感覺自己不愛了怎麼辦
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感覺自己不愛了怎麼辦,實在不行,還是不要勉強比較好,人生短暫,不要用痛苦來消磨自己和他人,勇敢選擇放棄也是一種選擇,下面小編告訴大家感覺自己不愛了怎麼辦。
感覺自己不愛了怎麼辦1
一、找到感情結束的證明
在感情中有摩擦都是很平常的,但如果頻率太頻繁就代表之間真的存在着很大的問題需要改變,或許是壓力造成之間的衝突。但如果你發現,你已經沒辦法再繼續支撐這段感情,已經不相信他了,那就代表該去結束它。
二、找一個好時機
和平分手很大的關鍵在於好時機,你必須讓另一半知道你有很重要正經的事要說,不要在吵架時直接談分手,選一個雙方都冷靜、清醒、旁邊沒有干擾的地方,以「我最近過得不是很開心」、「我覺得我們最近的互動感覺不是很好」、「我發現我們之間似乎有一些問題需要改變」來開啓談話,可以讓雙方平靜且比較柔和地講出真心話。
三、分手要當面談
感情上的問題,付出跟獲得並不成正比,你付出越多不代表會越幸福,當感情結束時,當面談是爲了可以溝通清楚,讓兩人達到相同共識避免後續造成問題;其次是給予對方尊重,並且清楚地表達與理解彼此最真實的想法與感受。
四、坦誠面對彼此
在提分手理由時,理由總是千奇百怪,可能是你移情別戀了、也可能覺得他雖然沒做錯什麼但兩個人不適合,就是單純不想在一起了。其實分手沒有分對錯,只有你對他是否真誠,願意告訴他你最真實的想法,而不是隨便拿一個理由搪塞Ex.「我累了不想再繼續」「我們不適合,分手是最好的選擇」,請拿出你對這件事的重視與對另一半的尊重,不要因爲面子問題,或是自己膽怯而不敢跟對方說實話,反而會讓情況變糟的~
五、用正面的語氣
分手最忌諱指責,雖然會萌生分手念頭,雙方都要承擔一些責任,但既然選擇結束一段關係,用誠實體貼卻直接的方式說明,表示自己的遺憾也儘量避免推卸責任與指責,不要增生怒氣與仇恨。
六、讓對方冷靜
可以試着表達:我自己需要調整對彼此關係的態度。帶出你的感受也避免讓對方覺得你過於批判,提出找不到我們之間的連接等話語可以減少情緒上的刺激。你的另一半不太可能會有跟你一模一樣的情緒,在你提出分手前,可能已經經過了反覆思考演練,但對方卻處在於毫無防備狀態,或許需要一點時間平復心情,在提分手時,站在對方的立場想一想,表達出自己也很不想讓他受傷的情緒,提分手前也是經過很深的.思考,不是一時衝動隨便賭氣提,說不定能讓他諒解、理解你做的這個決定。
七、給雙方空間時間
分手後,也要給予彼此一些空間時間,如果太快的馬上成爲朋友,你很容易會對他還有內疚,因爲它而又陷入自責或複雜的情緒中呢。分手後第一件要做的就是好好照顧自己,可以和好朋友聊聊分手的情況,請他們不要偏袒任何一方的來分析看看這次的情況,從客觀的角度更瞭解這次愛情中出現的問題,也更清楚知道自己想要什麼。
感覺自己不愛了怎麼辦2
首先必須先明確自己是否真的不愛對方了,因爲有些話有些事一旦說出就難以挽回,我個人感受的幾點不愛,開始厭煩對方,不願意搭理對方,抗拒身體上的接觸,對方的情緒無法影響自己,分開感覺更加輕鬆等。
確定不愛了,我覺得選擇冷落對方,採取冷戰方式,或者是言語攻擊,爭吵相對都是不正確的,畢竟曾經是在乎彼此的,不必要在結束時太過難看,正確的做法是好好溝通,告訴對方你的真實感受,一起商討對於這段感情的處理。
如果還對對方有一些不捨,可以先將這件事放在心中,嘗試着去修復自己的情感,看是否能夠得到對對方的愛,許多感情都是需要培養的,隨便輕易放棄只怕未來會有遺憾。
實在不行,還是不要勉強比較好,人生短暫,不要用痛苦來消磨自己和他人,勇敢選擇放棄也是一種選擇,其實大部分存在了這種想法,這段感情都是比較危險的,有時候及早的放下會得到更加寬廣的未來
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