什么人不能吃榴梿

什么人不能吃榴梿？榴梿一种比较常见的水果，它被称为水果之王，但是却因为它臭臭的味道，很多人对榴梿敬而远之，但是喜欢的人也是喜欢它这股奇特的味道，那么什么人不能吃榴梿呢？

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榴梿是一种营养丰富的热带水果,除了榴梿过敏和榴梿味道不耐受的人不能吃榴梿外,一般人都可以吃榴梿,也没有其他禁忌。有些患者病情比较特殊,推荐适量食用榴梿,对身体有益。

1、榴梿过敏人群:如果之前服用榴梿有过敏症状的人,就不要吃榴梿了,因为有皮疹、恶心、腹泻等,就不要吃榴梿了;

2、糖尿病人群:榴梿含糖量很高,糖尿病患者食用榴梿后很容易引起血糖控制不良。如果果糖尿病患者血糖控制稳定,可以在饭后吃些榴梿,同时做好血糖监测工作;

3、肠胃功能较弱的人群:由于榴梿含糖和纤维素较多,吃得过多会对胃黏膜造成刺激,或者会影响胃肠道蠕动,出现腹痛、腹泻等消化不良症状。胃肠道患者食用榴梿时,应该注意少吃,以免加重不适症状;

4、减肥人群:由于榴梿是高糖、高热量的水果,如果想减肥,一般不推荐食用榴梿,如果想吃就少吃一点也可以,但是要做运动,把榴梿的卡路里消化掉。

除了以上人群要注意食用榴梿,中医认为,榴梿是一种热性的水果,很容易引起上火,所以如果有热的体质或者是口干咽燥、大便干结等情况的人,食用榴梿会加重上火的症状,要等到身体好了再吃榴梿。

另外,个人担心食用榴梿后开车会测到酒精含量超标,其实不必担心,吃了榴梿后检查酒驾确实有阳性反应,但具体就是定性使用血液中的酒精含量,一般不会导致误判。

经常吃榴梿的人身体会有哪些变化？

一、不容易生病

榴梿中所含的氨基酸以及谷氨酸含量都比较高，而这些物质能够帮助身体提高代谢，从而让身体的免疫力跟增强，还能够调节身体的酸碱平衡，防止外来病菌对身体的伤害，经常吃榴梿的人身体免疫力会不容易让疾病入侵而发生问题。

二、痛经有所缓解

很多女性在每个月月经来临的时候总是会出现痛经，让她们特别难受，而在出现这种情况的时候可以多吃一些榴梿，由于榴梿是热性水果，它有活血祛寒的作用，对于一些痛经身体寒冷的女性来讲，榴梿的热性可以有效改善这种症状，所以经常吃榴梿能够有效缓解痛经。

不过虽然说经常吃榴梿对身体有好处，但也要注意有利于榴梿属于温性食物，它里面的营养价值过高，一些特殊人群就不能食用榴梿，会带来伤害。

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哪些人不适合吃榴梿？

1、糖尿病患者

榴梿虽然营养丰富，但是并非所有人都适合进食。对于糖尿病患者来说最好不要进食榴梿，榴梿含有的糖分比较高，如果出现了血糖明显波动的情况还吃榴梿，容易因为糖分摄入过量出现血糖波动的表现。此时血糖明显升高就容易出现糖尿病病情恶化的情况。

2、上火的人

榴梿虽好，但是并非所有人都可以进食，特别是上火严重的人最好不要吃榴梿。榴梿属于温补身体的水果，进食过多容易产生上火表现。而在上火的时候还吃榴梿，可能会出现更严重的上火表现。

因此，存在上火症状的人应该以清淡健康的`饮食为主，多吃清热降火的食物。榴梿这种温补身体的食物最好少吃。

3、身体有炎症的人

吃榴梿不要贪多，特别是身体存在炎症的人不要总是吃榴梿。榴梿也属于发物的一种，发物指的是营养丰富，但是容易加速体内炎症发展的食物，在身体有炎症影响的时候吃榴梿，可能会导致炎症发展速度加快，对健康不利。因此身体存在炎症的人不要总是吃榴梿。

4、肥胖明显的人

榴梿的热量非常高，经常大量进食榴梿有可能会引发肥胖。如果本身已经有了肥胖的情况，或者伴随着高血脂症出现，应该注意饮食的健康，控制热量的摄入，以免高热量的榴梿摄入过多引发肥胖表现，甚至升高血脂。

常吃榴梿有哪些好处？

榴梿的营养价值丰富，有水果之王的美称，经常吃点榴梿能够很好的补充身体需要的营养，滋补效果好。不论是男性还是女性，吃了之后，明显会感觉到气色好了不少。

榴梿适合体质虚的人进补，比如女性做月子期间，就可以用榴梿来补身子，能够尽快的恢复，对身体健康有好处。

体质弱的人吃点榴梿，不仅能增强体质，免疫力也会有所提升。免疫力是保护身体不受病毒入侵的屏障，体质弱的人，免疫力比正常人要低，平时吃点榴梿炖汤，或者是吃点榴梿壳炖汤，能够很好的加强体质，提升免疫力。

特别是用榴梿和骨头汤一起熬汤，效果是最好的，经常生病的人不妨试试。

对女性来说，吃点榴梿还有个大大的福利，就是缓解痛经。榴梿是热带的水果，对于寒气入侵出现的痛经现象，缓解效果是不错的。女性不妨在月经前，就吃点榴梿，很好的缓解痛经，帮助舒缓度过月经期。

榴梿虽好，但是并不适合所有人，有的人不嫩吃榴梿。

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第一种是减肥人群。

榴梿的糖分含量非常高糖，高热量的属性也很明显。油脂含量高达5%，居然可以和肉类媲美，而且它的糖分也很高，是很多水果都达不到的糖分含量，这样综合来看，它的热量就非常高了，所以那些正在减肥的人最好不要吃榴梿。

第二糖尿病患者。

对于糖尿病人来说最关键的在于控制血糖，可是榴梿的高糖量是很容易增加血糖含量的，从这个角度来说一定要严格控制榴梿的摄入量，不然就很可能会让血糖失控。

第三是肾病患者。

这主要是因为榴梿含有较多的钾元素，患有肾病的人一定要严格控制好钾的吸收。因为人体内部的钾元素最终是通过肾来排放的，一旦肾出了问题自然排放的量也会减少。

对于肾病患者来说，肾小球滤过率也是很有可能会下降的，这个时候自然也就很难维持血钾的平衡，所以要严格控制钾元素的摄入。榴梿就算再好吃，肾病患者也要特别控制，不然会加重肾的负担。

第四是对榴梿过敏的人。

不管你对什么过敏，都尽量不能够接触你的过敏源，在生活中，很多人都会对榴梿出现过敏反应，自然就很容易出现瘙痒、长红疹子等症状，所以这部分人尽量不要食用榴梿。