情緒穩定女人的表現
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情緒穩定女人的表現,我們的個人情緒是會影響到我們做事情的各種決定的,所以一個平和穩定的情緒對我們而言是非常重要的,那麼下面爲大家分享情緒穩定女人的表現。
情緒穩定的女生,能夠管理好自己的情緒
一個成熟的人,是怎樣的?
他們往往能夠控制住自己的情緒,知道在什麼環境,什麼場合下,該釋放什麼樣的情緒。
講個故事:
女生下班回家後,看到丈夫正坐在書房裏打遊戲,上班一整天的委屈和壓力,讓她特別憤怒。
尤其是,當她看到家裏地板很髒,進門就是臭襪子,更是氣不打一處來。
於是,她氣沖沖地跑到書房,直接把網線拔掉,接着就是對丈夫的謾罵。
“下班回家就看到你打遊戲,也不收拾衛生,也不做家務,也不做飯,你能不能有點追求?”
男人一臉懵地看着妻子,沒有迴應,也沒有憤怒,只是默默地走到了餐廳。
女人跟着走過去,才發現桌子上已經做好了飯菜等着她回家吃飯。
可氣也撒了,罵也罵了,她十分尷尬。
但內心的倔強和糟糕情緒,又讓她不願意低頭認錯。
於是,兩個人就進入了冷戰狀態。
你們看,因爲一時的衝動和負面情緒,導致兩個人的感情出現了裂痕。
倘若女人每一次都如此着急,如此偏激,不給對方任何解釋的機會;恐怕用不了多久,感情就會被她不穩定的情緒逐漸破壞。
最好的解決辦法是什麼?
先表達自己的不滿,說明自己的建議,然後再看對方的回答。
畢竟,當你沒有搞清楚一件事情的真相,僅憑着你所看到的事情就下結論,未免有些草率。
心理學上有個效應,叫“三明治效應”。
指的是:
跟對方溝通,表達自己不滿情緒時,可以採用先揚後抑的方式。
開頭和結束語,表達你的尊重和讚美,中間加上你要表達的意思。
這樣說,更容易讓對方接受。
愛人相處時,更應該如此。
不要忘了,男人是最愛面子的;你給足了他面子,他纔會給你更多的愛與包容。
情緒穩定的女生,會認識自己的情緒
一個人的情緒,看不見摸不着,卻是親密關係最大的“阻礙”。
情緒不穩定,異常暴躁的人,也就意味着他在許多事情上,都容易產生偏激的行爲。
因爲自己的情緒,一時衝動,做出了讓自己後悔的行爲。
到最後想要彌補,發現爲時已晚。
而一個情緒穩定的女生,她們往往能夠在第一時間分析、意識到自己的情緒。
比如說:
當她跟男友(丈夫)產生矛盾,想要發脾氣時,她會逼着自己冷靜下來。
分析問題:
我爲什麼會生氣?
這樣生氣有必要嗎?
我的情緒不穩定,能想辦法改變嗎?
她們往往能夠第一時間分析自己的情緒,找到解決情緒的辦法,然後再去做決定。
一個人,情緒不穩定是本能,情緒穩定卻是能力的表現。
情緒穩定的人 ,往往能力更強;反之,一個人情緒不穩定,只會被情緒牽着鼻子走,容易衝動行事。
你會發現,那些情緒穩定的女生,感情一般都不會差。
正因爲情緒穩定,所以他們自身的情緒能量大,情緒價值高。
情緒穩定的女生,懂得照顧自己和他人
我們常常用“善解人意”來形容一個女生。
其實,善解人意的本質,就是情緒穩定。
她懂得察覺到別人的情緒,遇到事情時會換位思考,明白站在對方的角度考慮問題。
跟伴侶產生矛盾,她會去琢磨如何解決矛盾而不是放大矛盾。
不會着急發脾氣,會讓自己先冷靜下來。
也只有情緒穩定的人,才更懂得照顧自己和他人的感受。
無論是社交還是親密關係,情緒穩定,總能夠讓對方獲得安全感。
如何成爲一個讓別人喜歡,讓別人願意親近的人?
