补气补血养颜茶
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补气补血养颜茶,身体是革命的本钱,我们要让自己的身体保持保持营养和健康,在日常生活当中有很多补气补血的茶,下面小编就来分享一下补气补血养颜茶,希望对大家能够有所帮助。快来看看吧!
补气补血养颜茶1
1、葡萄枸杞茶:补肝肾血美容养颜
茯苓和葡萄干的配搭灵感来自于买的五谷杂粮里的赠品茶包,喝过觉得非常好。在这里也作为一个补益效果弱一些但也很日常的配法分享给大家。
葡萄干枸杞茶:
【配方】葡萄干、枸杞子、茯苓、红枣。各一把。
【功效】补肝肾血、美容养颜。
葡萄干泡茶也是一个消耗的好路径,干吃太甜了……。
2、当归红枣茶:补血润肤
做法:当归(1~2个)洗净切碎,干红枣(20~30个)去核,加 2~3 碗水于砂锅中,同煮20分钟后把生鸡蛋打进去,成荷包蛋即可食用。
3、柠檬蜂蜜饮:缓解干燥
蜂蜜性味甘、平,有补中、润燥、止痛、解毒的功效。柠檬和蜂蜜搭配在一起,能让它们的养颜功效得到更好的发挥。
做法:柠檬切薄片,放入杯中,根据各人的口感加入蜂蜜,温开水拌匀即可饮用。
4、玫瑰薰衣草茶:滋润肠道
玫瑰花茶很特别,用它泡的茶特别适合女性饮用有美颜、补血的功效。
做法:200毫升热开水冲泡薰衣草(1茶匙)和干玫瑰花(8朵),静置3分钟后倒入杯中,热饮加冰糖,冷饮可加冰块和蜂蜜。
5、洛神花茶:美容养颜
气味清香,味酸。可以解热解毒、瘦身、去浮肿、消除疲劳、美容养颜等,对女性的补血效果是医学界公认的。
6、雪梨红枣茶:润肺补血
雪梨几块、红枣、少量姜片搭配蜂蜜用热水冲泡。
结合了清热润肺的梨和滋养补血的枣,姜还能驱寒,秋冬时节饮用从内到外全面滋润。
7、蜂蜜红枣茶:补气补血
蜂蜜红枣不仅闻起来清香怡人,更是一款有补气补血功效的食品。是女性养颜补血的最佳饮品。蜂蜜中的果糖、葡萄糖,能直接被人体吸收,改善人体内血液的营养状况;红枣每100g含铁3.7-3.9mg,铁是人体不可或缺的元素,是血红蛋白的重要组成部分,能够预防和治疗贫血,是对女性最重要的矿物质元素之一,同时红枣富含维生素C,维生素C能促进人体对铁的吸收。两者融合达到补气补血的功效,蜜茶原料:红枣、蜂蜜。
做法:
红枣一碗用水泡两个小时,洗净去核。
去核红枣放电饭锅内加两倍的水,用煮饭档煮,看到锅内的水基本蒸发完,红枣软烂时断电。 。
用压土豆泥的圧子压碎晾凉。
将红枣泥装入干净的`瓶子里,加入和红枣泥同样分量的蜂蜜,搅拌均匀,放入冰箱中冷藏即可。喝时取适量蜂蜜红枣,用温水调匀饮用即可,也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。
8、桂圆红枣茶:养气补血
桂圆红枣茶具有改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张的作用,可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养,而枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。该产品为健脾暖胃、活血化瘀、补气益血、滋阴养颜的佳品,由于该品中含有桂圆,孕妇还是少饮为妙。
文化理性:桂圆:性温味甘,具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可用于心脾虚损治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱等。
红枣:有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。现代药理研究表明,红枣能使血中含氧量增强,滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。红枣桂圆具有养气、补血的功效,经常和红枣桂圆茶能够安神补血、祛风解毒,调理受风引起的头晕,补益心脾,适合脾虚、贫血的人。同时还可以改善气色,具有美容效果。
补气补血养颜茶2
1、西洋参红枣茶
材料:西洋参2钱、红枣10颗、纯净水800ml
做法:将红枣去核洗净剪成小块放入锅中,然后加入西洋参片和纯净水,开大火煮沸关小火,大约炖煮6分钟左右即可。如果家里有枸杞,也可以适量放几颗。
功效:补气补血,提神益气、生津止渴
2、桑葚红枣茶
材料:桑葚5颗、红枣2颗
做法:将红枣去核(也可以不用去核)、桑葚洗净后放入茶杯中,加入适量的沸水后,加盖焖10-15分钟即可。当然如果是在家,可以多做一些。
功效:补血养血、养心安神
3、红枣醪糟茶
材料:红枣20颗、醪糟50克、纯净水适量
做法:将红枣洗净去核剪成小块放入锅中,加入适量纯净水煮沸后关小火煮10分钟,然后倒入醪糟煮6分钟左右关火即可。
功效:养血安神、补气解郁
4、桂圆红枣茶
这是一款常见也是做法最方便的一种茶,因为在这两种材料随处可见。
材料:红枣2颗、桂圆2颗、枸杞5颗
做法:将红枣去核剪成小块放入杯中,加入去壳去核的桂圆以及枸杞,然后倒入适量的沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。
功效:滋阴补血、补气养阴
5、生姜黄芪红枣茶
材料:生姜一小块、红枣5颗、黄芪2钱、红糖适量、纯净水适量
做法:将生姜切丝放入锅中,加入黄芪和适量纯净水煮沸,然后加入去核剪碎的红枣以及红糖,熬煮10分钟左右即可。
功效:益气补血、美容养颜
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