怎麼判斷高跟鞋是否合腳
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怎麼判斷高跟鞋是否合腳,高跟鞋在女性生活中是必不可少的,高跟鞋不僅可以增添女性的魅力,還可以讓女性在平日裏多一份嫵媚和性感,高跟鞋合腳穿的才舒服,怎麼判斷高跟鞋是否合腳
怎麼判斷高跟鞋是否合腳1
看走路姿勢。要看鞋子合不合腳,可以通過走路姿勢來判斷。穿上新鞋後,走路姿勢正常,沒有奇怪的姿勢,那鞋子就是合腳的。假如走路一瘸一拐,那鞋子肯定是不合腳的。
看鞋子尺寸。要看鞋子合不合腳,也可以通過鞋子的尺寸來判斷,平常穿多少碼,小於或者大於這個碼子的鞋子肯定是不合腳的。
用手指測量。要看鞋子合不合腳,可以用手指測量下後跟,穿上鞋後,用一根手指從足後跟的位置插入鞋底,一般能順利插入手指,鞋子就是合腳的,假如手指插不進去,或者插進去還有更多空間,那鞋子就是不合腳的。
看腳趾空間。要看鞋子合不合腳,還要看看腳趾的空間,穿上鞋後走兩步,感覺下腳趾之間的空間,空間夠,就合腳。
看是否磨腳。要看鞋子合不合腳,還要看是否磨腳。一般磨腳的鞋子就不合腳。
穿高跟鞋等於是我們擡起了腳腳弓踮着腳走腳,每邁一步,腳骨也會被擡高,所以剛開始穿扭傷是不可避免的,經常練習就好了,擡頭挺胸,膝蓋伸直,長時間的練習,腳就會慢慢習慣,會走得越來越優雅。
高跟鞋確實能提升女性的氣質,但許多人穿着高跟鞋反而使整個人行走不自然,對氣質大打折扣,所以有效的穿高跟鞋的練習是很有必要的,第一次穿高跟鞋時,可先在家中過道或附近走動,慢慢適應高度,慢慢適應新鞋。一開始不要出門,避免因穿鞋而引起的尷尬。尤其是剛買的高跟鞋,建議先穿在家附近的平地、樓梯、凸起的路面都要先試着走路,然後再磨合。夜晚漫步小區啊,樓下的超市啊,都是練習的好去處。
另外有個小竅門是在街上經常見到的,一般穿高跟鞋練習走路在包裏還放了一雙輕薄的帶平底鞋。在穿高跟鞋不適應的情況下,可更換平底鞋來緩解。許多人還在車裏或者辦公室裏備一雙平底鞋,以防萬一。
怎麼判斷高跟鞋是否合腳2
合腳的高跟鞋:
1、穿着舒服,不磨腳,質量好,這樣可以減少高跟鞋對腳的傷害。
2、穿着合腳,合腳不一定要整個腳都貼在鞋底上。
3、腳與高跟鞋後幫之間空地要適度。腳尖觸到鞋尖後,腳後跟能插進一指。
4、高跟鞋胖瘦要適度。
5、腳尖和高跟鞋鞋頭堅持必定間隔。腳尖與鞋尖間隔最少要留有7mm到10mm的空地。
6、鞋的曲線要和腳調配。曲線不合適,長期穿腳會因爲側向的擠壓而不舒服。
健康穿着高跟鞋的五個技巧:
1、下午買鞋
要買高跟鞋最好在下午3午4點的時候,因爲一天下來身體的淋巴液會積壓在下半身,比其他時間多出5%,如果是長期站立者,淋巴液會增加8%以上;因此在尺寸的選擇最好能大半號或1號。此外,最好能試走5分鐘,確保鞋子真正合舒適纔買。
2、加軟鞋埝
穿高跟鞋時,可以在足弓處貼個軟鞋埝,可以減低腳底承受的壓力。另外,鞋跟高度最好不要太高,以3以5公分最適宜;鞋跟也不宜過細,否則難以穩定支撐體重。鞋頭最好不要過窄,讓腳掌及腳趾能夠呼吸。
3、不要每天穿
喜歡穿高跟鞋的女性朋友,1天最好不要超過2小時,以免影響健康。建議不妨在辦公室準備一雙舒服的平底鞋與高跟鞋交替着穿,可減輕足部的疲勞。像歐美國家女性也喜歡蹬着高跟鞋展現阿娜多姿的身材,但她們都很保護她們的腳,上班走路一定穿着布鞋,有重要場合再換上高跟鞋。
4、貼防滑、防震埝
若是穿着涼鞋式的高跟鞋,無法在足弓處貼軟埝,也可以買止滑或防震埝貼在跖足區,可以減輕足底承受過大壓力。此外,穿上高跟鞋後,避免手提太重的物品或揹包,以減少重心不穩,降低跌倒的機率。
5、常按摩足部
穿高跟鞋由體重壓力累積下來的傷害,會先從腳趾和腳掌中間開始出現疼痛,久而久之,此部位的骨頭和關節就會提早退化。經常做足部按摩,可緩解韌帶壓力,還能促進血液循環,緩解足部及腿部的疼痛。
怎麼判斷高跟鞋是否合腳3
怎麼挑高跟鞋
45度纔是完美
挑高跟鞋第一件事就是把高跟鞋平放在地面,觀察鞋子的重心要與鞋跟呈45度!那麼不管它的跟高度,至少它會是一雙舒服的鞋。45度的鞋會讓整個腳掌受力均勻,穿上會很舒適。一雙好鞋足弓設計一定要合理,能夠承擔壓力的`足弓,可以讓高跟鞋也能像平底鞋一樣舒適。
鞋尖一公分翹起
把高跟鞋置於平地上,如果發現鞋尖翹起1釐米,那麼你買到了一雙好鞋。高跟鞋因爲跟高所以腳會往前衝,微翹的鞋尖可以避免這種壓力,進而減少腳趾擠壓。因此買鞋時一定要看看鞋尖翹不翹。當然,鞋尖也不是越翹越好,過翹的鞋也會讓腳趾感覺不舒服。
3公分內的防水臺
防水臺高能緩解前腳掌的壓力,但同時帶來的負面作用就是“路感”很不明顯,尤其在上下樓梯及稍有不平的路面,容易造成意外傷害,很容易磕絆或崴腳。所以,防水臺最好不要超過3cm。
選鞋時間有講究
要買高跟鞋最好在下午3點或4點的時候,因爲一天下來身體的淋巴液會積壓在下半身,比其他時間多出5%,如果是長期站立者,淋巴液會增加8%以上;因此這時選稍大半號或一號的鞋最合適。
穿高跟鞋腳痛怎麼辦
1、用溼毛巾在磨腳的鞋子部位捂幾分鐘,然後再拿塊乾的軟毛巾包住擠腳的地方,用錘子敲幾下,把鞋子磨腳的地方敲擊平整,鞋子皮質變軟和平整後就不會磨腳了。
2、拿張報紙,捏成一 團,沾點水,不要太溼,但要整團都沾到水,然後再拿張乾的報紙裹住溼的報紙,塞在擠腳的部位,然後把鞋子密封在一個塑料袋裏,過夜,就可以了。
3、如果新鞋因太小而夾腳,不妨用溼毛巾捂溼,再用鞋楔撐大,穿起來就順腳了。
4、鞋子在穿上之前,先 拿塊香皂(平時用的蠟燭也可以)在與腳跟接觸最多的部分抹上一層薄薄的,鞋跟會因此變得光滑而不再磨腳。
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