準媽媽的受孕方法
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準媽媽的受孕方法,準媽媽就是指女人懷孕了,不久就要生小孩子,受孕也是有一些方法與技巧的,下面是準媽媽的受孕方法提高懷孕率,一起喝我們來看一看了解一下準媽媽的受孕的方法吧。
準媽媽的受孕方法1
一、吃吃喝喝,自然孕育
1、男性體內鋅缺乏,會導致睪丸激素分泌過低。減少精子數量,所以男性應該多食富含鋅的食物,例如精肉、雞、海鮮以及所有穀物,鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力,所以請多喝牛奶吧!而女性則可以經常喝清茶。
2、研究表明,女性每天喝半杯清茶,懷孕的機率會提升7倍。
二、 清潔健康,孕育生活
1、拒絕酒精:含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料,如米酒、甜酒、可樂等,極易引起染色體畸變,導致胎兒畸形;
2、拒絕香菸(甚至是二手菸):菸草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化,有些有害誘變物質會導致精子數量下降,甚至陽痿:
3、拒絕過度鍛鍊:女性脂肪過低會造成排卵停止或症狀明顯的閉經,嚴重的會導致女性失去懷孕能力。所以堅持經常體育鍛煉是好事,但不能過度哦!
三、 保持清爽,輕鬆穿著
男性精子數量會因為過熱的睪丸而迅速降低,所以建議男性穿透氣性短褲,寬鬆的.外褲,儘量避免洗澡水過熱,減少桑拿次數。不要經常騎自行車,或者進行一些激烈的體育運動。
四、輕鬆計算,快樂排卵
你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物,但是在選擇之前,一定要慎重諮詢醫生。其實,想生寶寶,最關鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵週期。
準媽媽的受孕方法2
一、講究同房體位
同房時可用枕頭或其他軟物墊於女方臀部,使其身體呈頭低臀高位。同房後,女方再仰臥半小時,這樣可防止精液從陰道流出,促使精子進入子宮腔內,增加受孕機會。
二、減少顛簸
法國婦產科專家發現,過度顛簸會影響激素的產生,女子每週平均跑動30英里以上者,月經週期和排卵的規律就要發生變化,影響受孕。因此,在受孕期間,婦女要減少劇烈活動,男性要少騎自行車,騎車過久,使睪丸不斷振盪,有可能影響生精功能。
三、心情愉快
有的夫妻結婚多年不孕,多方治療無效,而整日悶悶不樂,一旦收養一個孩子,思想包袱一解除,精神愉快後,不久便懷孕了。這是什麼原因呢?原來,女性排卵是受精神因素的影響的。如果心情不愉快,精神緊張,便可導致內分泌紊亂,抑制排卵,一旦心情暢快了,又會恢復排卵。所以,不孕女性不宜憂慮重重,怨這怪那,要心平氣和,保持樂觀,這是懷孕的基本條件。
四、維持適當的體重
研究發現,女性體重低於標準體重的5~l0磅,就有可能引起不孕。因此,女性在備孕期間,一定不要節食,要注意營養,以維持適當的體重。
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