調經補氣補血養顏茶
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調經補氣補血養顏茶,在日常生活中,有很多女性都非常注重養生,經常會給自己泡一些養生茶,那下面小編分享一篇關於調經補氣補血養顏茶的相關資訊,大家一起來看看吧!
調經補氣補血養顏茶1
調經補氣補血養顏茶
參棗茶
材料:紅棗5顆、西洋參1錢。
製作方法:將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中,注入紅棗水,蓋蓋燜10分鐘;也可將所有的材料放入保溫杯中,衝入350克沸水燜20分鐘。
功效:參棗茶能補助氣分,並能補益血分。補氣養陰,清熱生津。用於氣虛陰虧,內熱。
紅棗酒釀茶
材料:紅棗10顆、酒釀1湯匙、紅糖適量。
方法:將紅棗和酒釀放入500克沸水中,小火煮5分鐘,再根據自己口味加入適量紅糖,或將所有的.材料放入保溫杯中,衝入1000克沸水燜10分鐘。
功效:紅棗酒釀茶可起到養血安神,舒肝解鬱的功效。
當歸丹蔘茶
材料:丹蔘8-10克、當歸8-10克。
作法:所有材料放入茶杯中,衝入250cc的熱水,燜約30-40分鐘即可飲用。
功效:活血去瘀。當歸甘溫而潤,可活絡血液,丹蔘味苦微寒,可活血去瘀,調經止痛。兩味合飲可保氣色紅潤,精神飽滿。
桂圓紅棗茶
材料:紅棗100克、桂圓50克。
製作方法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火燜10分鐘;也可將所有的材料放入保溫杯中,衝入1000克沸水燜20分鐘。
功效:桂圓紅棗茶有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。
調經補氣補血養顏茶2
枸杞紅棗茶。
配方:冷水500毫升,紅棗30克,枸杞10克,冰糖適量。
做法:枸杞一小把,紅棗5顆,冰糖適量。鍋裡注入適量清水,放入所有原料,大火煮沸。轉小火,放入冰糖,煮5分鐘即可。
功效:在中藥材的性味中,枸杞與紅棗搭配可養陰,具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用,還可降血壓、降血糖、血脂。
黃芪枸杞紅棗茶。
配方:紅棗10克(去核最好),黃芪5克,枸杞5克,冰糖適量。
做法:水開後,爐火調成中火,將枸杞、黃芪、紅棗都放進鍋裡,熬煮1小時;以濾網濾出茶汁,即可飲用;此道茶品很耐回沖,可加水回沖數次,至味道變淡為止,剩餘殘渣裡的紅棗和枸杞可撈起食用。
功效:黃芪紅棗枸杞茶適宜體虛自汗症患者,也可以美容養顏,強壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。
紅糖枸杞老薑茶。
配方:紅棗(去核)100克,紅糖100克,枸杞子30克,生薑25克。
做法:上藥水煎。
功效:入紅糖即可氣血不足的人常有的症狀就是手腳發冷,那麼這個時候就可以自己調製一杯紅糖枸杞老薑茶,老薑本身就有趨冷保暖的作用,人們常常用薑湯來給自己補補身體。而這款紅糖枸杞老薑茶的作用更是強大,不但可以補血活絡筋骨,還能健脾暖胃、緩中止痛,促進新陳代謝,延緩衰老。
調經補氣補血養顏茶3
1、紅棗枸杞茶
現在每天早晨起來我喜歡吃3顆棗子,有時候喜歡用紅棗枸杞一起泡茶喝。紅棗補中益氣,養血安神,而枸杞子滋補肝腎、養肝明目。所以紅棗和枸杞子一起沖泡,補血補氣效果會很顯著。
紅棗枸杞茶功效:增加血液含氧量,滋潤氣血!
沖泡方法:紅棗6顆,枸杞子10粒,用清水沖洗一下,然後放在杯中悶上5分鐘就可以喝了,當喝完之後,可以將棗子和枸杞子都吃掉!
注意:這一款紅棗枸杞茶,適合貧血手腳冰涼以及經常熬夜的人喝,但是不適合溼熱中以及熱感冒、發燒和腹脹氣滯的人飲用!
2、玫瑰補氣茶
春天來了,大家都喜歡出去踏青,因為萬物復甦,這個時候人的身體氣血稍減,所以人就容易犯困,有的人還容易過敏、面板瘙癢,所以春天補血養氣十分重要。另一方面,女生每次月經結束後的7-10天左右,也是需要調理的,主要是補血為主,補氣為輔!
今天說一款調養氣血的花茶——玫瑰紅棗西洋參補氣茶!
玫瑰紅棗西洋參補氣茶的功效:玫瑰花性溫,香氣甜潤,具有理氣解鬱、通經活絡、美容養顏的功效;紅棗富含鐵和維生素,具有補血補氣的'功效;而西洋參具有補氣養陰的功效,適用於氣陰兩虛的人服用,所以這一款玫瑰紅棗西洋參補氣茶可以補氣養血潤膚的功效!
沖泡方法:取3顆紅棗,西洋參5克,幹玫瑰花6朵
注意:這一款茶適合氣虛者,肌膚無光,面色不好的人;陰虛火旺以及有內熱的人不適合飲用這一款茶!
3、核桃桂圓紅棗茶
前幾天有個朋友跟我說,他每次到這個時節頭一痛就好幾天,去醫院檢查啥毛病也沒有,其實他這個是氣血不足的表現,所以總是腦部缺氧才會頭痛,我就給他專門介紹了一款核桃桂圓紅棗茶,這一款茶可以補氣血!
核桃桂圓紅棗茶功效:核桃仁健腦,可以治療神經衰弱,還可以補氣養血。桂圓適合心脾兩虛及氣血兩虛;紅棗具有氣血雙補的功效!所以這些一起沖泡可以補心脾,補氣血!
沖泡方法:核桃一顆撥開取出核桃仁,桂圓3顆,紅棗3枚,然後一起沖泡,悶上3分鐘左右就可以喝了!
注意:老年人、貧血、痛經的人都適合飲用!但是感冒、咳嗽、發熱以及陰虛火旺體質的人不適合飲用這一款茶!
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