榴梿的好处有哪些

榴梿的好处有哪些，榴梿是我们日常生活中非常常见的水果之一，有的人觉得榴梿很臭，而有的人觉得它很香。榴梿皮还可以用来煲汤，是一种非常滋补的水果皮。下面来了解一下榴梿的好处有哪些。

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1、缓解痛经

榴梿性热，具有活血散寒的作用，可以改善血液循环，促进体温上升，特别适合体寒痛经的女性和胃腹寒凉的人食用，是寒性体质的滋补佳品。

2、治疗便秘

榴梿是有很好的疏通肠道治疗便秘的作用，榴梿当中含有非常丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，把肠道当中一些堆积的物质吸附出来，可以让肠道变得更干净，对于便秘也起到很好的治疗效果。

3、增强身体抵抗力

榴梿当中含有多种氨基酸，含包括色氨酸在内的八种氨基酸，而其中的谷氨酸是生成核酸以及氨基糖蛋白质的重要原材料，因此多吃榴梿通过多摄入谷氨酸来促进上述物质合成，在提高身体免疫力的时候还可以改善身体酸碱平衡，而且榴梿当中还含有丰富的.锌元素。

4、预防治疗高血压

平时多吃一些榴梿可以预防高血压，它含有的微量元素钾可以促进钠盐代谢，而且它含有的其他微量元素则可以软化扩张血管，能促进血液循环可以让血压维持在正常状态 ，高血压人群食用榴梿以后则可以让过高的血压降下来。

5、滋补身体

根据现代科学和营养学的研究发现，榴梿的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。

6、促进消化

榴梿气味特殊，有人认为“臭气熏天”，有人则认为香气馥郁，而这种气味却具有开胃、促进食欲的功效。此外，榴梿中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，帮助消化。

相信大家看完上文的介绍后，对吃榴梿的好处已经有所了解了，希望今天分享的内容能够帮助到大家。

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1，增进食欲

它的味道虽然说是很特别，但是这种特殊的味道里，有一些营养价值成分可以促进食欲，令人胃口大开。胃口不好的时候，可以吃上一块，食欲就会大增。

2，活血散寒

榴梿它是属于一种热性的水果，所以食用后身体内的热度可以快速上升，适合一些体寒体弱的人群，所以还可以治疗女性在月经期间的痛经。在月经期间，多食它，会提升腹部的温度，活血散寒，固有治疗痛经的奇效。

3，抗癌症

榴梿果实中维生素含量比较高，像维生素A，维生素C，维B等。据医药研究发现，维A是人体中比较特殊的微量元素，它有抗感染，维持人体正常生长，生殖和视觉方面的功效，维A还可以促进细胞组织生长发育，而且在对抗传染病方面也是比较强的。维B和维C在人体中是不可缺少的辅助功能。特别是维C在人体中可以起到治疗贫血和预防坏血病的作用，增加人体的抵抗力，维持牙齿和骨骼等发育，具有抗衰老和防癌的功效。