一到冬天背發涼怎麼辦

一到冬天背發涼怎麼辦，冬天的時候全身都是比較怕冷的，在寒冷的氣候環境中，有的人衣着單薄，卻精神抖擻，精力旺盛，甚至年過花甲，還到江河冬泳。下面看看一到冬天背發涼怎麼辦及相關資料。

一到冬天背發涼怎麼辦1

此病多爲氣血虧虛、陽虛等所致,背涼與肺寒、支氣管炎、哮喘、痰飲、風溼、受涼受風受溼、肩胛炎、脊椎炎、脊椎增生、腎陽不足等有密切關係。推薦停止食用冷食,可多吃牛羊肉等溫補食品,多曬曬太陽,也可辨證服用中藥調理,也可服用中成藥,可選服腎氣丸、萬通筋骨片、天麻丸、追風透骨丸等。

出現後背發涼的情況，兩種情況引起的。一是受外邪因素，身體感受風寒邪氣出現後背發涼的情況，穿厚衣服或者蓋上被子，現象能夠減輕，如果受風寒加重，現象比較嚴重，一般需要服用溫經活血的藥物治療。二是身體內部因素影響，平時就出現後背發涼的情況，出現氣血不足，不能抵抗寒邪侵襲，容易出現怕冷的情況。

可能是以下幾種原因引起的，第一：這種後背發涼的情況其實暗示着你的身體正處於亞健康，這時你的抵抗力下降，很容易患上感冒，嚴重的時候還會出現頭部發沉，肩膀發僵，感覺很無力，頭暈眼花，腰痠背痛等現象。第二：導致這樣的原因有很多，有的可能是因爲缺鐵，第三：也有可能是因爲你低血糖導致的，西醫一般沒有太好的辦法，建議請中醫治療。

一到冬天背發涼怎麼辦2

第一、身體處於亞健康狀態

後背發涼其實就是很明顯的一個信號，很多人身體出現亞健康後就會出現這種後背發涼的症狀，這個時候患者的身體抵抗力會下降，嚴重的時候還會出現頭暈或者是身體無力的情況，這個時候就需要及時注意到這些疾病特徵，及時提高身體的抵抗力，這樣這種後背發涼的感覺纔會逐漸改善。

第二、身體缺鐵

如果說人體內的鐵元素不足，也有可能出現後背發涼的症狀。因爲鐵元素是製造血紅蛋白的重要原料，血紅蛋白可以幫助身體運輸氧。如果水缺鐵嚴重的.話，就會出現組織能量的新陳代謝出現問題，患者會出現產熱不足，後背發涼的臨牀特點。這個時候最好是能夠及時給身體補充足夠的鐵原因，這樣才能夠改變這種疾病現象。

第三、低血糖和甲狀腺功能不好

我們生活中常見的低血糖也會導致患者出現後背發涼的症狀，低血糖的患者不僅會出現後背發涼的症狀，還會出現身體無力頭暈等現象。甲狀腺功能不好的患者也容易出現這種現象，因爲甲狀腺激素有加速身體代謝和釋放能量的功效。建議及時到醫院做一個身體檢查，及時治療。

以上是我們對後背冰涼是怎麼回事的一個解讀，主要的原因有以上三點：身體處於亞健康的狀態，身體鐵元素不足或者是身體存在低血糖和甲狀腺功能不好導致的。我們需要及時找出自己身上的病因，根據病因及時進行治療，這樣更有利於身體的健康。

一到冬天背發涼怎麼辦3

背涼怕冷怎麼辦。

1、最重要的是進行飲食調理和耐寒鍛鍊。吃飯的目的就是攝取熱量，所以應認真對待每一餐飯，尤其應重視早餐。適當多吃些動物瘦肉、魚、豆類、芹菜、香菇、大棗、

黑木耳等富含鐵的食品。多吃些富含維生素C的蔬菜和水果，以促進鐵的吸收。還應注意多攝入含碘豐富的海帶、魚蝦、海蜇、牡蠣等，以促進體內甲狀腺素的合成。天冷時常吃些羊肉、狗肉等有溫腎壯陽作用的食品，對提高禦寒能力幫助也很大。

2、適當運動不但可以強壯製造熱量的肌肉，改善激素分泌，促進新陳代謝，還會幫助把熱量輸送到身體的各個部分。運動健身應根據每個人的年齡、體質和環境條件，選擇適合自己的運動項目。此外，每天早晨用冷水洗臉、洗鼻子、擦身，也可使機體抵禦寒冷的能力逐漸增強。耐寒鍛鍊，最好從夏天開始，要循序漸進，持之以恆。

3、抵禦寒冷還要注意及時增減衣服，其中要特別重視頭部、腹背與足部的保暖。着裝的基本原則是：“上裝稍薄而下裝厚，衣服鞋襪要寬鬆保暖性能好”。應避免穿過於緊身的衣褲，以免妨礙血液循環。

4、對年老體弱而又陽虛者，中醫多采用益氣助陽之法，用黃芪、人蔘、炙甘草、當歸、陳皮、升麻、柴胡、白朮等組成的補中益氣湯爲主方，加防風、乾薑等治療，多可取得良效，以減少感冒等疾病的發生。

如果是近期出現背心發涼，這種情況下有可能是外受風寒所導致的，可以應用散寒解表的藥物進行治療。如果是長期的背部發涼，有可能是以下幾種情況，

一、陽氣不足，陰寒裏盛，有些患者還會出現四肢的發涼，脈搏的沉細，建議用四逆湯。

二、寒痰內伏，也可以造成背部的發涼。

三、後背發涼可以是神經系統的一種症狀，建議進一步行風溼相關的檢查，排除風溼類的疾病，如血常規、血沉、風溼三項、抗核抗體等。

四、後背發涼，還有可能是外感邪寒、寒溼或陽明經鬱熱所造成的。

五，胃腸功能不調或身體虛弱的患者也可以出現背部發涼的情況，這種情況是由於機體散發熱量的能力低，抵抗能力差，抗寒能力也就低的原因。

六、女性長時期處於營養缺乏的狀態，患有貧血、低血壓和甲狀腺功能紊亂，也可以引起局部和全身的血液循環不良，可以造成背部的發涼不適感。飲食不調，特別是夏日貪食生冷，消耗陽氣，到了秋冬就容易造成背部的發涼。好靜少動，血液循環速度慢，產熱能力不足，也會加重冬季的背心發涼感覺。

如果僅有後背常覺得有冷水澆和怕冷,而西醫又查不出病因者,可找一真正的中醫,按中醫理論,用中醫的四診法,根據你的症狀,舌苔,脈象等辨證,然後對證治療。怕冷多爲腎陽虛所致.因陽氣對人體有溫煦之功,陽偏衰則人體的功能就會減弱。

就會熱量不足,人就會怕冷,手足發涼,疲勞乏力,甚至小便清長,大便稀溏,脈弱無力,舌淡苔白,此時就應該補陽.而陽虛又多以腎陽虛,或脾腎陽虛爲主.所以如果四診合參辨爲腎陽虛者,可服溫補腎陽的中藥或中成藥內服.如常用的桂附地黃丸,或右歸丸等.