十八個月大的孩子可以吃什麼
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十八個月大的孩子可以吃什麼,在現實生活中,小寶寶胃腸功能還不完善,所以給寶寶吃東西的時候需要格外的注意,那麼下面就為大家分享十八個月大的孩子可以吃什麼。
十八個月大的孩子可以吃什麼1
1、鮮肉小餛燉
需要的食材:餛飩皮1 50克,豬肉100克,雞蛋1個,蝦皮10克,胡蘿蔔50克,捲心菜100克,洋葱25克,黑木耳5克,腐竹10克。
需要的調味品:鹽、雞精和香油適量。
調料:香油、鹽、雞精各少許。
適量給寶寶吃些雞蛋、奶製品、魚肉等動物性蛋白質。
製作步驟:
1、將捲心菜洗淨剁成碎菜,並用紗布包着擠掉水分;
2、將胡蘿蔔洗乾淨並切成碎末備用;
3、將泡發的木耳和腐竹也切碎備用;
4、豬肉剁成肉末備用;
5、將豬肉末、捲心菜、洋葱、蝦皮、雞蛋、胡蘿蔔、黑木耳、腐竹放入一盆中,加入鹽、香油、雞精一起拌勻成餡料;
6、將調好的餡料包成小餛燉,注意餛燉的個頭別太大,要想想寶寶的胃口哦;
7、將餡料包入餛飩皮中,包成餛飩,入燒沸的鍋中大火煮至浮起,加適量冷水,續煮至熟即成。
2、青菜肉末粥
需要的食材:大米適量,青菜適量,肉末適量。
需要的調味料:鹽、雞精、胡椒粉、料酒適量。
注意寶寶每天最多隻能吃一個雞蛋。
製作步驟:
1、將大米提前用水泡約兩小時,然後用手把米揉碎;
2、將肉末用料酒生薑胡椒粉醃製;
3、在砂鍋中加水,當水沸時加入揉碎的大米;
4、大米煮開花後,改用小火熬到粘稠;
5、青菜切碎備用;
6、在炒鍋中將適量食用油燒熱,然後炒散肉末;
7、加入青菜炒熟家鹽和雞精,等粥熬好倒入即可。
十八個月大的孩子可以吃什麼2
18個月寶寶可以吃的零食有什麼
可以經常吃水果,比如蘋果,香蕉,獼猴桃,還有蔬菜,西紅柿以及各種全麥麪包等,這些食物中的營養都是非常豐富的,而且能夠讓寶寶吃的過程中,吸收更多的營養,對於寶寶的成長有幫助。所以家長應該經常讓寶寶吃這些的食物,這樣能夠有效的.預防身體上的各種問題,但是在吃的時候要掌握正確的時間,不能過量。
家長不能讓孩子吃太多的油炸食品,就比如餅乾,薯片,還有太甜的食物都是不能吃的,尤其是各種糖果,如果長時間吃的話,會讓牙齒受到影響,還會讓孩子的味蕾受到影響,所以儘量不要吃這些食物。
家長需要給孩子做一個榜樣,要經常給寶寶講,多吃零食會讓身體變得不健康,比如經常吃甜食,會讓牙齒出現蛀牙或者牙疼的問題,如果經常吃辣的食物,會出現上火大便乾燥的情況。
18個月寶寶飲食標準是什麼
十八個月的孩子一般都會自己吃東西了,這個時候孩子需要豐富的飲食,家長在制定飲食的時候,一定要根據孩子的身體情況選擇合適的飲食標準。一般的孩子在這個時期,每天需要吃150克的食物,當然一日三餐是不能缺少的。
不同的身體需求是不一樣的,孩子飲食的標準是有差別的,想要知道自己的孩子飲食標準是什麼,家長可以去諮詢一下營養專家的意見,一般的孩子在吃東西的時候,都是知道飢餓的,只要給孩子多樣化的食物,讓孩子吃飽就可以了。
如果孩子的體重比較大,家長一定要適當的控制孩子的熱量食物的攝入量,飲食合理孩子才能夠健康的成長,要知道孩子不是肥胖就是健康的,孩子的體重都是有規定的,體重太胖容易對人體有傷害。十八個月的孩子身體增長比較快,需要多補鈣。
十八個月大的孩子可以吃什麼3
一歲半寶寶吃什麼食物有營養
蔬菜篇:
1、綠葉蔬菜
菠菜、羽衣甘藍等蔬菜富含鐵和葉酸,各位媽媽可以將這兩種蔬菜搗成泥然後蒸熟,混合麥片餵給寶寶吃。蔬菜和麥片的比例是2:1。正餐外,也可以給寶寶吃點蔬菜泥或果汁泥,自制或買現成的都OK,經過合理配比的包裝果汁泥保留了天然果肉纖維,不僅口感細膩,還有輕便的立袋包裝,餵食也更方便。
果汁泥是一種果汁加果泥混合的健康零食,市面上有針對1-3歲寶寶推出的果汁泥,像亨氏的果汁泥,用天然果漿搭配果汁,富含天然水果纖維,促進寶寶營養消化吸收,也能讓寶寶補充足夠維生素及纖維素,還能使大便變軟。而且亨氏果汁泥無添加防腐劑、色素、人造香料和蔗糖,給寶寶當零食吃,天然安全更放心哦!
2、西蘭花
西蘭花中含有豐富的人體生長所需要的營養成分,可以促進寶寶生長髮育,促進骨骼正常發育,有利於提高記憶力,還對寶寶眼睛有好處。媽媽可以用水蒸熟西蘭花,之後切小塊喂寶寶食用。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔很常見,不過營養蠻高,寶寶適量吃胡蘿蔔能保護眼睛。媽媽可以將煮熟,弄碎後餵給寶寶吃。
水果篇:
1、鱷梨
初次你瞭解吃鱷梨會感覺味道有點奇怪,但它富含不飽和脂肪酸,營養成分和母乳相似,適量吃對寶寶大腦發育有好處。鱷梨要稍微搗碎一下哦。
2、藍莓
藍莓富含花青素,花青素對寶寶的視力、大腦發育有好處。
3、蘋果
蘋果富含鈣和多種維生素、膳食纖維、果膠,有效增強寶寶記憶力和抵抗力;寶寶適當吃點蘋果能促進消化系統健康,減輕腹瀉現象。
肉類篇:
1、瘦肉
瘦肉營養豐富,富含鐵,能提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。一歲半寶寶食用瘦肉能預防缺鐵性貧血。瘦肉最好蒸熟吃,這樣能最大限度保存瘦肉中的蛋白質。
2、蝦肉
蝦肉含有豐富的蛋白質,它含有的鈣、鎂也很豐富,給寶寶適當吃點蝦肉能促進鈣的吸收。但不能給寶寶吃多,否則容易消化不良。
3、雞肉
雞肉蛋白質豐富,是優質的蛋白質來源,此外,它還含有磷、鐵、銅,給寶寶吃點雞肉、雞腿,不僅能補充營養,還能鍛鍊寶寶的咀嚼能力。
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