防晒對面板的重要性

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防晒對面板的重要性，陽光的紫外線對面板的傷害很大，曝晒後人人都可以發生，表現為面板紅斑、灼熱感，塗抹防晒霜能夠阻擋和折射有害射線，為肌膚提供保護傘。以下是防晒對面板的重要性。

防晒對面板的重要性1

UVB導致面板晒紅，UVA導致面板老化。

太陽光中除了可見光，還有大約1％的紫外光（UV）。按照波長的長短，可分為長波紫外線(UVA)、中波紫外線(UVB)、短波紫外線(UVC)，波長越短，對面板的危害越大。波長最短的UVC通常能被臭氧層吸收，極少輻射到地面，UVA和UVB則是造成面板損傷的最主要成分。其中，UVA約佔99％，UVB約佔1％。UVA易損傷面板真皮層，破壞纖維組織，從而使面板趨向老化，形成皺紋。UVB則易對錶皮造成損傷，引起面板變黑、發紅、發炎、形成色斑，甚至誘發面板癌。除陽光直射外，通過大氣層、海面、海灘反射太陽光的散射紫外線亦可造成和加重面板損傷，所以去水邊、海灘遊玩更應注意防晒。美國食品藥品管理局（FDA）推薦使用的光防護措施包括在UV輻射高峰期避免太陽輻射，穿具有光防護的衣服，戴寬簷帽及太陽鏡，使用廣譜防晒劑等，其中正確使用廣譜、穩定的防晒劑最為重要。

如何選擇防晒劑？

UVA比UVB穿透面板的程度更深，而且其能量比UVB高30-100倍，因而目前市場上的新型防晒製品幾乎均是寬譜的可同時防護UVA及UVB的。防護UVB效果是用SPF(sun protection factor)值來衡量的，假設在某段時間內紫外線的強度是一個恆定值，一個沒有任何防晒措施的人暴露在陽光下經過m小時後面板會變紅，當他採用SPF值為n的防晒品，用量2mg／cm2時，在n×m小時的時間後他的面板才會變紅。一般情況，SPF10左右的可防晒2小時，SPF20左右的為4小時，SPF30-40的則為5-6小時以上。防護UVA效果的等級是用PA（Protection of UVA）值來衡量的，分為三級：PA+表示可以延緩肌膚晒黑時間2-4倍，PA++表示可以延緩4-8倍的時間，PA+++表示可以延緩8倍以上。

如何使用防晒劑？

如果是長時間的戶外活動，應該選SPF30左右，長期處於室內的人，SPF 15即可。因為SPF越大，其通透性越差，會妨礙面板的正常分泌與呼吸。防晒劑一般需要20分鐘左右才能發揮作用，且防晒能力隨著面板暴露時間的推移而下降，因此必須在出門前20分鐘就塗抹完畢，出門前再補充一次，效果才好；在使用劑量上，每次至少要有l-2mL的量，並每隔2小時抹一次。而對於水上專案運動者，則要求SPF、PA值更高，並且需要其脂溶性高，才能夠較長時間耐水浸泡。海邊的輻射是一般情況下的近20倍，去海邊游泳要用專業的防晒油。

防晒對面板的重要性2

與日晒有關的面板病主要的有下列五種：

一、日光引起的癌前期疾病——日光性角化病

本病發生於長期受日晒的老年人，常發生於面、耳、手背等暴露部位。多為單個或少數米粒至蠶豆大高出皮面的疣狀丘疹，表面有乾燥角質痂皮，不易剝脫。強行剝脫即現潮紅滲出面，極易出血，周圍可有毛細血管擴張。本病20%可發展為癌，故應及時請面板科醫生確診後做徹底手術或冷凍治療。

二、內服或外塗某些光敏物質日晒後引起的面板病

有些人進食了某些食物如藜(灰菜)或泥螺一至數天後，在受日晒後面部和手背出現紅腫。有些人內服某些藥物如磺胺藥、四環素、氯丙嗪、補骨脂等以後，被光線照射也可引起皮炎。有些人外用藥物或用化妝品後，可在照射部位出現紅腫滲出等皮炎症狀。因此人們應提高警覺，出現類似證狀時應找面板科醫生諮詢，必要時進行光斑試驗以幫助診斷。

