寶寶睡覺注意事項 最好別睡回籠覺

【導讀】：寶寶從3歲孩子就要培養獨立睡覺的習慣，離開媽媽的懷抱，家長們更應該注意寶寶睡覺的安全問題，一些貪玩的寶寶喜歡將橡皮筋套在手腕上睡覺，這樣很容易發生危險，牀邊要做好防護，以免寶寶墜牀，還有家長們要注意...

能讓幼兒睡“回籠覺”嗎?

所謂“回籠覺”，就是在睡醒之後，很快再一次睡着。像路路的情況就是這樣，他經常是在被叫醒之後，大人忙着去洗漱、準備早餐……回來再一看，他又睡着了。等再次喊醒他的時候，路路便是—副懶洋洋的樣子，老半天提不起精神來。這正是睡了“回籠覺”的緣故。

早晨是—天中精神狀態最好的時候，經過一夜的休息，大腦細胞經過調整，負擔最輕，最容易“聽從指揮”。可是，當第—次醒來後，與睡過回籠覺之後再醒來的狀態是大不一樣的，第一次醒後，哪怕睡抿不足，也會很容易地轉爲興奮狀態;而睡回籠覺之後再醒來，卻出現懶散疲憊的伏態，在這種狀態下，幼兒會出現反應遲噸、記憶力差等問題，而且還容易鬧病，會嚴重影響孩子的身心健康。因此，早上不要讓孩子睡“回籠覺”。

　睡覺時拿掉幼兒手上的橡皮筋

有些兒童玩橡皮筋時，特別喜歡將其套在手腕或手指上，如果橡皮筋勒得過緊，尤其是套着橡皮筋睡覺，被橡皮筋勒的部位會發生嚴重的不良後果。這是由於橡皮筋壓迫了被勒住部位的血管，時間長了會勒得那裏慢性缺血，輕者引起局部發青、腫脹，時間長了，重者可因缺血而造成局部組織發黑壞死，造或終身遺憾。所以，父母一定注意，不要止幼兒把橡皮筋隨便套在手上睡覺，以防發生不測。

　幼兒睡牀需防哪些意外?

即便是讓幼兒獨自睡一張小牀，也應該防止意外發生。幼兒正是淘氣的時候，給幼兒安排的睡牀，一定要有足夠高的欄柵，這樣才能防止幼兒在睡覺前後不至於因玩耍而跌下來。

幼兒睡牀的欄杆縫隙也容易造成問題，如果幼兒不慎把腳伸入欄杆外，會導致腳外傷。因此，給小兒選擇四邊有欄柵的小牀，欄柵之間寬度以3～5釐米爲宜，高度應該達到小兒肩部，以防小兒站立時從牀內跌出來。

有的父母爲了防止幼兒墜牀，在小牀邊拉上繩子、衣服或毛巾等，這也是很危險的，因爲幼兒在玩耍這些繩子、衣服或毛巾時，很可能把它們纏繞在自己的頸項上，這樣會造成窒息。

幼兒在睡眠中有可能發生的意外，遠不止以上講的這些，每位孩子的家長應周密細緻地考慮和安排孩子的睡眠設施與環境，以防不測。