那就努力鍛鍊自己,成爲一個情緒穩定的人。
當然,人有自己的情緒和個性是再正常不過的事情。
情緒穩定,不是要你放棄個性;而是讓你在焦慮、暴躁 、憤怒的時候,能多一些理智,不至於走錯了路。
1、不會把壞情緒帶給家人,身邊的人。
不知道大家有沒有遇到這樣的人:和陌生人聊天很歡樂,陌生人說了幾句不合適的話,笑笑而過。但是一轉眼就把情緒發泄到身邊的人身上。把寬容給了不熟悉的人,把壞情緒留給了關心你的人,可他們其實也沒有這樣的義務。
當你對於工作上的難題,頭疼時,回家卻因爲家人的關心而言語發泄。當你對於工作方案一直煩惱時,父母一通電話的關心卻讓你開始發怒。這其實就是把壞情緒帶給了家人。
有這些現象時,記得調整好情緒,不要讓情緒牽着鼻子走,然後事情沒做好,家庭氛圍很僵硬。
2、不會放大不開心。
生活的煩惱事,學會放下,而不是放大。
該釋懷的釋懷,該放下的`放下,不要再爲難自己,委屈自己,不要再逞強,不要再糾結。
3、不會爲小事生氣。
這一點看個人選擇,即使生氣,爲小事生氣的時間也不要太久,十五分鐘也夠了。
舉一個例子,請朋友來家裏做客,朋友不小心把你正在養護的花朵花盆打碎了,兩個選擇,一個大發雷霆,一個明白自己的初衷,養花是爲了開心,不生氣,不苦惱。
4、不會讓自己的情緒影響判斷。
其實就是不要讓自己在衝動的情緒下,說出讓自己後悔的話語,做出讓自己後悔的事情。
5、早一點戒掉玻璃心。
不要太在意他人的看法和評價,學會過濾。
當你因爲別人的一個舉動,一個眼神,一句話而擔心自己做得不好時,你的情緒就不隨你自己控制了,你的不開心也就來臨了。
玻璃心,太敏感,真的會給自己增添很多煩惱。早點戒掉。
6、和性格樂觀,開朗的人交朋友。
看一看自己的朋友,是心態樂觀的多,還是消極情緒的多。
讓自己身邊多一點樂觀開朗的朋友。長期和他們相處,生活氛圍都會變得不一樣。
想要身邊的朋友多是性格樂觀的類型,自己也要學會樂觀地看待身邊的人和事,知足常樂,自得其樂。
經常和心態消極的人相處,你的情緒也會變得急躁起來,經常和心態樂觀,積極的人相處,你的生活壓力都會減少。
情商高的女人,都有一個特徵:情緒穩定
說到女人,第一個想到的詞大概是“情緒化”,很多女人都容易情緒化,可是,情緒不能幫我們讓身邊變得更好。
反而是那些內心強大的女人看上去更淡定,她們不會過於情緒化,她們懂得遇到事情解決事情,懂得規劃自己的生活,這不僅是爲自己的未來,也是爲家人。
比如《三十而已》中的顧佳爲孩子考慮躋身富太太圈子,甚至盤下甜品店供大家聚會。她做的一切都是爲家庭考慮。得知丈夫出軌,顧佳平靜地提出離婚,彷彿毫不在意之前精心經營的家庭。
很多人不明白,爲什麼一個一心經營家庭幸福的女人,最終會毫不留情地選擇離婚,這也是顧佳內心強大的證明。
她愛這個家,願意爲家庭付出,但她不依附於這個家庭,也不會把家庭的幸福完整當成自己活着的唯一意義,當感情染上污跡,顧佳會及時止損,因爲她不懼怕獨自奮鬥的人生,哪怕帶着孩子,內心強大,便能不懼風雨變動。
因爲她明白,無論何時,只要做最好的自己,盡最大的努力就好。
內心強大的女人,在面對問題時不會哭哭鬧鬧,而是用最有效的方式表達自己的想法和看法,讓人肅然起敬,根本沒辦法忽視。
