宝宝一天的食谱有什么
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宝宝一天的食谱有什么?我们都知道宝宝发育是需要很多营养的,家长可以按照一天的时间点的不同给宝宝安排不一样的食物。那么接下来小编带大家一起详细了解下宝宝一天的食谱有什么。
宝宝一天的食谱有什么1
食谱 A
早餐8:00 大米鸡肉粥、面包片2-3片
早餐10:00苹果1个、或果汁1杯
午餐11:30软米饭1小碗、鱼片豆腐(生鱼片50克、豆腐30克)、炒青菜(青菜50克、笋片10克)
年点15:00橘子(香蕉)1个、牛奶100毫升
晚餐 18:30肉丝炒面(肉丝20克、青椒10克、面条30克)、豆沙包、菠菜汤l碗
食谱B
早餐8:00 豆浆200毫升、煎3_B-~1个
早餐10:00鱼肝油2滴、苹果1个
午餐11:30肉包子1个、凉拌黄瓜(西红柿)1小盘、红豆粥l碗
午点15:00钙奶饼干2块、白开水适量
晚餐19:00小花卷1个、肉丸子2~3个(肉末50克、淀粉10克、鸡蛋1只),紫菜萝卜汤1碗
食谱C
早餐8:00 豆浆200毫升、豆沙包1个
早餐10:00水果1个
午餐11:30小花卷1个、蔬菜拼盘(芹菜10克、胡萝卜10克、苹果半个、西红柿1个)
午点 16:00牛奶1杯钙质饼干2块
晚餐18:30 末蘑菇挂面(肉末10克、鲜蘑10克、木耳10克、鸡蛋挂面50克)
食谱D
早餐8:00 红豆粥1碗、鸡蛋1个
早餐10:00 果汁l杯、鱼肝油数滴
午餐 11:30 软米饭、酱茄子、肉炒菜花
午点15:00 牛奶1杯、芝麻甜酥饼干
晚餐18:00 馅饼1个、蒜泥菠菜、西红柿鸡蛋汤1碗
宝宝一天的食谱有什么2
七个月宝宝食谱一天的安排时间是怎样的
早上6∶00 母乳哺喂20~25分钟(或给配方奶200毫升)
上午8∶00 果汁:鲜橙汁或番茄汁100毫升
上午10∶00 营养米粉:鸡蛋米粉20克,鸡蛋黄15克,白糖适量;小儿鱼肝油滴剂
中午12∶00 肉末猪肝粥:大米8克,剁碎瘦猪肉或猪肝5克
下午2∶00 母乳哺喂20~25分钟(或给配方奶200毫升)
下午6∶00 母乳哺喂20~25分钟(或给配方奶200毫升)
晚上8∶00 新鲜果泥或蔬菜泥20克
晚上10∶00 母乳哺喂20~25分钟(或给配方奶200毫升)
七个月宝宝,进餐可以开始加鱼肉(白色鱼肉),不是虾或甲壳类海产品,一定要把鱼刺剔净。下午的`饭可喂奶、水果或正宗酸奶。但是,妈妈应切记:中期辅食切忌过重口味,否则容易造成宝宝挑食偏食。一般以成人能尝出略微的咸味为宜。熬制花式粥时辅料要成末成茸,容易吞咽消化。
一般就是早晨先起来喝奶,然后上午十点左右可以加点辅食水果之类的,例如米粉,鸡蛋黄,苹果香蕉之类的,中午正常吃奶,下午也可以加点点心之类的,晚上还是吃奶,中间有时给他喝点水,现在这个年龄有时也可以给她做点米粥,排骨汤,鱼汤之类的都是可以的。
最后,早上的话可以给宝宝煮个鸡蛋,喝点粥。中午的话可以给宝宝吃点饺子馄饨之类的,也可以吃点米饭。晚上吃点米饭就行,还可以给宝宝加餐牛奶。
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