明星減肥玩自虐 吃蟲卵吃蚯蚓喪心病狂
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【導讀】:明星只要發胖,就會斷送演藝事業,發胖的身材如果一發不可收拾,形象全毀。所以爲了保持苗條身姿,會採用很極端的減肥手段。先讓我們一起細數那些減肥不要命的女星吧。
蒼井優:
從大胖子減成排骨精的典型例子就是蒼井優,屬於瘋狂甩肉型。
在斷食還沒大行其道的時候,蒼井優減肥的方法已經算是極其自虐了。之前在日本流行過一陣子,包心菜減肥法。早前有醫生說她靠吃這個速速地瘦了15斤,減肥成功之後一年狂接7部戲。
瘦下來之後,看着年紀都小了,仙得一塌糊塗。
張柏芝:
張柏芝出道的時候驚爲天人,雖然臉肉肉的,但是長相絕美。後來就一直減肥,開始只是戒掉汽水零食,後來就減肥減到沒理智。有消息說她喝利尿素,迅速排水,後來還弄得腎出問題。
還有不少女明星像劉若英也喝利尿劑,一般在演唱會、發佈會、拍寫真之前,希望自己臉瘦,上鏡好看。
生完小孩之後就稍微收斂一點,公開說是瘋狂運動,一天裏有大半天都耗在健身上。每天跑步游泳有氧運動,還站立半個鐘頭局部運動。
尹恩惠:
尹恩惠減肥算是特別成功,從一個壯女子變成軟妹,然後就開始片約不斷啦。其實多數妹子都是這種類型的,也不算真正意義上的大胖子,但是就是有點壯,走出去像扇門,看着不需要人疼。
尹恩惠84年生,今年整好30歲。出道的時候(1999年)她才15歲讀初三,加入了韓國女子組合Baby vox,這個組合裏別的女孩子都是瘦瘦的,儘管尹恩惠五官不錯,但因爲皮膚黑又肉肉的,所以組合出現的時候也很少能站在中間。
尹恩惠讀書的時候對自己特別狠,每天只喝一杯酸奶,結果在學校昏倒。後來就理智一點了,就是控制每天攝入的卡路里,一日保持三餐吃得很清淡,晚餐量極少。煎炸油膩堅決都不碰,而且也不再泡吧和宵夜。
尹恩惠用的是蛋白質減肥法,找醫師按照身體狀況制定蛋白質爲主的菜譜,菜譜是以雞胸肉和蔬菜爲中心,不但營養豐富,即使吃多一點也不擔心發胖。嘴饞想吃零食的時候就吃些小番茄、櫻桃等水果來代替,平時幾乎不吃麪包、餅乾等碳水化物含量高的食品。
在拍《想你》之前的減重更加苛刻,連每天攝入的糖分都要算過,還外加一些按摩輔助減肥。
蕭淑慎:
蕭淑慎最近一次去康熙已經非常瘦了,臉頰都凹進去了。年齡不饒人,今年蕭淑慎已經37了,極端減肥把皮膚弄得很差,一點都不水靈,老早沒有宇宙無敵超級美少女的風頭了。
蕭淑慎1米68,2012年7月出獄(因吸毒坐牢)的時候有160斤,胖到令人髮指到現在正好減肥兩年整,甩肉部分是非常成功噠!一開始她用的辦法非常極端,只喝水然後睡覺。之後開始慢慢吃一點點水煮的菜,不放任何調味料,而副作用就是人會經常發抖。
在錄製康熙時,現場的醫生就說,像你這種這麼極端的斷食或者不吃,是很有可能一個月就沒命的。有案例說一個馬上要結婚的女孩子,有一百多公斤,爲了結婚的時候好看,就什麼都不吃只喝清湯,確實一個月瘦了20公斤,後來因爲心臟衰竭死了……
蕭淑慎就是斷食,只喝豆漿、水,吃點水煮青菜,一直從160斤瘦到110。這時候出現了瓶頸,後來終於去健身才瘦下來。但蕭淑慎年紀有點大了,年近四十再瘋狂減肥,就勢必會速朽,皮膚鬆顯老那是肯定的。
S姐妹:
小S生完小孩之後身材還保持得很好,一來是生相不容易胖,二來S這兩姐妹對自己真的非常狠。小S一直在間接性斷食,最厲害的時候3天吃了2個蘋果,3杯酸奶跟一點玫瑰花茶。
大S更狠,她在婚前一直吃素,當然吃素有很多好處比如降血脂啦,皮膚變好啦。但這個大魔頭最兇的時候連着三個禮拜每天只吃一根香蕉唉!可也只瘦了6斤!弄到後來生孩子都要調理身體,內分泌都出現問題,得不償失。
看完這些喪心病狂的減肥明星,再來看看那些年明星都用過哪些喪心病狂的減肥方法。
巫婆湯:
傳說中天后王菲減肥的方法,之後巫婆湯紅遍大江南北。誠心誠意地跟你們說,如果你想用喝巫婆湯減肥的話,最好輔助地吃點補充蛋白質的東西,雞蛋啊、魚肉、沒糖的豆漿什麼的都行。
食材:圓形洋蔥2斤、捲心菜1斤、芹菜1斤、番茄3斤、青椒1斤,當然啦,如果你吃得消也可以加苦瓜進去,效果更好。
做法:
1、洋蔥去皮,捲心菜切成三角形;
2、青辣椒去籽,番茄切成塊狀;
3、將芹菜切成斜塊;
4、將以上5種蔬菜一同放入大鍋裏煮,水量按照你自己一天的食量控制。先用滾水煮開,然後慢火燉3個小時,直到蔬菜全部燉爛,其間可以適當加入鹽(少少的)調味。
傳說連續7天只喝巫婆湯,只要餓了就喝,其他任何食物都不吃,效果會發揮到極致。說白了,巫婆湯就是一鍋洗菜水。作爲一週一次的排毒水還湊活,但一意孤行要一直喝的話,就不太好了。
蟲卵
曾經有娛樂節目請來醫生點評各種減肥方法。在醫生看來,蟲卵裏其實是大便和大糞水,吃完之後只會吐跟拉肚子而已。
吃蚯蚓
通告咖爲了保持身材很誇張吃蚯蚓。“整條活的蚯蚓吃下去,通過食道只會被胃酸腐蝕掉一半,蚯蚓是切斷了還能活。所以蚯蚓就能到胃裏吃我吃下去的食物”。
吃瀉藥
吃瀉藥的後果就是到後來腸胃壞了,吃什麼都不吸收。一直是吸毒臉,面色蠟黃還會泛菜色。
椰子油、苦茶油減肥法
每天一杯椰子油,加在飲食裏,會增加飽腹感,就會吃得少了。
過水減肥法
SHE早年也是用這種辦法減肥,卓有成效,但真的是過着食不知味的日子。
說到這裏,給小胖友們的忠告只有好自爲之了,相比瘦來說,命應該會比較重要吧。
減肥其實真的不用那麼複雜,不用抱怨說沒錢沒時間去健身。快走也行啊,無非就是訓練肌肉嘛,肌肉增多了,代謝就會變快,也就是你每天基本的熱量消耗就變大了。同樣飲食,你也瘦得比之前要快。
完全沒有蛋白質的時候,心臟的收縮功能就會慢慢減弱,所以會出現昏倒的現象。無論怎麼減肥,人體還是需要有一個熱量來維持人體的基礎代謝的(1200大卡),如果你攝入的熱量不夠,就說明你的器官得不到最低限度的熱量,身體就會耗損過度,腸胃肯定也會有問題。
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