益網站“麗愛天空”長期從事公益事業和青少年心理教育工作,先後義務深入國內外100個多個學校,企業,挽救了無數人的不良心理。
她的愛心得到了人們的肯定,讓人們看到了她強大的心靈,讓人們明白,一個人無論多麼平凡,無論多麼脆弱,只要孜孜不倦,奉獻愛心,就一定能夠促成社會的良好道德風尚。
正因爲李麗有一顆善良的心靈,使她戰勝了生活的缺陷,正因爲她良好的心理素質,使她向成功跨進了一大步。
“懷才不遇”時常有不爲人識的苦惱,“木秀於林”常爲風來摧之捆憂,成材者前方的旋途,不是大道是小路,在這狹小的小路上,往往有所困難,然而良好的心態會穩住你的心,助你走向成功。
良好的心理,有助於中學生更早地踏入知識的門檻,良好的心理,有助於中學生在成材旋途中隨機應變,良好的心理,有助於我們駕駛知識的船漿,良好的心理,有助於中學生做事穩紮穩打,明白“合抱之木,生於毫末,九層之臺,起於塵土千里之行,始於足下”的道路。相反地一味追求“立竿見影”的人只會使自己處於忙中添亂之中,有些人好高騖遠,只熱衷於標新立異,不屑於做那些看似微小的事情,到頭來,這樣,只會使他成爲一名空想家。
沒有豪言壯語,沒有驚天動地,正是在這樣平凡的工作中,李麗表現出堅定的責任感和使命感。折射出強烈的精神。
在成材和心理良好之間,我首先選擇了良好的心理,而後選擇成材,要知道,良好的心態纔是成材的關鍵。
如何保持心理健康3
《如何保持大學生心理健康》論文 800字
一、思路:
1、第一段提出問題。
2、第二段表明問題需要解決。
3、第三至九段闡述大學生如何保持心理健康。
4、第十、十一段總結。
二、《如何保持大學生心理健康》論文:
大學生正處於青春期向成年期轉變的時期,需要解決一系列的人生課題,在面對這些問題時,由於心理髮展不完善等諸多原因,許多同學常常會出現內心的衝突,煩惱、焦慮、苦惱等消極的情緒。這種消極的情緒體驗,會影響到大學生的學習、生活等各個方面,長期持續的不良情緒還會危害大學生的`身心健康。
所以,怎麼去管理我們的情緒,成爲當代大學生成長的必修課。那麼,大學生保持心理健康的方法有以下幾個方面。
大學生必須要有自我獨立意識,自己的事情自己做主。從生下來一直到高中畢業,我們都是處於父母無微不至的保護之中。上大學後,從小養成的依賴心理會讓大學生有一種茫然無措,做什麼事都無從下手的感覺,如果不強迫自己形成獨立意識,勇於決斷自己拿不定的主意,不善於控制自己的情緒,就容易發展成爲心理疾病。
大學生應有較強的社會適應能力。在計劃經濟時代,人的一生都是由“組織”決定的,社會適應能力的大小一般不會對人的進退產生多大影響。爲了培養大學生的社會適應能力,學校應開展各種行之有效的社會實踐活動,讓學生有更多的時間走出校門,進入社會,瞭解社會,並逐漸適應社會。
大學生要建立良好的人際關係。在社會生活中,良好的人際關係可以消除孤獨感,獲得安全感。大學生要善意地和他人相處,多一些真誠的讚美和鼓勵,不要輕易懷疑他人,甚至輕視、厭惡他人;要尊重他人、信任他人,注意傾聽對方的談話,不把自己的意志和見解強加於人,既樂於助人,也坦然接受別人的情感和幫助。
大學生應該培養自己的興趣愛好。經常參加學校舉辦的各種文藝和體育活動,能夠加強自己與他人的溝通能力,激發自己熱愛生活、自強、自信的熱情,同時也可以更好地爲自己減小學習生活中的壓力。
大學生要有自己合理的理想和目標。有一個明確的理想和切實可行的奮鬥目標,是保持良好心態的重要前提。大學生可以結合個人的興趣愛好,制定出明確的、分階段的、可操作的、看得見摸得着的奮鬥目標,使自己在做出努力後,經常有達到目標後的成就感和欣慰感,從而感受到生活的樂趣,培養起良好的心態。
大學生應全面正確地瞭解自己,正視自己。對自己做出恰如其分的、客觀的估價,既不狂妄也不妄自菲薄。合理安排工作、學習和生活,制定切實可行的工作計劃和目標,並適當留有餘地。無論工作多忙,每天都應留出一定的時間休息一下,“喘口氣”,讓精神上繃緊的弦有鬆弛的機會。
要學會心理調節。青年人工作、生活、戀愛過程中的煩惱是難以避免的,將憂愁痛苦強行積鬱在胸,這顯然不妥。心情不好時,應儘量想辦法“宣泄”或轉移,如找知心朋友聊聊,一吐爲快;或出去走走,上影劇院等。遇有大的委屈或不幸時,也不妨痛哭一場。
人一生中,每進入一個新的環境,都會遭遇一系列新的問題,都會遇到一些成長過程中必然會遇到的新矛盾。人類成長智慧啓示我們:成長中的矛盾,正是推動我們進行新的學習、獲得新的適應能力的力量。本篇將擇要介紹大學生心理健康的一般問題。
希望這些知識能夠幫助我們建立正確的健康觀、人生觀,能掌握正確理解社會、文化與自我的方法,學會有效籌劃自已的大學生活,儘快適應環境,接受新的挑戰,以清醒的認識、積極的心態、頑強的意志走上成才之路。
擴展資料:
大學生心理健康的標準:
1、經驗標準,即當事人按照自已的主觀感受來判斷自已的健康,研究者憑自已的經驗對當事人心理健康進行判定;
2、社會適應標準,以社會大多數人的常態爲參照標準,觀察當事人是否適應常態而進行心理是健康的判斷;
3、統計學標準,依據對大量正常心理特徵的測量取得一個常模,把當事人的心理與常模進行比較;
4、自身行爲標準,每個人以往生活中形成穩定的行爲模式,即正常標準。
保持心理健康有哪些祕訣
保持心理健康的小技巧
如何保持健康年輕
保持童心600字作文
保持心理健康五個方法
新人保險培訓心得800字
如何保持心理健康 保持心理健康的方法
亞健康怎麼調理?亞健康如何調理
保持健康的10個祕訣
班級管理心得體會800字
如何保持身體健康的6個小建議
如何在冬季假期保持健康舒適
如何保持心理健康
日常生活如何保持身體健康
保持心理健康的方法有哪些
爲什麼保持心理健康很重要
心理健康順口溜40個字
如何保持身體健康
心理健康順口溜20個字有哪些
班級管理心得體會800字範文
怎樣保持心理健康
如何保持健康的英語作文
怎麼讓男人心理保持健康
少量的睡眠該如何保持健康
在競爭中怎麼保持健康心理
保持健康的10條建議
保持心理健康的祕訣
保持健康的10個祕密
心態真的能影響健康嗎?如何保持好心態?
什麼是心理健康:教你保持心理健康的小方法
青少年怎樣才能保持心理健康
如何科學減肥方法 如何健康運動減肥健康減肥的最好方法如何健康減肥最好方法最有效的科學減肥
青少年怎樣保持心理健康