元代畫家書法家趙孟,是蘇東坡之後精通詩文書畫的全才,其楷書更是被後人稱爲“趙體”,是與顏真卿、柳公權、歐陽詢並列的大書法家。
趙孟的結髮妻子是管道昇,善畫竹,著有《墨竹譜》。兩人結婚後非常恩愛,但隨着時間流逝,管道昇逐漸老去,容顏不復曾經,而當時社會名士大多會納妾,已經成爲文人雅士之間的風氣,官運亨通趙孟也很想納妾。
那時趙孟年近五十,有地位也有財產,卻只有管道昇一位正妻。
見到年輕美麗的女子,趙孟也心生嚮往,但他不好意思對妻子名言,於是寫了一首小詞給妻子,暗暗表達納妾的想法。
“我爲學士,你做夫人,豈不聞王學士有桃葉、桃根,蘇學士有朝雲、暮雲。我便多娶幾個吳姬、越女無過分,你年紀已四旬,只管佔住玉堂春。”
詞中的王學士指書法家王獻之,蘇學士就是蘇軾。整首詞的意思就是:“我是學士,你是我夫人,但其他學士都有小妾,王獻之有桃葉桃根,蘇軾有朝雲暮雲。我也是學士,再娶幾個吳姬越女做小妾也不算過分,你已經40多了,安心坐穩正房夫人的位置就好。”
對於這個要求,管道昇並不答應,但她也沒有直接拒絕,更沒有哭哭啼啼地吵鬧,而是也寫了一首小詞作答。
你儂我儂,忒煞情多,情多處,熱如火。
把一塊泥,捏一個你,塑一個我,
將咱兩個一起打破,用水調和,
再捏一個你,塑一個我,我泥中有你,你泥中有我。
與你生同一個衾,死同一個槨。
詞中,管道昇將夫妻比喻成一對泥人,一塊泥捏成夫妻兩人,生活在一起彼此磨合,就像兩個泥人一起打碎,加水重新調和成泥,再捏出彼此。“你中有我,我中有你”,就算想分也分不開。自然是白頭偕老,生時同眠死後同葬。
無論是夫妻深情,還是白頭偕老,這些都是小妾不能給的,但結爲夫妻,最要緊的就是對彼此負責任,爲彼此保持忠貞。
雖然沒有明說拒絕,但詞中的意思也很明顯,管道昇是才女,用詞、比喻都很厲害,雖然表達得委婉,但拒絕的意思很明確,沒有半點商量餘地。於是,趙孟也放棄了納妾的打算。
試想一下,如果換成一個沒有文學素養的女子,面對這樣的事會怎麼處理呢?
“哎呀你個天殺的沒良心的哦,我跟了你這麼多年, 現在我老了你就開始嫌棄我了,你要是敢納妾,信不信我死給你看,讓你喜事變喪事。”
再加上眼淚和哭號,頓時就讓人覺得看不下去了,這樣的女人,又怎能留住別人的心呢?
也許會有人說,管道昇是贏在文化上,其實,很多有文化的女人同樣在感情問題上變得歇斯底里,因爲她們的內心不夠強大。
就像《做內心強大的女人》中告訴我們的那樣:“世界如此複雜,不要被壞情緒綁架。”內心強大的女人,無論遇到什麼變故都能從容應對,她們知道只會哭泣是沒用的。
這個世界上,很多女人看似成熟優雅,淡定從容,那只是因爲她們的生活順風順水,可是沒人知道變故何時會降臨,我們的人生存在着無數可能,也存在着很多意外。
能在意外來臨時保持冷靜,能在逆境中維持從容,纔是真正的強大。
誰都想要歲月靜好的人生,但是,每個女人都應該具備面對逆境的能力,不爲別的,只爲了失去原來的依靠時也能長成一株大樹,爲自己遮擋風雨。
女人可以性格溫和不張揚,但絕不能少了內心的強大,因爲在這個優勝劣汰的世界上,只有強大的人才能活得更好,擁有更多自由選擇的權利,也擁有更多變好的機會。
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