扁平足腳寬穿什麼鞋

扁平足腳寬穿什麼鞋，對於平足的朋友來說，走路時間非常累人的事情，稍微走得遠一些，腳底就會感到十分的痠痛。所以，平足的朋友挑選一雙舒服的鞋子很重要，以下是關於扁平足腳寬穿什麼鞋。

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扁平足如何挑選鞋子？

平足的性質

平足對腳掌前部的壓力比較大，所以需要把腳尖墊高，儘量讓腳跟降低，因此要選平跟的鞋爲宜。在有特殊需要的場合，儘量要少走動不要給腳太大壓力。

增加足部韌帶的承受力

平足患者除了選擇適合的鞋子，也要通過運動增加足部韌帶和肌肉的承受能力。體重大也是平足的原因之一，減肥也能減輕平足的負擔，經常運動可以有效改善平足的疼痛。

捨棄高跟鞋

女性朋友出於愛美的心態愛穿高跟鞋，如果你是平足一定要捨棄它，要選擇一些適合扁平足穿的鞋，儘量穿一些舒適的運動鞋，每天堅持適量的運動，可以改善平足帶來的不適。另外也可以通過平足鞋墊進行矯正。

負跟鞋

有一種負跟鞋對扁平足也有好處，這種寫前高後低，可以減輕腳掌前部負擔，從而降低前部的負擔，減輕疼痛。

即使都是扁平足，但是每個扁平足都有各自的特點。至於自己穿什麼樣的鞋子舒服，只有試穿之後才能定奪。扁平足朋友，除了要挑選一雙舒適的鞋子之外，還要適當的運動，經常運動鍛鍊也可減少腳部的疼痛。

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扁平足，指的是正常足弓的缺失，或稱爲足弓塌陷。平足不等於平足症，也不是所有的平足都需要治療。如果平足者合併有疼痛等症狀時，就被稱爲平足症，纔可能需要治療。

扁平足適合穿什麼鞋？

患有扁平足以後，並不是所有的鞋都適合穿的，因爲扁平足的足型與正常的'足型是不一樣的，所以選擇一款適合扁平足的鞋子，能在一定程度上起到矯正扁平足的作用。

對於孩子來講，若是發現患有扁平足的話，需要到專家的足踝專家醫院去就診，選擇最合適孩子扁平足的鞋子。量足定做出一雙鞋子或者足弓墊緩解平足帶來的痛苦。

但是值得扁平足注意的是，尤其是女性朋友，萬不可穿高跟鞋，帶跟的鞋對於扁平足朋友來說是非常大的一種傷害，需要平時我們注意足部的休息，不要過多的負重去行走或者長時間站立。

扁平足也稱爲足弓症,通常是先天性的,也可以是後天引起的,足弓不會對日常生活造成影響,也不需要進行特殊治療,只有當病人出現疼痛等不適時,才需要進行治療。早期發現並治療扁平足,可有效改善矯正效果,因此若有扁平足傾向,必須儘早檢查。

什麼鞋適合扁平足呢?足墊是一種非手術治療方式,它能減輕疼痛,還能支撐足弓,使脫位的關節得到位置改善。其次硬底鞋能使足底獲得強有力的支撐,而前些年較爲流行的一種搖動式鞋底的鞋底,能在走路時減少腳踝壓力。

對踝部關節有損傷的患者,可以穿鞋來緩解症狀,但足墊等矯形器不能完全糾正距骨異常部位,使足弓完全恢復正常,只有通過走路走路鞋來緩解症狀,矯正後症狀改善後還是要到正規醫院進行檢查治療。

扁平足會不會需要治療,取決於患者的病情,所以檢查很有必要。取站時,病人從足踝前、後側視診檢查足與前足整體的力線關係,這樣才能初步檢查是否爲扁平足。

此外還可從後方檢查,受累後足一般呈外翻狀,並有前足外展所致的多指。病人在伸膝時做單側或雙側提踵試驗,若沒有完成單側提踵或缺乏後足對稱內翻活動,很有可能是患有扁平足等疾病。

扁平足最常見的患病率爲兒童及青少年,扁平足可能會影響青少年的身體發育,因此必須引起重視,早期發現並儘早檢查治療,治療效果很好,因此一定要及早治療,不要耽誤治療的最佳時機。要使青少年健康成長,警惕扁平足影響身體發育是第一步。

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你可以穿一雙鞋底前高後低的負跟鞋，減輕足弓壓力，幫助康復，這種負跟鞋在有的三甲醫院可以買到，是一種有效的足弓減壓鞋。

直接減小足弓的負擔，有利於平足症患者的行走，也有利於痠痛感的減輕，而且對人體有益無害。 平足患者穿平底鞋比穿帶跟的鞋行走能力更強，症狀也會輕一些。穿平底鞋，如果注意用腳跟行走，症狀可進一步減輕。

擴展資料

足弓是人類腳的重要結構。有了足弓，使足富有彈性。即可吸收地面對腳的衝擊力量，又可鎖定中足關節，使腳變得堅硬，更好地推動人體活動。

扁平足（平足）指的是正常足弓的缺失，或稱爲足弓塌陷。值得注意的是，平足不等於平足症，也不是所有的平足都需要治療。如果平足者合併有疼痛等症狀時，就被稱爲平足症。

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扁平足適合穿矯形鞋。

在市場上面，我們常會聽到扁平足的朋友可以穿矯形鞋。因爲這種鞋充分的利用了正常足弓力線的特點，來規避扁平足力線的偏斜，很大程度上緩解了足弓的壓力。也或者利用足弓墊放在平時穿的鞋子裏面，但是有些人會感覺不適，需要平時多加的注意和小心。

足弓是我們足部的一個重要支撐結構，由跗骨和跖骨砌合爲拱形，以及彈性和可收縮的足底韌帶和肌腱等組織，共同組成足弓，以一定的弧度向上凸起，起着緩衝震盪、保護足底神經血管、支撐身體的重要作用。足弓弧度過大或者過小，都會對身體造成傷害，足弓弧度過小，就出現了我們常見的扁平足現象。

扁平足的具體情況，還需要經過專業的醫師，通過患者直立和走路時足部活動姿勢、下肢力線等指標進行評判，扁平足患走路時，一般會出現足跟外翻、腳趾朝外、外八字腳等現象。

扁平足患者足弓支撐力弱，舟狀骨向下塌陷，引起腳底韌帶被拉長，腳跟、小腿後側和膝蓋都會受影響，關節左右兩側韌帶張力失衡，可以引起膝關節外翻，造成功能性腿短。繼續發展下去，會危害骨盆，使骨盆、尾椎骨向下位移，引發大腿、骨盆旋轉傾斜，最終形成脊柱側彎、斜肩的體態。