什么是基础营养
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什么是基础营养,人每天需要从饮食中获得的一些营养素,只有食物中的营养素才能够将生命延续,如果长期缺乏基础营养人体就会出现亚健康状态,以下来了解什么是基础营养。
一、什么叫基础营养?
基础营养就像我们平时吃的饭,馒头是可以填饱肚子的,也像我们盖房子时的打地基,只有地基打好了,房子才能更加稳固耐用。总体来说就是维持生命健康的基本营养素。
如果长期缺乏基础营养人体就会出现亚健康状态,时间久了、不改善、不治疗就形成了慢性疾病状态……
二、什么是优化营养。
就是保证健康的基础上可以让我们的生活更标准更有质量更有品质,让身体每天精力充沛,开心快乐每一天。换句话说优化营养就像我们平时吃的菜,喝的汤,也像我们健筑物上的软装,像我们说的瓷砖,刷的墙面,家居。可以让我们住起来更舒服 。
三、葆婴母婴系列产品
葆婴母婴系列产品适合备孕、孕期、哺乳期、0-6岁、6-12岁、12-18岁都可以服用葆婴母婴系列产品。
葆婴的母婴系列产品有分:基础营养和优化营养,足够证明了葆婴公司的专业。
葆婴产品母婴健康系列总包括9款产品
分别是:葆婴多维营养片{孕妇型}、葆婴多维咀嚼片{儿童型}、葆婴牌维生素D钙、葆婴钙加D咀嚼片、葆婴海藻油胶囊、磷脂亚麻酸软胶囊、葆婴益生菌粉、葆婴初乳片、葆婴葡萄糖酸锌咀嚼片、葆婴铁加叶酸片。
其中产品中又分为基础营养和优化营养。
四、葆婴基础营养包含
葆婴多维营养片{孕妇型}、
葆婴多维咀嚼片{儿童型}
葆婴牌维生素D钙
葆婴钙加D咀嚼片
磷脂亚麻酸软胶囊
五、优化营养包含:
葆婴益生菌粉
葆婴初乳片
葆婴海藻油胶囊
葆婴葡萄糖酸锌咀嚼片
葆婴铁加叶酸片
这些基础营养加优化营养,不仅能满足母亲孕前、孕中、孕期及孩子儿童期、青春期所有需要的基础营养苏,还能为母婴贫血 儿童期,青春期免疫以及消化吸收等问题提供助力。满足个性营养需求,为未来健康奠定了夯实的基础。
一个人每天要吃40种营养(9种必需氨基酸,1种必需脂肪酸,15种维生素,15种矿物质)才能满足身体的需求,这40种营养又可划分为7大类营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、纤维素、矿物质、水),把这7大类营养素再化简,挑出几个最主要的营养素,就剩下了三大基础营养——蛋白质、维生素、矿物质,这三种还可化简就剩下最重要的基础营养——蛋白质。
蛋白质,必需是含有九种必需氨基酸的才是完整的蛋白质,叫完全蛋白。维生素中,B族是最重要的(Vc不是最重要的,而是最大量的),维生素B也必须是所有的Vb同时摄入才能获得最佳效益;矿物质中,钙是最重要的,也是最大量的。钙也只有和镁结合才是完整的。所以:
40种营养→7大类(蛋、脂、碳、维、纤、矿、水)→3大基础营养(蛋、B、钙)→蛋。
一、什么是三大基础营养?
