失眠的中醫療法有什麼

失眠的中醫療法有什麼，睡眠是身體自我修復的重要環節，良好的睡眠是可以保證我們的身體健康，每個人或多或少都有過失眠，如果長期失眠對我們的身體有一定的危害，需要及時進行治療，下在來看看失眠的中醫療法有什麼。

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中醫養生治療失眠需要辨證分型，然後對症用藥，方能取得預期的治療效果。 上述講解希望對廣大患者能有所幫助，而鄭州長虹醫院失眠抑鬱康復治療中心，專家組聯合研製出“清肝解鬱安神”療法，這種療法專治失眠、精神分裂、神經官能症（神經衰弱、焦慮症、強迫症、恐怖症、抑鬱症）、疑病症，精神障礙等引起的神經綜合症療法；

對各種原因引起的入睡困難，不能熟睡，睡眠時間減少，早醒、醒後無法再入睡，焦慮、煩躁、坐立不安等症狀，具有療程短、不復發、費用低等特點！ 現代中醫“清肝解鬱安神”療法具有疏肝益腎健脾，寧心安神，調理氣血，平衡陰陽；

治療與調理相結合，增強人體免疫力，改善人體生物節律，提高細胞活力的作用，改善腦組織的營養狀態，消除神經細胞因能量消耗而產生的功能紊亂，降低大腦皮層的病態興奮性，加強內抑制，鎮靜，改善睡眠作用，調節機體的功能，辨證施治，達到標本兼治的目的。

中醫認為失眠的`發病多因情志所傷、飲食不節，或氣血虧虛、勞逸失度等所致，臟腑氣血失和，陰陽失調是其基本病機。其病位在心，但與肝、膽、脾、胃、腎關係密切。失眠虛證多由心脾兩虛，心虛膽怯，陰虛火旺，引起心神失養所致。治當滋陰降火，補益心脾，益氣鎮驚，佐以養心安神，常用六味地黃丸合黃連阿膠湯、歸脾湯、安神定志丸合酸棗仁湯等。

失眠實證則多由心火熾盛，肝鬱化火，痰熱內擾，引起心神不安所致。常用硃砂安神丸、龍膽瀉肝湯、黃連溫膽湯、保和丸等。但失眠久病可表現為虛實兼夾，或為瘀血所致，故清代王清任用血府逐瘀湯治療。

通過上述的介紹，我們知道了失眠中醫療法有什麼了，而且也知道中醫是如何治療失眠的，平時的時候我們生活的一些事情特別重要，要有樂觀的情緒，特別是要在平時的時候多進行運動，一般在睡覺前是不宜喝茶水和咖啡的，最好是臨睡前喝牛奶。

失眠的中醫療法有什麼2

失眠的中醫治療處方有什麼

方法一：

柴胡、木香各9克，白芍、丹蔘各12克，檀香、五味子各6克，玉竹、熟棗仁各20克，夜交藤、生龍骨、牡蠣各30克。心煩口苦加梔子、黃芩各8克；痰多胸悶者加陳皮、膽南星各9克，去玉竹、五味子；口乾便祕加生地黃、玄蔘各12克；易驚醒加琥珀粉4克沖服。水煎服，每日一劑，7天為一療程。主治肝氣不舒、心神失養所致失眠。

方法二：

生地黃12克，百合30克，棗仁20克，炙遠志10克，五味子10克，女貞子10克，旱蓮草20克，龍齒10克，珍珠母30克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治心陰虧虛、神魂失養之失眠。

方法三：

竹茹10克，枳實10克，陳皮10克，法半夏15克，茯神15克，黃連6克，牡丹皮10克，梔子10克，珍珠母30克，炙甘草6克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治虛熱內擾之失眠。

方法四：

當歸12克，柴胡10克，生地黃10克，川芎10克，赤芍10克，枳殼10克，桔梗10克，川牛膝10克，桃仁10克，紅花10克，黃連5克，法半夏30克，甘草6克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治陰血不足、血行不暢之頑固性失眠。

方法五：

太子參10克，炙遠志10克，炙黃芪20克，當歸12克，炒白朮10克，茯神15克，棗仁30克，龍眼肉12克，夜交藤30克，炙甘草6克，大棗5枚，生薑一片。水煎服，每日一劑，日服兩次。主治心脾虧損、心血失養之失眠。

通過以上的介紹，我們瞭解了失眠中醫治療的處方有什麼，不過在我們有了失眠的情況後切按照上述藥方自行用藥治療，畢竟每個人的情況不同所用到的藥方也是不同的，在有失眠的情況後，我們要在醫生的指導下用藥治療，可以做到對症治療。

失眠的中醫療法有什麼3

改善失眠的方法

1、睡前喝一杯溫牛奶。

如何解決失眠問題，眾所周知，睡前喝牛奶是治療失眠症的一種小偏方，不過喝安神助眠的牛奶也是很講究的。睡覺之前喝一杯安神的牛奶溫度不要過低，喝純牛奶的包裝最好是熱到40度，假如是直接沖泡的牛奶，溫度最好是45-47度以下。

2、伸展運動。

睡前做一些拉伸運動對睡眠有幫助，睡前拉伸運動有壓腿和體前屈，還能做擴胸運動，比較簡單的方法是做廣播體操。廣播操多是拉伸運動，而且運動量比較小，適合各年齡層運動。

3、在睡覺之前讀書。

睡覺之前讀書還可以達到治療失眠的效果，不過要注意睡覺前要看的書必須是實體化的，同時睡覺前要看書的情節不要太波動。睡覺之前最好看看一些哲學類的書，這樣的書就不會越看越入神，出現一定要一口氣看完的情況，最好在睡前看一些這類書之後的心情可以得到平復，對失眠非常有好處。

4、聽音樂睡覺。

睡覺前聽歌還能幫助入睡，還能達到安神助睡眠的效果。睡覺之前聽的歌曲必須讓音樂變得舒服，而且聲音要小一些，音樂過於波動過大，節奏快的音樂都會影響睡眠，而且很難有安眠的效果。睡覺前要聽歌，要保證音樂的舒緩。

5、上床前放空。

如果想要提高睡眠質量，還需要注意在睡前放空，睡前放空也能幫助睡眠，就像睡前放空對治療長期焦慮症引起的睡眠不好的朋友比較好。在就寢前放空可進行冥想或鍛鍊，冥想和運動都能發揮釋放壓力，緩解情緒。

6、按時睡覺。

對於睡眠不好的人來說，上床一定要定時，長時間睡眠不規律會導致失眠睡不好。因此，按時上床對於愛失眠的人來說非常重要，上床後最好能把手機關掉，手機也是現代人失眠的一個重要原因，因為手機的干擾會導致睡眠時間的不穩定。