學會忘記一個人最好的方法
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學會忘記一個人最好的方法,當我們決定不愛一個人的時候,就要從腦海裏面抹去它的記憶,可是怎麼忘記一個人纔是最好的,小編今天爲大家整理好了學會忘記一個人最好的方法的相關資料。
學會忘記一個人最好的方法1
1、“不要見,不要賤”:如果已經分開了,就不要去見面了,不要再去主動找他,糾纏不休,電話信息轟炸了,這樣只能說你在犯賤,讓他更加看不起你,更加厭煩你。
2、可以換個城市,沒有他的地方,你會發現沒有什麼大不了,你更要讓自己變得越來越優秀,不是爲了證明什麼,只要確定沒有他你會過得更好。
3、付出就是爲了得到,否則就失去了心理平衡,就“忘不掉”。但是你想過嗎,一個人失去的東西,會以另一種方式回來。當你放下的時候,心情變得輕鬆,也是一種得到,是得到更多去愛別人,也被人愛的機遇。
4、一段感情結束,你別糾纏,別回頭,當你一個人熬過了所有的苦難,其他的都不值一提,當你變得更優秀,哪還有時間來想其他。在這個世界上,你要明白,有些人的離開不是偶然,而是必然,因爲你們或許真的不合適,分開是遲早的,你值得更優秀的。
5、執念,很多時候,不過是心中的不甘和怨念,覺得爲什麼兩個人當初那麼相愛,現在就走不下去了,自己付出了那麼多,爲何是這樣結局?
其實,越是這樣想越容易走進死衚衕,生命裏,能陪你一輩子只有你自己,也不是什麼事都付出了就有結果,成年的世界裏是沒有爲什麼的,當你放不下的時候,想想她是怎麼放下你的。
6、你要丟掉他留下的所有東西,包括有形的無形的。如照片,禮物,那怕是手機信息或者留言等,如果你自己都做不到這些,別人給你說再多的方法也沒有用。
最重要的一點是,你要自信,相信自己可以找到比他更好的人。當你抱着這樣的想法,就不會再想他的好。如果有機會,就投入下一段戀情之中。
學會忘記一個人最好的方法2
忙碌是治療失戀的有效方法,讓自己忙起來,就沒有那麼多時間去想他,這樣時間長了就會忘記。可以換個城市,沒有他的地方,會發現沒有什麼大不了,更要讓自己變得越來越優秀,不是爲了證明什麼,只要確定沒有他會過得更好。
可以試着大哭一場,大醉一場,把當時的心情發泄出去,記住只能這一次,好好睡一覺,第二天會發現,一切都沒有什麼大不了。如果已經分開了,就不要去見面了,不要再去主動找他,糾纏不休,電話信息都屏蔽,慢慢就會忘記。
自信的保護自己的最佳武裝,用自信把自己武裝起來吧,失戀最大的痛苦不在於失去的結果,而是一種心被掏空,滿滿的自信被踐踏的感覺。你的自信是最好的武裝,別再把自己包起來了獨享悲哀了,美美的,站起來!
時間慢慢消磨了意志,痛苦漸漸消失。這是一個必經的過程,沒有人控制它的速度,徹底放下或許很快,或許需要三五年的時間。順其自然,該走的總是要走的。一個人的旅途,拋下你的身份,拋下你的朋友圈,拋下你的工作,一個人與大自然零距離接觸。人的大腦需要定期清理,把過去的記憶沖刷乾淨,美好的.畫面才能住進來。
定期和三五好友相邀聚會,歡樂的時光總是過的很快,請相信人類大腦的自動修復能力。相信很快的,你會淡忘與他有關的壞的記憶。也許你還愛着對方,也許只是時間、空間的錯誤彼此錯過了。請牢記李聖傑的這句歌詞:最後的疼愛是手放開。你和他都沒有錯,分開是爲了遇見更好的人,不怨天尤人,一切非關命運。
學會忘記一個人最好的方法3
接受事實
很多人在面對分手的時候,由於剛從親密關係中脫離出來,不論是生理還是心理上都有極大的不適,我們的身體不願意接受這樣的結果,我們的大腦也不願意接受。
於是,爲了緩解這種痛苦,我們會進行自我欺騙,包括想出各種各樣的理由來證明對方還是愛自己的,通過各種方法來說明你們之間還是可能的,甚至還會有人以死相逼,威脅對方繼續和自己在一起。
儘管這麼做能暫時緩解我們的痛苦,可是長久看來,它並不利於我們的成長。在面對分手的時候,不論你們未來還會不會複合,你都應該學着告訴自己:我們已經分手了,一切都是過去式了,我要學會接受這個結果。
不要過分自責
我們在分手之後,還容易出現的一種錯誤心理——自責,我們會把分手的過錯歸咎於自己身上,覺得是自己沒做好,才導致對方的離開。
我們會喜歡自責,是因爲這種心理會給我們一種心理暗示:如果我做好了那些地方,TA就會回到我的身邊了。然而,任何一段關係的破裂都不是一個人的問題,分手不意味着兩人中誰很糟糕,你們只是單純地不合適而已。
學會獨處
分手所丟給我們的最大考驗莫過於重新適應單身的生活,分手初期,每當你一個人做一件事,你總是會想起這件事過去一直都是你們兩個人一起做的,看見熟悉的事物時,也會忍不住想起TA,你需要花費大量時間才能適應獨處。
但所幸的是,生活還很長,你確實有足夠的時間找尋到獨處的快樂。你可以嘗試以前想做卻沒有做的事,可以跑步,可以畫畫,可以製作美食……生活有太多精彩等着你去慢慢發掘。
有一點值得說明,不論孤獨多麼難以忍受,都不要草率地開始下一段戀情,一旦你嘗試這麼做,那麼,你會很快就會重新回到需要一個人獨處的生活了。
不要害怕這個時間會很長,一項心理學研究表明,人們走出一段感情實際所花費的時間,遠遠小於自己預期的。所以,學會大膽地面對分手吧。
要知道感情就是一個試錯的過程,一次次的不合適往往意味着下一次會比上一次更合適,你會越來越知道自己喜歡什麼樣的伴侶,會越來越懂得愛。分手從不意味着失去,它一直都是收穫的代名詞。
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