寶寶感冒了吃什麼主食
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你知道寶寶感冒了吃什麼主食比較好嗎?寶寶們因為身體抵抗力比較差,所以是很容易感冒的。寶寶感冒後,家長應該給寶寶吃一些清淡而又有營養的主食,這樣寶寶才能好的更快。下面小編為大家分享一下寶寶感冒了吃什麼主食好, 有需要的朋友趕緊收藏起來吧。
寶寶感冒了吃什麼主食11、小米胡蘿蔔粥。
清洗乾淨小米,胡蘿蔔洗淨,切成碎末,最後將胡蘿蔔和小米一起放在鍋內煮開,再小火熬煮一段時間,等到胡蘿蔔爛了,就可以放到温熱的時候給寶寶吃。這是一款萬能粥,寶寶生病,媽媽就可以製作這樣的粥給寶寶吃,既營養又容易消化。
2、胡蘿蔔瘦肉粥。
將胡蘿蔔和瘦肉切成丁,將葱和姜切成末,將大米淘洗乾淨,用水泡三四個小時。之後將米放在鍋內,熬煮一下,等到開鍋之後放入薑末,瘦肉丁和蘿蔔胡蘿蔔丁。等到熬開之後,轉為小火,再熬煮10分鐘,之後放入一點點豬油,再熬煮半個小時,就可以關火,之後放了一點點葱花調味,就可以盛到碗裏,放到温熱給寶寶吃。
3、雞湯。
雞湯是生病的'人經常喜歡和的飲品,給感冒的孩子多吃一些雞湯,有助於補充寶寶體內的體液的丟失,為了能夠讓雞湯更加有營養,更加充實,可以加入一些米飯或者是麪條等,也可以加入一些切碎的蔬菜,也可以用兩套10的燕麥粉來勾芡,這樣湯品可以更加濃稠。
寶寶感冒了吃什麼主食21、小米蘿蔔粥
粥的製作很簡單,就是把胡蘿蔔剁碎之後,和小米一起煮粥食用,這款粥非常有營養,很適合感冒的孩子食用。胡蘿蔔的量可以多一些,類似的粥很多:小米燕麥粥,小米山藥粥、小米南瓜粥、紫米粥等。
2、香菇西蘭花雞肉粥
香菇和西蘭花都是很有營養的食物,粥里加入了雞肉更加有營養。如果寶寶胃口好,可以添加各種肉類,魚肉、瘦肉都是可以的,不過要把肉剁碎,這樣容易消化。類似的食譜有蘑菇瘦肉粥、豆腐魚肉青菜粥、菠菜粥等。
3、番茄蛋面
這種麪食很好吃,非常適合感冒的寶寶,製作方法:把雞蛋打到碗裏攪拌成蛋液;西紅柿洗淨後切小丁;沸水中加入麪條煮到半熟撈出備用。然後在鍋裏放油加入西紅柿丁和雞蛋一起炒5分鐘。然後加入水、番茄醬、鹽和麪條一起煮10分鐘,接着加入雞精調味,放入碗中撒上葱花食用。
4、香菇雞湯
材料:香菇、雞腿肉。方法:將雞腿切塊,香菇泡軟洗淨切小塊,把雞塊和香菇一起放入燉鍋中加水煮40分鐘,然後加入鹽調味飲用,這款湯可以幫助寶寶提高抗病力,促進感冒早日康復。
家長可以按照上面介紹的方法制作食譜給孩子食用,這些都很適合感冒的孩子,而且都是很有營養的,在孩子感冒期間,不要給他吃油膩的食物,甜食也不要多吃,否則會生痰,辛辣的更加不合適,會導致上火喉嚨痛,只要清淡飲食,孩子可以很快康復
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