粗鹽可以瘦肚子嗎 粗鹽減肥法瘦肚子效果怎麼樣
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【導讀】:肚子上有肉,穿衣服就會顯得很臃腫,特別是不能穿收腰的衣服,那肚子上的肉該怎麼減呢?今天小編就給大家介紹一種簡單有效的瘦肚子的小妙招粗鹽減肥法,一起看看吧!
最有效的減肚子方法,粗鹽是可以瘦肚子的,可是用粗鹽瘦肚子的方法並不是適合每個人,看個人體質決定,有些人體質不合適就可能會造成不適狀況,比如引發皮膚過敏、皮膚紅腫、皮膚脫水、導致皮膚粗糙等情況。所以,建議使用粗鹽減肥法前必須先做下敏感測試。比如手部敏感就用手背。很多人手部都有皮膚敏感問題,若遇上濃度較高的物質會好容易惹起粒粒紅腫。所以如果屬於這種,最好只用手背推抹按摩,避免鹽分直接與手掌接觸。再有,由於面部皮膚比較幼嫩,爲了避免引起皮膚敏感,可先試用少量鹽粒塗在顎骨位置測試15分鐘。
其實,使用粗鹽減肥法的效果都沒有一定,更別說有把握幾天內見效了。可能有的人適合,如水腫型肥胖者。因爲粗鹽就是利用粗鹽發汗,排出體內多餘水分,促進皮膚的新陳代謝,排除體內廢物來達到瘦身效果。
可是,有的人,如單純的脂肪型肥胖或肌肉型肥胖者或許就不適用了。這種肥胖者建議還是採用運動或飲食,再或兩者結合的減肥方式。
1、盛取2湯匙粗鹽,放入40攝氏度的溫水中調勻。
2、將身體浸泡在澡盆中5分鐘,然後離開浴盆30秒,再重新回到浴盆中。重複此動作2-3次。
3、最後,用沐浴露清洗全身,包括用洗髮露清洗頭髮。
你也可以用沐浴鹽代替粗鹽來泡澡減肥,但是,一定不要用食鹽。當你用粗鹽泡澡減肥時,粗鹽中的很多礦物質會附着在皮膚上,增加礦物質吸收的同時,還能增加保溼效果,使身體更溫暖,從而加速血液循環和新陳代謝。粗鹽泡澡除了能夠減肥外,還能有效地減輕頭痛,畏寒怕冷和肩部疼痛等問題。
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