指蛋白质、B族、钙镁。三大基础营养是维持生命,调理疾病的核心营养素,是维护健康、调理疾病的最重要的`基础性营养,会运用这三大营养,就等于抓住了调理疾病的核心,可做到事半功倍的效果。抓住了主要矛盾,一切问题就可迎刃而解了。
二.三大营养素之间的关系
蛋——须含9种必需氨基酸,是制造细胞的主要材料,长肌肉、皮肤、血液、毛发、骨骼、指甲都离不开它,是一切生命的物质基础。可以说,蛋白质是我们身体的一切,蛋白质是生命的根本。
B——B族,促进蛋白质的吸收利用,维持机体的正常生理功能,是维生素中最重要的维生素(Vc是最大量的维生素)
钙——须含镁,可促进肌肉、心脏的收缩和放松,维持神经系统和血液循环系统的正常运作,构成骨架,是最重要的矿物质。
蛋白质是基础营养中的基础,是制造细胞、修复组织(细胞群)的主要材料,但是,只吃蛋白质,没有B族,蛋白质就不能被身体吸收利用,B族参与蛋白质的代谢转换。B族是辅酶,钙是酶的激活剂,没有钙,B族也不能发挥作用。钙没有蛋白质,钙也很难被身体吸。所以,三者是相互依赖、相互支持、相互合作的整体,三者不可脱离。
1、钢筋(钙)、水泥(蛋)、沙子(B)的关系。
2、表演者(讲师、蛋)、报幕员(主持人、B)、音响师(钙)的关系。
3、安利人做市场的ABC法则中的:A(老师、蛋)、B(推荐人、B)、C(被推荐人、顾客、钙)。
4、蛋白质为阳、为主,B族和钙镁为阴、为从。
三、三大基础营养和其它营养素的关系:
三大基础营养是基础营养的核心,也是所有营养的核心。
三大基础营养+三大抗氧化==基础营养。
其它营养==功能性营养
基础营养:必需营养素、 治本、主、阳
功能营养:非必需营养素、治标、从、阴
所谓的营养调理,就是调整七大营养素之间
的平衡关系(阴阳关系)
四、三大基础营的作用:
1、是七大营养素的核心。(抓住了中心就抓住了主要矛盾,就可用少而精的营养去调理疾病。只要人体补充了足够的三大营养,就不会有重大的疾病发生了。)
三大基础营养——“老三篇”。
2、是维护生命、修补组织的基础。(或者说:维护健康,调理疾病;也可说:没病防病,有病治病。)
3、三大基础营养又是构成酶的主要原料,酶是生物的催化剂,没有酶,人体内的所有生化反应都无法进行,生命也就停止了。
4、具体来讲,三大基础营养可以帮助身体调整内环境,净化血液,保持血液的弱碱性,提升免疫力,抗炎症,帮助肠胃消化,防治便秘,解毒排毒、减肥美容、解酒保肝、修复受损的组织、促进新陈代谢等等。归结起来就是三大作用:排毒、修复组织、调整酸碱平衡。
一、概述
蛋白质是一切生命的物质基础,约占人体总重的20%,占总固体量的45%,是构成和制造肌肉、血液、皮肤、骨骼等多种身体组织的主要物质,没有蛋白质就没有生命。
蛋白质在人体内是一个动态平衡状态。人体内的蛋白质每天都处在不断分解和合成之中,每天约有3%的蛋白质被更新,几乎一个月内全身的蛋白质就换新一遍。每天摄入的蛋白质又不能储存,所以每天供应足够的蛋白质是非常重要的。
蛋白质作为能量代谢时,因含氮元素而不能被完全氧化,会产生尿酸、肌酐、尿素等废物经肾脏排出体外。肾功能有病变者,控制蛋白质的摄入量。
二、作用:
1、制造和修护人体组织。构成人体的肌肉、血液、皮肤、骨骼、头发、指甲等人体各种组织和器官,制造新组织,修护坏组织,如帮助伤口愈合。
2、构成人体内多种重要生理作用的物质,如酶、激素、抗体、血红蛋白等。酶在人体内主要起崔化作用,参与人体的各种化学反应。激素在人体内主要起着重要的调节作用,促进和控制身体各种腺体、器官的活动信息,如甲状腺负责新陈代谢等。
抗体制造免疫细胞,β淋巴细胞和T淋巴细胞有记忆功能,它们对以前遇到过的任何感染能快速作出反应,提高人体的免疫力。血红蛋白供给人体氧气,带走二氧化碳。
3、提供能量。每克蛋白质提供能量4千卡热量,蛋白质补充20克/天。
三、缺乏症状。
1、头发枯黄、断裂、指甲易裂、易断、生倒刺。
2、肌肉松驰、缺乏弹性、皮肤粗糙、无光泽。
3、低血压、贫血、手脚冰凉。
4、抵抗力低、易感冒。
5、胃肠功能差、消化不良。
6、严重缺乏可导致水肿。
7、消瘦、儿童体形矮小。
8、易疲劳、活动能力不足。
四、需要补充人员:
1、 素食者或少吃肉类者。
2、 孕妇和授乳期。
3、创伤、骨折、烧伤、手术等病人。
4、 老年人。
5、糖尿病、高血压、及心脑血管疾病。
6、减肥者,摄入量增加到30%。
7、需要修复多种组织、器官的病症。
8、免疫力低下、易感冒。
9、抗疲劳、增加耐力的运动者。
10、儿童青少年。
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