三、日光可誘發或加重的疾病

某些疾病可由日晒後誘發或使病情惡化。最明顯的是紅斑狼瘡。30%的紅斑狼瘡病人對日光敏感。這些病人要儘量避免日晒，外出應使用防晒膏、撐傘或戴寬邊帽，穿淺色長袖上衣和長褲，忌服光敏性藥物。面部黃褐斑較常見於夏季和南方，提示日光是致病因素之一。白化病患者全身面板、毛髮、眼睛因缺乏黑色素保護容易晒傷，外出時應避光、戴黑眼鏡和使用防晒膏。

四、強烈日光長時間照射引起的日晒傷

長時間強烈日晒可在露出部位的面板出現瀰漫性紅斑。初為鮮紅，以後漸變為暗紅，可有燒灼或刺痛感。輕者2～3天內脫屑，遺留褐色素沉著而愈。重者可出現面板腫脹或水皰。預防主要是在日光下活動和工作時間不要太長，進行戶外工作和日光浴應避開日光照射的最強時間(上午10時至下午2時)。日晒前可在面和四肢露出部塗一些防晒膏。日晒或日光浴後可在面板上塗雪花膏(可加20%蓖麻油或適量濃縮維生素A)或用鮮黃瓜皮搗爛外敷。

五、長期日光照射引起的面板慢性損傷

長期日晒工作者如海員、地質勘探工作者、農民、運動員等在長期日晒部位如面、頸、胸三角區、四肢露出部等處面板常明顯乾燥、粗糙、脫屑、色素沉著、萎縮、皺紋和失去彈性。有些人頸後部面板肥厚、皮紋深陷、形成項部菱形面板。老年人的面板老化如面板變雹皺紋、乾燥和色素斑較多見於面部和四肢暴露部位，也與長期日光照射有關。

防晒對面板的重要性3

首先我們來了解下防晒霜能有啥作用?

塗抹防晒霜能夠阻擋和折射有害射線，為肌膚提供保護傘。

紫外線對面板的傷害，比防晒霜的傷害大太多了!對於我們黃面板的人種來說，是比較容易輕微晒傷的，也容易晒黑。不塗防晒霜暴露在陽光下一段時間，面板就會出現泛紅的情況，這就是輕微晒傷的表現。

防晒霜有指數，SPF15、SPF30、SPF50，這個指數淺顯地說，就是強度相當的紫外線照射下，不塗防晒霜1小時就會產生紅斑，但是塗了SPF15的防晒霜，就要連續晒15小時才會產生紅斑，其他指數也是一樣的道理。紅斑消失後，面板整體上也會變黑。陽光越強烈，需要的防晒指數就越高。

防晒霜有什麼危害呢?

1、防晒霜能起到阻擋紫外線傷害的作用，這樣就難免會讓面板感到有些悶，毛孔呼吸不暢，這就需要每天晚上用專門的卸妝產品或者能夠卸除淡妝的洗面奶認真清潔面板，只要你認真清潔，防晒霜的危害幾乎是沒有的，否則就會帶來毛孔粗大、膚質粗糙的`害處。

2、其實不是防晒霜造成的，而是紫外線造成的：防晒霜只是阻擋98%左右的紫外線，並不是完全阻擋，所以紫外線給面板帶來的自由基增多問題還需要重視起來，自由基增多也就是面板老化，如果一整天收到了強烈紫外線的照射，晚上不僅要認真清潔面板，還需要敷舒緩面膜，或者用帶有抗氧化功能的精華液。化學防晒劑在長時間的光照下，往往會產生能量較高的自由基。然而，自由基有損傷DNA、氧化脂質的作用，因此被認為是肌膚老化的原因，這也是防晒霜最大的安全隱患。