女性如何预防常见的妇科病

一般情况下,女人应该通过注意个人卫生、健康性生活、适当运动等方法预防妇科病,能够降低患病的风险。

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女性可通过注意外阴卫生、避免人工流产、避免过早性生活等方式预防妇科疾病。

1、注意外阴卫生

建议患者在日常生活中应加强外阴部的清洁卫生，保持外阴部位的干燥清洁，每日清洗并勤换内裤，同时选择合适宽松透气的棉质内裤，不要穿着过紧的裤子，避免细菌的滋生引起阴道炎症。

2、避免人工流产

如果女性患者没有怀孕计划，一定做好避孕措施，避免人工流产而导致妇科疾病的发生。多次进行人工流产可损伤子宫内膜，如术后处理不当可引起细菌感染，导致子宫内膜炎的发生，严重者可造成输卵管堵塞，引起不孕的情况发生。

3、避免过早性生活

性器官还没发育成熟时发生性生活易引起生殖器官感染、损伤，严重者可引起宫颈癌、不孕等情况，因此现代医学研究建议女性应在性特征发育完全后，再进行性生活，以免增加妇科疾病发生的概率。同时建议患者在进行性生活后要做好外阴部位的清洁卫生，以防止引起阴道炎症的发生。

女性平时预防妇科疾病，应先养成良好的个人卫生习惯。外出时还尽量避免使用公共洗浴用品，杜绝间接接触感染的'风险。为避免感染妇科病及性病，需杜绝高危不洁性生活，建议固定性伴侣，并避免不洁性癖好。

妇科病一直是很多女性群体的噩梦，病发后可严重危害女性的身体健康，严重者甚至存在生命危险。因妇科病种类繁多，且致病因素较多，为了降低患病率，女性日常需做好个人预防工作，那么女性平时要怎样预防妇科病呢？

1.注意个人卫生

个人卫生习惯不良是诱发妇科病的主要诱因，日常应养成良好的个人卫生习惯，每天都需清洗外阴，保证外阴干燥不潮湿，可降低细菌滋生风险。同时还需注意及时更换内裤，做到一天一换、一天一洗的基本原则。

2.不使用公用物品

很多妇科疾病可通过间接接触洗浴物品、贴身物品传播，在外出居住酒店时，女性要保护好个人健康，尽量不使用公用物品，如公共浴巾、毛巾、床单、公共浴盆等。

3.杜绝不洁性生活

高危不洁性生活不仅会增加感染妇科病风险，也易增加感染性病的风险。预防妇科病应杜绝不洁性生活，避免跟多个伴侣发生性惯性，建议固定性伴侣和避免不洁癖好。

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1、安全而有规律地过性生活

不要经常过性生活，一周三次是最合适的，同房前认真洗澡，清洗干净阴部，避免发生感染。女性要自爱，不要同时有多个性伴侣。

2、注意日常卫生习惯

女性的私处卫生是很重要的，因为阴道长期有分泌物流出，所以每天要用温水清洗外阴，不要使用药物冲洗，每天要换内裤，最好穿棉质的内衣，而且换下来的'内裤要马上清洗，洗后放在阳光下晾干。不要使用公共的的洗衣盆、浴池、浴巾，上厕所前要首先洗手，勿用不洁的厕纸。

3、月经期间的维护

经期的用品要注意质量，不能追求便宜，卫生用品买回来后要注意放置，不要放在潮湿的地方，经期间禁止性交，沐浴时宜淋浴，不要吃生冷辛辣的食物。

4、饮食要注意营养

想有一个健康的身体就要注意饮食，女性要多吃富含维生素和蛋白质的食物，饮食要低糖、低脂、低盐，均衡饮食才可以保证健康，平时要少吃生冷、辛辣、油炸的食品，多喝开水、茶、果汁、酸奶可以防止阴道、尿道感染。

女性要定期进行妇科体检，这对健康是非常重要的，过多的堕胎也是会导致妇科疾病的，因此要注意避孕，平时不要滥用药物，很多药物会引发阴道炎症，夏天穿超短裙的时候不要随便坐公共座椅，防止感染病菌，发现身体不舒服要及时检查治疗，这样才可以避免发生严重的疾病。

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妇科疾病怎么办？

正常白带应是白色的，有时透明，有时粘稠，无异味。青春期白带受雌激素的影响，有周期性的变化，即有时增多，有时减少。排卵期的白带秀明、量多，而其他时间则量少、粘稠。

白带性状改变常与阴道感染或生殖系统的'疾病密切相关。脓性白带有臭味，伴随外阴部瘙痒不适，常常是阴道炎的表现。血性白带多见于宫颈或子宫的病变。因此，每一位女性都应自我观察白带性状，有异常情况应及时就诊.对症治疗是最重要的

女性朋友在日常生活中有8大注意，做好保健工作，也可有效预防妇科炎症！

1．女性朋友要定期做妇科检查，确诊后需配合医生科学治疗。

2．生活有规律，坚持体育锻炼；合理饮食，不过量食用油炸、酸、辣等刺激性食物。

3．注意个人卫生，勤洗内裤，避免内裤与袜子同洗；经期不坐浴，不在公共浴池洗池浴。

4．要保持外阴清洁干爽，定期用温水清洗，但不要过度，以免破坏阴道正常的酸性环境。

5．已婚女性出现感染，夫妻双方应同时检查治疗，避免再次交叉感染。

6．避免不洁。

7．避免大量使用抗生素，切不可自行乱用药；出现瘙痒等症状，应及时就医。

8．内衣应柔软宽松，以棉织品为好，不穿化纤内裤及牛仔裤。