長期睡眠不足小心損傷大腦
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【導讀】:長期失眠的人,最先傷害的就是大腦,然而大腦對於人們的重要性是大家都知道的,面對這一難題,如何去解決呢?
美國研究人員發現,長期的缺乏睡眠會損害腦力,可能導致永久腦損傷,該研究結果已刊登在了《神經科學學報》上。
美國研究人員發現,長期睡眠不足可能導致大腦的損傷,事後補覺或亦無濟於事。
美國賓夕法尼亞大學神經系統研究人員西格麗德·維齊和同事用小白鼠做實驗,參照倒班工人的作息時間制定一份睡眠時間表。他們讓小白鼠打盹,然後短時間或長時間內弄醒它們。研究人員隨後檢查這些小白鼠的大腦,尤其是檢查一束關聯意識和認知功能的神經細胞“藍斑”。結果發現,這些老鼠損失大約25%的神經細胞。頭痛失眠、吃多變胖恐是大腦疲勞!4招活腦不健忘
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