防暑裝備有哪些

防暑裝備有哪些，夏天到來的時候，都是感到特別的炎熱，在高溫和熱輻射作用下，人體體溫調節功能紊亂，會引起以中樞神經系統和循環系統障礙爲主要表現的急性疾病。以下看看防暑裝備有哪些及相關資料。

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1、遮陽傘

遮陽傘當之無愧是女性夏日的消暑佳品。在選擇傘面時，面料紡織明顯稀疏的傘抗紫外線性能一般較差。織物由於具有縮水的特性，購買遮陽傘時，傘面宜大不宜小。

織物的顏色與紫外線防護性能有關。在同等條件下，顏色越深的織物抗紫外線性能越好，相比之下，黑色、藏青色、深綠色較淺藍色、淺粉色、淺黃色等抗紫外線性能較好。

2、藿香正氣口服液

藿香正氣口服液，是著名的解表祛暑之劑，是夏天常備的解暑藥品。具有解表化溼、理氣和中的功效，常用於外感風寒、內傷暑溼，以及夏天暑溼所致的胃腸疾病、感冒，症狀可見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉，以及胃腸型感冒而見有上述證候者。

另外，藿香正氣口服液，還可以用來治療暈車、暈船等疾病。藿香正氣口服液外用，也可以治療蚊蟲叮咬、溼疹，還可以用來治療腳氣、灰指甲，以及腳氣所致的瘙癢、疼痛等。

3、風油精

風油精有清熱散涼，行腦提神，去溼平癢的作用。風油精最常用於驅除蚊蟲，對蚊蟲叮咬引起的皮膚瘙癢，紅斑，腫塊等有止痛平癢的作用。

感冒初起時的引起的頭痛，頭暈等症狀，風油精塗於太陽穴，人中穴可以很好緩解。本品對咽喉腫痛，口腔潰瘍以及夏季溼熱引起的腳氣也有很好的效果，用風油精敷於患處，止痛消腫。小面積的開水燙傷，如果皮膚沒有潰爛，外塗風油精有止痛作用。

4、水

準備充足的水，及時飲用，每次喝水控制在150-200ml，要喝溫開水，不要喝冰水。

5、衣服

衣服儘量選用棉、麻、絲類的淺色、透氣性好的衣服，應少穿化纖品類服裝。

6、物理降溫

多洗澡或多用溼毛巾擦拭皮膚，當過於炎熱的時候應該衝淋頭部及頸部，讓水分蒸發幫助散熱。

7、風扇

電風扇使人涼爽，但如果經常開電風扇，會使人出現打噴嚏、流鼻涕、乏力、頭痛、頭暈、失眠、肩痛、食慾不振等一系列症狀，這就是風扇病。預防風扇病，關鍵在於科學使用風扇，首先，使用的時間不可過長，以30分鐘到1個小時爲宜；並且轉速不要太快。

其次，電風扇不宜直吹人體，也不要距離太近。吹一段時間後，應調換一下風扇的位置，或人體變換一下方位，以免局部受涼過久；再次，不要開着電風扇睡覺，氣溫過高時也只能搖頭微風，並用定時控制；大量出汗時，不要靜坐猛吹。此外，年老體弱，小兒和久病未愈、感冒、關節炎患者，儘量不用電風扇。

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防暑降溫物品有：防曬衣、墨鏡、水、汗巾、風扇、遮陽傘、遮陽帽、藿香正氣液、十滴水、涼茶、風油精、萬花油等。在高溫高溼或強輻射熱條件下，人們可以通過降低長期在戶外活動的頻率來避免中暑。

中暑是典型的氣象過敏反應。產生中暑的因素有氣溫、溼度、日照、高溫環境暴露時間、體制強弱、營養狀況、水鹽供給等。

夏天擁有充足的睡眠，可以使大腦和身體各系統都得到充分放鬆，既利於工作和學習，也可預防中暑。

氣溫過高時，人的胃腸功能因受暑熱刺激，運轉功能會相對減弱，容易發生頭重疲憊、胸悶、食慾不振等不適症狀。

防暑用品有：防曬霜、防曬衣、遮陽傘、太陽鏡、遮陽帽等。

1、防曬霜

防曬霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。根據防曬原理，可將防曬霜分爲物理防曬霜、化學防曬霜。

2、防曬衣

防曬衣的主要作用是阻隔太陽紫外線的直接照射，作用和遮陽傘是一樣的。防曬服裝於2007年在美國首先開始流行，隨後進入中國。

3、遮陽傘

遮陽傘也叫太陽傘，是指用於遮防太陽光直接照射的`傘。

4、太陽鏡

太陽鏡，也稱遮陽鏡，作遮陽之用。人在陽光下通常要靠調節瞳孔大小來調節光通量，當光線強度超過人眼調節能力，就會對人眼造成傷害。所以在戶外活動場所，特別是在夏天，需要採用遮陽鏡來遮擋陽光，以減輕眼睛調節造成的疲勞或強光刺激造成的傷害。

5、遮陽帽

遮陽帽，由帽舌和帽身所構成，帽舌爲雙層或雙層以上，上層帽舌可附着在下層遮陽帽舌上，在帽舌後方具有直立的圓弧面，圓弧面上具有成水平面的帽頂。

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夏季防暑措施有哪些

1、夏季防暑措施之合理開門窗

很多人認爲夏天的時候溫度高,就應該把所有的門窗都打開這樣才能降溫,其實這樣的想法是錯誤的,比如說白天,室外的溫度要比室內的溫度本身就要高很多了,而此時如果把家裏的門窗打開的話。

則會讓外面的`熱氣襲來,不利於降溫,因此如果可以選擇早晚開窗戶的話,不僅有助於空氣流通,有助於把屋內的熱去“趕走”而且還能讓外面的涼爽的空氣進來,因此日常在白天,由其是太陽太的時候,最好不要打開窗戶,拉好窗簾,這樣更有助於降溫。

2、夏季防暑措施之物理方法

用熱水洗澡,用熱水洗腳,生活中很多人認爲用冷水才能降溫,其實雖然用冷水洗澡可讓一時間真的舒服下來了,但是你會發現在洗完幾分鐘之後,身體會更加熱的。

因爲用熱的水洗澡或是擦身的話,雖然會多出汗,但是卻有利於打開體內的細血管,有利於機體的排熱,才能規律的給人降溫,熱水洗澡雖然感覺侍有點熱,但是洗完之後,全身會有全所未有的舒服感的。

3、夏季防暑措施之飲食方法

3.1、及時補充水分但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中,含有較多的糖精和電解質,喝多了會對胃腸產生不良刺激,影響消化和食慾。因此,夏季應多喝白開水或淡鹽(糖)開水。

3.2、口渴後不宜狂飲。勞動和運動大量出汗後,不宜大量飲用白水,應適當補充些淡鹽(糖)水,因爲大量出汗後使人體內鹽分丟失過多,約佔汗液的0.5%左右,不及時補充鹽分,則使體內水、鹽比例嚴重失調,導致代謝紊亂。

3.3、飲食不宜過於清淡。夏天人的活動時間長,出汗多,消耗大,應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品,以滿足人體的代謝需要。