榴梿的营养价值与禁忌

榴梿的营养价值与禁忌，说起榴梿想必大家不会陌生吧。榴梿是部分人比较爱吃的水果，虽然味道难闻但是吃起来极其鲜美。吃榴梿对我们身体也是有一定好处的。那么，榴梿的营养价值与禁忌有哪些？

榴梿的营养价值与禁忌1

吃榴梿的禁忌

1、在吃榴梿的时候我们需要注意的一项就是不能和白酒一起食用，酒与榴梿皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，回导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。 正常健康人士也应忌两者同时食用。甚至曾有过多例榴梿与白酒同食至死的案例，因此这一点是必须要小心的。

2、在食用榴梿的时候我们也是需要注意不能和温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。

3、患者心脑血管方面的患者是不能吃榴梿的，因为吃榴梿的话是会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

4、肥胖人士宜少食，因为榴梿含有的热量及糖分较高。

5、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴梿，因为榴梿含有较高钾质。

6、此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴梿，吃了会导致病情加重。

7、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴梿会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

榴梿的功效与作用

1，滋补身体

榴梿的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱、产后、病后的朋友可以食用榴梿补养身体。

2，缓解痛经

因为榴梿是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒经痛怕冷的妹妹吃。同时，榴梿的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升。同时在睡前在房间滴两滴 妃莫精油的缓解痛经系列装，就能很好缓解疼痛，舒缓情绪，同时用精油按摩还有舒筋活血美容瘦身的效果。

3，通便治便秘

榴梿中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需注意：吃榴梿治便秘可要多喝开水哦，促进纤维的吸收，可以治疗便秘。

4，预防和治疗高血压

榴梿果中维生素的生理功能及对某些疾病的`疗效作用是不可忽视的。榴梿果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。

5，防癌抗癌

因为榴梿维生素含量丰富，这些维生素能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性，防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病，促进胶原的形成和类固醇的代谢，有利于维持骨骼和牙齿的正常功能，抗衰老、抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺起到抑癌抗癌的作用。

6，温补的功效

在民间有一种说法，用榴梿的壳和汤一起煮，然后喝汤，可以起到散寒温补的作用。

榴梿的营养价值与禁忌2

榴梿被誉为“水果之王”，在民间有“一只榴梿顶三只鸡”的说法。虽然对榴梿的味道颇有争议，但其营养价值非常丰富。榴梿肉含有11%淀粉，13%糖分，3%蛋白质，还有脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素。榴梿果壳煮骨头汤是很好的滋补品，果核和内瓤常被用来炖鸡汤，其可补气去胃寒，也可做妇女滋补汤。

虽然榴梿富含营养，具有健脾补气、补肾壮阳的功效，但一次不可多吃。最好每天食用不超过两瓣，过量食用肠胃无法完全吸收，容易引起上火，如果榴梿吃多了，可吃几只山竹败火，还可多喝水促进消化。

榴梿虽好，但也不是人人适宜。

榴梿的禁忌：

榴梿含热量及糖分较高，肥胖的人、高血压、糖尿病患者不宜多吃；

榴梿含有较高的钾，肾病及心脏病患者应少吃；

榴梿虽含有纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，所有便秘和痔疮患者不宜食用。

患有皮肤病的患者以及喉炎、哮喘以及气管炎的朋友不宜吃榴梿，吃了会导致病情加重，不宜食用。

榴梿不能与温性食物同吃，如牛肉、羊肉、狗肉等以及海鲜，特别是白酒，因它们与榴梿皆属热燥之物。同吃会上火发炎或者上火而诱发疾病。吃完榴梿八小时之内是不能饮酒。喝了啤酒之后也不要吃榴梿，喝啤酒要打嗝吧，一打嗝一股榴梿味，大家都懂的。

心脑血管患者不宜吃榴梿，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。