運動內衣怎麼選尺碼 運動內衣是外穿的嗎

【導讀】：運動的時候都要選擇專業的運動衣服，對於女性來說，運動內衣就是很常見的，在購買的時候需要選擇尺碼，不過自己試一下才是最好的。

運動內衣怎麼選尺碼

測試自己內衣尺寸的方法有很多，一般是俯身開始測量圍度。上身前傾45度，軟尺繞過乳點一週，得出上胸圍尺寸;下胸圍的測試方法是：身體直立，軟尺緊貼乳根，水平環繞胸腔一週，就可以得出下胸圍尺寸;罩杯的胸型等於上胸圍尺寸減去下胸圍尺寸。可以參考下圖詳細的運動文胸尺寸對照表。

還有一種方法就是很簡單的，那就是將雙手伸進去摸，整個內衣有一段空開的距離就是最好的。常用的方法是一隻手指伸入雙乳罩杯之間的束帶之下然後用力拉，如果不能將帶子拉到離開身體2.5釐米之外，那就是合格的尺寸。

運動內衣是外穿的嗎

運動內衣是可以外穿的，比起一般的內衣布料要多很多，運動內衣是一種可以穿到公共場合的內衣服裝，而且能顯示穿着者精神煥發、充滿活力的樣子。但是，最好只在運動時穿着，在其他非運動場合不穿。一方面，運動內衣需要常換常洗，以免汗浸過久有損質量，不運動時儘量洗淨它;另一方面，運動內衣設計上強調的是運動功能，在乳房造型方面沒有設計，並不表現女性胸部曲線美。

只要是運動都建議穿運動內衣，運動內衣的彈性和承託性一定要好，因爲運動的時候，身體各部分的活動幅度都大，運動內衣彈性和承託性有保障，才能避免身體在上下起伏的時候乳房過度顫動受到傷害。

運動內衣強度怎麼看

低強度運動。也就是常見的長期鍛鍊不會太累的運動，包括公路騎行、保齡球、高爾夫球、走路、重量訓練、普拉提等。

中強度運動，處於兩者之間的運動，一般也不會太有累的感覺，中強度的運動包括滑雪、划船、高爾夫、滑冰、動感單車、快走、網球、羽球、乒乓球等。

高強度運動。高強度的運動包括跑步、騎馬、足球、籃球、排球、有氧健身操等等。