寶寶不睡覺愛哭鬧怎麼回事 寶寶不睡覺怎麼辦

【導讀】：懷胎十月生下寶寶，產後還要照顧孩子，睡也睡不好，特別是剛出生不久的小寶寶更不好帶。那麼寶寶不睡覺愛哭鬧怎麼回事？寶寶不睡覺怎麼辦？下面就跟小編一起來看看吧！

新生兒不睡覺的原因

1、【寶寶肚子餓了】:這是新生兒很難睡覺的最常見原因。不論是哺育母乳或是配方奶，嬰兒至少4小時要餵養一次，甚至是2~3小時。新生兒的胃很小，需要頻繁的餵養。

2、【寶寶太過勞累】:新生兒需要很多的睡眠，而且無法持續保持清醒太久。6個月以下嬰兒通常在清醒2~3小時後需要小憩一下。不要以爲嬰兒越累越容易入睡，這是相反的。過度勞累和興奮都會影響睡眠。

3、【寶寶非常敏感】:有些嬰兒可以在吵雜、明亮的光線下睡覺，有些則不行。敏感的嬰兒有可能會被電話鈴聲、電視音量、升高的室溫影響睡眠。

4、【需要你的搖擺】:如果你的寶寶習慣在你的懷裏入睡，當他在1小時後醒來，將需要你再次搖晃他入睡，這過程有可能會持續1次又1次。搖擺有助於舒緩寶寶的刺激和焦慮，讓他入睡。

5、【白天睡得太多】：如果你的寶寶一整個白天都在睡覺，他在晚上很容易不覺得困。嬰兒需要發展睡眠和清醒的週期，白天暴露在光線下有助於寶寶學習分辨正確時間。

如何幫助新生兒入睡

1、【嘗試睡前餵奶】:如果你不想讓寶寶在半夜醒來，最好在他入睡前餵奶。你可以試着控制餵養時間，讓每一次的餵養剛好都在睡覺之前。這樣有助於讓寶寶安穩入睡。

2、【創建平靜環境】：一個平靜的環境有助於讓寶寶放鬆。你可以按摩、唱搖籃曲、沐浴，或是將光線調暗，皮膚接觸皮膚，都有助於讓新生兒入睡。

3、【維持室內溫度】:溫度太熱太冷都會讓寶寶很難入睡，或是半夜醒來。因此，你應該要隨時留意氣溫，並且適當的幫寶寶添加或移除衣服。你也可以使用空調，維持室溫。

4、【給予安撫對象】：如果你的寶寶習慣你的搖擺，這表示他需要安全感。你可以給他一個軟玩具或毛毯，安撫他，讓他安全和舒適。

5、【界分白天夜晚】：白天讓陽光充滿室內，夜晚就將電燈關暗，這樣可以讓寶寶分辨白天和黑夜的不同。此外，你也可以嘗試睡前散步，幫助寶寶放鬆。

寶寶晚上睡不着怎麼改善？

剛出生的寶寶面對這個陌生的世界，睡眠調節功能還沒有成熟，自然就會出現日夜顛倒的現象，白天使勁兒睡，晚上自然精力充沛。白天寶媽們應該多陪寶寶玩耍，儘量讓寶寶不要那麼快想睡覺，或者減少寶寶睡午覺的時間，也不要讓寶寶太晚睡午覺，太晚睡午覺，那麼快晚上了才醒，自然的該睡覺的時候卻不想睡了。寶寶晚上有睡意的時候，就要保持周圍環境的清淨，吵吵鬧鬧的，也會影響寶寶的睡意的，說不定反而把寶寶的精神勁兒給勾出來了。這時燈光也可以關掉了，如果是那種可以調暗的燈光那就調暗吧！所以溫馨舒適的環境，清新的空氣，適宜的溫度都是可以讓寶寶安穩睡覺的必要條件哦！如果大一點的寶寶還是有這種日夜顛倒的現象的話，其實更容易調整過來的，比如1歲多的寶寶，他們已經懂得了不少的東西了，更喜歡出去玩了，這時候寶媽們就可以多帶寶寶出去走走，呼吸一下新鮮空氣，當寶寶看的別的小夥伴了，還會去跟他們玩，這樣的話寶寶就不會想睡覺了，白天玩累了，晚上自然就困了。有的寶媽一天到晚就待在家裏，極少出門，寶寶在家裏沒有什麼可玩的，很容易想睡覺的。我給寶寶洗澡的時間一般都選在睡前1個小時左右，這樣寶寶在洗澡的過程中容易放鬆心情，洗好以後，放到牀上去玩一會兒，要不了多久寶寶就自己睡覺了。在寶寶睡覺前的2個小時左右儘量讓寶寶吃飽了，如果寶寶有飢餓感的話就會哭鬧不想睡覺的，尿不溼該換的就換了，看看有沒有不舒服之類的。