節日來臨 跟聖誕老人一起快樂減肥
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【導讀】: 眼看着聖誕節馬上就要來臨了,你想要怎樣過呢?我想在每個人的心裏,聖誕老人一定都是那種圓圓胖胖的可愛形象把!他的那種溫暖的形象幾乎讓人們完全卸掉防備,如同春節給我們一年中最大的放縱理由一樣,聖誕節...
眼看着聖誕節馬上就要來臨了,你想要怎樣過呢?我想在每個人的心裏,聖誕老人一定都是那種圓圓胖胖的可愛形象把!他的那種溫暖的形象幾乎讓人們完全卸掉防備,如同春節給我們一年中最大的放縱理由一樣,聖誕節誰還會拒絕美食的誘惑呢?那些焦糖奶茶、雪利酒、燻肉火腿和奶油派是人們最愛的選擇,特別是MM們?你可能會對一切送到你手上的美食說“NO”嗎?可是最近健康專家提出,這個聖誕,我們既要happy,又要保持身體健康!同時還不要發胖!因爲連聖誕老人都要減肥 了!你還不趕快跟上腳步。我們早習慣把聖誕當做一年最放縱的時刻,絕不會想到節食和運動。新年狂歡中我們也只會想到如何讓自己“爲所欲爲”,大開吃戒,不停的和朋友們分享美味的食物和酒品。或者在暖暖的房間裏無休止的看電視和偷菜。爲什麼我們要縱容節日發胖?爲什麼要在節後上班的時候,爲暴飲暴食付出代價?爲什麼,聖誕老人那麼胖還能鑽進煙囪?
先來個猜想吧!如果聖誕老人是個魅力大叔,有完美的腹肌,如超人一般,不用麋鹿,就可以輕鬆飛到孩子的牀邊。那是不是我們對聖誕的幻想會變個顏色?連西班牙醫生都要囑咐:聖誕老人得少吃點百果餡餅了,否則腰圍見漲,有害健康。其實要聖誕老人減肥 的呼聲已經洶涌了好幾年。 2007年的英國肯特郡(kent)一家大型購物中心運用逆向思維想出了個花招:聖誕老人公開減肥。這個購物中心搞了個長達一個月的訓練營,讓超重的聖誕老人在這裏做運動,直到聖誕節的工作開始。引起了不小的反響,支持者甚多。英國心臟基金會(british heart foundation)的瑪麗亞?蘇利文(maria sullivan)說,這個做法對兒童發出了正面信息,讓聖誕老人成爲他們的模範
所以我們不要抱怨辛勞的聖誕老人了。他並不知道自己在送禮物的旅途中成了聖誕的榜樣和代言人。和聖誕老人一起過個健康新年計劃快開始吧。
首先,早起早睡。可以在平安夜放縱一下,記住,就一下。
第二,不能比平時吃得多,但是可以吃得更好。進口鮮嫩蔬菜也好,火雞也好。營養價值高而平時又捨不得吃的健康食品,會讓聖誕變得難以忘懷。
第三,把狂歡變得更加時髦吧,搖擺、跳舞、唱歌。甚至來個冬季野遊、泡溫泉、滑雪。室內歡聚過後,在臨近午夜之時一起聽聽音樂,大家輪流播放喜愛的祝福歌曲,這樣的氣氛會讓你忘記爆發的食慾。
第四,記住,新年要有一個歡樂的開始。聖誕讓我們表達濃情愛意有多深,而不是食慾和瞌睡有多大。更不是節後上班第一天就覺得頭昏腦脹,行動不便。最後一起來猜想吧,聖誕老人更強健了,是不是帶來的禮物會更多呢?
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