孕期準媽媽有哪些預防輻射的方法
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孕期準媽媽有哪些預防輻射的方法,現在很多電器都會有一定的輻射問題,所以懷孕的人都很擔心這個輻射會對寶寶造成影響,那麼在日常生活中,孕期準媽媽有哪些預防輻射的方法呢?下面就跟小編一起來看下吧。
孕期準媽媽有哪些預防輻射的方法1
日常生活中孕婦該如何防輻射
1、別讓電器扎堆
不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用,特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室裡,以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。
2、勿在電腦身後逗留
電腦的擺放位置很重要。儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方,因為電腦輻射最強的是背面,其次為左右兩側,螢幕的正面反而輻射最弱。
3、用水吸電磁波
室內要保持良好的工作環境,如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質,可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過,必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行,絕對不能用金屬杯盛水。
4、減少待機
當電器暫停使用時,最好不讓它們長時間處於待機狀態,因為此時可產生較微弱的電磁場,長時間待機也會產生輻射積累。
5、及時洗臉洗手
電腦熒光屏表面存在著大量靜電,其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部面板裸露處,時間久了,易發生斑疹、色素沉著,嚴重者甚至會引起面板病變等,因此在使用後應及時洗臉洗手。
6、補充營養
電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,以補充人體的所需的維生素A和蛋白質。還可多飲茶水,茶葉中的茶多酚等活性物質有利於吸收與抵抗放射性物質。
7、接手機別性急
手機在接通瞬間及充電時通話,釋放的電磁輻射最大,因此最好在手機響過一兩秒後接聽電話。充電時則不要接聽電話。
最後,準媽媽們也不必矯枉過正,完全不碰觸任何電器產品,只要樹立正確的觀念,在使用時保持距離,並減少使用時間,就能安全度過懷孕期。
孕期準媽媽有哪些預防輻射的方法2
孕產專員教準媽媽在生活中如何防輻射
(一)核輻射
1、若果會受到核輻射的影響,孕產專員溫馨提示:孕婦防輻射不可過份依賴防輻射服。在生活中還是要做好以下工作。
1、出門比較好帶口罩、穿長衣、每天洗澡、多攝入含有碘的食物(切記過量)!
2、儘可能不要過多接觸海水,不要引用海水淡化水和食用海鮮。
3、飲料:多喝綠茶,多喝蜂蜜水。
4、多吃胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、海帶、捲心菜。肉類:多吃瘦肉、動物肝臟。
(二)電器輻射
雖然電器在出廠檢測時其輻射量都是符合標準的,但是這房間裡所有電器的輻射量是累加的。因此,為了起見,準媽媽們比較好還是應在家庭日常生活中注意防護輻射。
防護措施如下:
1、挑選正規廠家生產的合格家電產品。在選用電腦時,比較好能購買低輻射的.液晶顯示器。同時,準媽媽應避免坐在電腦螢幕的側面和後面。在暫時不需要使用電腦時,可以將顯示器關掉。
2、建議孕婦使用產品質量合格,有相關檢測證明的防輻射服裝、電視防輻射屏、防輻射窗簾等防輻射產品。
3、對各種電器的使用,應保持一定的距離。
3、準媽媽要遠離微波爐至少1米以上。
4、與電視的距離應達到4至5米。
5、與燈管的距離應在2至3米左右。
6、不要把家用電器擺放得過於集中。特別是電視機、電腦、冰箱等輻射較強的電器更不宜集中擺放在孕婦的臥室裡。
7、縮短使用電器的時間。顯示屏周圍的塵埃中含有大量的微生物和“灰塵粒子”,準媽媽長時間看電視或電腦,會使微生物和灰塵附著面板過久,導致臉部出現斑疹等面板病。並且,長時間以固定姿勢坐在電腦前,將會影響孕婦的心血管系統及神經系統的功能,盆底肌和肛提肌也會因此而勞損,影響分娩的順利進行。
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