綠色床單對睡眠的影響
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綠色床單對睡眠的影響,很多人在選擇日常用品的時候都會按照自己的喜好來挑選顏色,因為這樣用起來都會感覺到心情好。但是其實顏色是不可以亂挑選的,下面瞭解綠色床單對睡眠的影響。
綠色床單對睡眠的影響1
綠色床罩——舒緩緊張情緒
急躁的人宜用
情緒不穩容易急躁的人,居室宜用嫩綠色床罩,以便使精神鬆弛,舒緩緊張情緒。一般而言,床罩的顏色以淡雅的色彩居多。
床單顏色對睡眠的影響有哪些?
淺藍色,淺綠色綠色等大自然色系會令睡眠更安穩。床單和被子的顏色要選擇淺色系,淺色的床單可以讓人睡眠質量更高。
色彩的本質就是光波,而光波也是一種電磁波,具有能量,能把分子啟用,從而把光波變為化學能,不同色彩的光直射到人體後,除了刺激眼睛產生視覺外,還會刺激腦垂體及中腦一些部位,從而產生激素。這些激素會對人體的感覺及生理狀態起作用,從而支配人的動作行為。
4種睡衣影響睡眠質量
連身睡衣
連身睡衣會影響翻身的動作,有可能衣服上移全部堆在胸部,影響呼吸,可能讓你著涼感冒。
連帽睡衣
睡覺時,身穿連帽睡衣,會讓帽子壓在身下,影響頸部舒適度,從而引發痠痛、落枕等,影響睡眠質量。另外,頸部受到壓迫,會導致血液迴圈不良,大腦供血不足。
緊身睡衣
緊身睡衣緊貼身體,影響面板排汗以及體溫的調節,還會影響血液迴圈。
過厚睡衣
冬天,有些女性喜歡穿著厚厚的睡衣睡覺,雖然很保暖,但是會增加摩擦力,不利於翻動身體,妨礙睡姿的調整,可能會讓你越睡越累。
綠色床單對睡眠的影響2
床單顏色決定你的睡眠質量
1、紅色床單——失眠、神經衰弱、心血管病者忌用
很多人都會用紅色的床單,因為大家都覺得紅色比較喜慶,但是紅色的床單會刺激人的神經系統,增強血液迴圈。如果接觸太多的紅色,那麼很有可能會讓人感覺到焦慮。所以如果經常失眠或者神經衰弱、有血管疾病的患者不能使用紅色的床單。
2、藍色床單——電腦、白領族適宜
很多人也喜歡用藍色的床單,其實藍色的床單帶來的好處還是很多的。藍色床單可以減輕頭疼、發熱、失眠。如果使用藍色床單,還能緩解高血壓、心臟病的症狀,如果日常用腦比較多也可以使用藍色的床單。
3、紫色床單——心臟病患者慎用
都說紫色是一種浪漫的顏色,而且紫色能夠維持人體中鉀元素的平衡,有很好的安神的作用,但是對運動神經還有心臟有一定的抑制作用,所以如果換上心臟病就不要使用紫色的床單了。
4、粉紅色床單——孤獨症、精神壓抑者適宜
粉粉的少女心,很多家長認為女孩子用粉紅色比較好看。其實粉紅色的床單適合那些孤獨、精神壓抑的人用比較好,因為粉紅色能夠讓人的腎上腺激素適當的減少分泌,那麼就會讓情緒慢慢的穩定。
5、綠色床單——適合舒緩緊張情緒急躁的人
大家如果平時情緒不是很穩定,而且脾氣比較急躁的話,可以用一些綠色的床單,畢竟大家都說綠色是大自然的顏色,如果使用綠色床單的話可以讓人的心情變得舒暢,而且還能緩解緊張的'情緒。
原來床單顏色真的能夠對人的健康和心情產生一定的影響,所以對於挑選床單的問題,大家還是要多注意,這樣也是對自己的負責。
綠色床單對睡眠的影響3
不同顏色的床單對睡眠有哪些影響
1、橘黃色床罩——誘發食慾
有助鈣質吸收
如老年人的居室用淺橘黃色的床罩,可以誘發食慾,有助於鈣質的吸收,而使人精神振奮,心情愉快。或選擇藍色,有助於減輕頭痛、發熱、失眠等症狀。
2、紅色床罩——失眠、神經衰弱、心血管病者忌用
新婚者的居室宜選用鮮豔濃烈的紅色床罩,既為房間增添喜慶氣氛,同時可以刺激神經系統,增加腎上腺素分泌,增強血液迴圈。
但接觸紅色過多,會讓人產生焦慮情緒。所以,失眠、神經衰弱、心血管病患者不宜使用紅色床罩或裝飾家居,以免加重病情。
4、金黃色床罩——抑鬱症和狂燥症者大忌
相反,金黃色易造成情緒不穩定,所以,患有抑鬱症和狂燥症的人不宜用金黃色。
5、藍色床罩——電腦、白領族適宜
倘若居室主人患有高血壓或心臟病,最好鋪上淡藍色的床罩,以利於血壓下降、脈搏恢復正常。此外,藍色還適合用腦過度的白領一族。
6、紫色床罩——心臟病患者慎用
紫色可維持體內鉀的平衡,有安神作用,但其對運動神經和心臟系統有壓抑作用,所以心臟病患者應慎用紫色床罩。
7、粉紅色床罩——孤獨症、精神壓抑者適宜
讓發怒的人觀看粉紅色,情緒會很快冷靜下來,因為粉紅色能使人的腎上腺激素分泌減少,從而使情緒趨於穩定。孤獨症、精神壓抑者不妨選擇粉紅色的床罩。
另外,秋冬兩季氣溫下降,天氣寒冷,床罩的顏色應趨向暖色,在質地上應該選擇較厚的面料。而到了春夏兩季,氣溫相對高些,床罩的顏色應選擇清新淡雅的冷色,質地應選擇較薄一些的面料。
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