榴蓮的功效作用
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榴蓮的功效作用,想必大家都對這種食物都不陌生吧,因為它在日常生活中隨處可見,榴蓮的營養是非常豐富的,有很多人都特別喜愛,多吃能為人的身體補充營養,下面跟大家分享榴蓮的功效作用。
榴蓮的功效作用1
1、增強免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類齊全,含量豐富,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中,穀氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明,穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體,參與其合成代謝,能提高機體的免疫功能,調節體內酸鹼平衡,以及提高機體對應激的適應能力。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因,除含有較豐富的有益元素鋅等以外,還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。
2、治療痛經
榴蓮的營養價值很多,它還可以緩解痛經哦!因為榴蓮是熱性水果,因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用,特別適合體寒痛經怕冷的mm吃。同時,榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況,促進體溫上升,對寒性體質的朋友非常有幫助。
3、開胃促食慾
榴蓮的'特殊味道雖然爭議很大,可你不知道吧!榴蓮的營養價值還體現於這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效,就是開胃、促進食慾。
4、通便治便祕
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維,可以促進腸蠕動,治療便祕。但需要注意的是,吃榴蓮治便祕可要多喝開水哦,不然,豐富的纖維沒水可吸,吸腸道里的水分,那便便可就更困難了。
5、預防和治療高血壓
榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中,鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運,有助於預防和治療高血壓。
6、防癌抗癌
榴蓮果中維生素含量豐富,維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明,維生素A是人體必需的重要微量營養素,具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。人體需要維生素A維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長髮育;增加對傳染病的抵抗力。
7、滋陰壯陽
榴蓮的營養價值很高,它含有很高的糖份,並且含澱粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有多種維生素,脂肪,鈣,鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮,榴蓮可以補充身體需要的能量和營養,達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。
榴蓮的功效作用2
榴蓮皮的功效與作用
減肥瘦身
減肥瘦身是榴蓮皮最首要的效用,榴蓮皮儘管不克不及直接吃,但它能用來煲湯大概煮水喝,人們在食用它之後能吸取富厚養分,並能加速身材內脂肪焚燒,也能剋制人體對於熱量的吸取,能讓人類體重顯著減輕,也會讓人們的身段愈來愈修長。
清熱去火
榴蓮是一種性子溫熱的生果,能驅寒止痛是許多人都相識的事變,但榴蓮吃多了之後也會致使上火,而榴蓮皮與榴蓮肉的性子相反,它是一種性子微寒的食材,人們用它煮水喝後就能清熱去火,能讓人們吃榴蓮,湧現了上火症狀很快減輕或者消散。
預防緩解面板病
榴蓮皮非但有對於人體有利的養分,它還含有一些藥用身分,擁有殺菌消炎的首要作用,人們用它煮水之後洗濯面板大概泡澡,就能肅清面板外貌的致病菌,並且能滋養細嫩肌膚,也能讓面板外貌湧現了選中以及皮炎以及丘疹等症很快減輕。
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