榴蓮的功效和作用是什麼
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榴蓮的功效和作用是什麼,人們應該多吃不同的水果,不同的水果含有的維生素是不同的,每個人的口味不同,喜歡吃的水果也是不同的,很多人都很喜歡吃榴蓮,榴蓮被人們稱作水果之王,下面小編告訴大家榴蓮的功效和作用是什麼。
榴蓮的功效和作用是什麼1
1、強健身體
榴蓮當中含糖量是13%,含澱粉量是11%。這個數字就表明榴蓮可以更好地去補充體力,並且榴蓮當中含有多種維生素以及礦物質,有利於身體骨骼的發育和身體健康。榴蓮特別適合孕婦和老年人食用,對於年輕人來說起到促進發育的作用。
2、增強免疫力
榴蓮其實是可以增強免疫力的,榴蓮當中含有很多種氨基酸,其中有一種氨基酸叫穀氨酸,這種物質對於人體所需的蛋白質還有糖轉化有著非常重要的作用。穀氨酸可以促進新陳代謝,從根本上提高了身體的素質。
3、治療便祕
榴蓮是有很好的疏通腸道治療便祕的作用,榴蓮當中含有非常豐富的膳食纖維,能夠促進腸胃的蠕動,把腸道當中一些堆積的物質吸附出來,可以讓腸道變得更乾淨,對於便祕也起到很好的`治療效果。
是需要注意的是,吃完榴蓮以後一定要及時喝水,不然纖維素沒有辦法被人體完全的吸收,但是喝水也不能太多,會對腸胃產生一定的刺激,出現不良的影響。
4、預防高血壓
很多人都患上了高血壓,而吃榴蓮就能夠預防這種情況,能夠起到調節血壓的作用。因為榴蓮當中含有鈣、鉀元素,這些元素能夠幫助蛋白質水解,達到治療高血壓的效果。
榴蓮的功效和作用是什麼2
1、榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類,對肌體有很好的補養作用,是良好的果品類營養來源。
2、榴蓮補益價值相當高,有滋養強身的功用。可治心腹冷痛、胃痛以及面板病。用它來燉雞湯,又香又鮮甜,對體弱、怕寒的老人最滋補。病後及婦女產後也可用來補養身體。如用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯就是民間傳統的食療祕方。
3、榴蓮有特殊的氣味,不同的人感受不同。有的人認為其臭不耳聞,有的人認為香氣馥郁。榴蓮的這種氣味有開胃、促進食慾之功效,其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。
4、榴蓮果肉中含澱粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有脂肪、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種微量元素,營養相當豐富。在榴蓮之鄉的泰國,經常用榴蓮給病後患者、產後的婦女補養身子。
5、榴蓮果殼煮骨頭湯是很好的滋補品,而果核和內瓤常被用來燉雞湯,此湯有益補氣,能去胃寒,也可做婦女滋補湯。
6、榴蓮殼與其他化學物可合成肥皂,還能用作面板病藥材。
7、榴蓮全身都是寶,果核可煮和烤著吃,味道象煮得半熟的甜薯,煮榴蓮的水能治療面板敏感性的瘡癢。
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