拒絕扁平身材 論“蜜桃臀”的重要性

【導讀】：翹臀是女性身材的一個鮮明特徵，高翹的臀是美感的一種表現。大多數女孩都在追求乾瘦的身材，殊不知有曲線纔是最性感的，如今“蜜桃臀”的出現，更讓大家改變了對美臀的看法。

什麼叫蜜桃臀？就是指就是臀部形狀像水蜜桃一樣，形狀的渾圓部分緊緊相扣，並微微上翹，皮膚白裏透紅，像桃子的外形一樣圓潤和曲線的滑動。從側面看臀部與腰部腿部的連接處曲線明顯彎曲，從背面看臀部成兩個完善的圓形，皮膚光滑堅韌富有彈性感，簡單說越翹越好。

擁有蜜桃臀不僅穿泳裝時俏麗動人，穿着緊身褲、牛仔短褲都能顯出凹凸有致的身材。《變形金剛》女主角Megan Fox、維多利亞祕密首席模特Candice Swanepoel都是標準的蜜桃臀擁有者。

亞洲女生的臀部一般都會有saggy（下垂）、flat（扁平）的問題。中日韓的審美也一向崇尚小屁股，覺得有肉的屁股不夠優雅。但其實，緊緻、有肉的臀部纔是臀中上品。扁塌的屁股不僅讓身材看起來毫無曲線，更顯得雙腿看起來比實際短。比起胸部的曲線，臀部的曲線更加爲女人味加分。

蜜桃臀可能是身體所有部位裏最好練的。深蹲是基本，搭配補助運動，才能保證擁有緊緻翹臀的同時，不會把大腿練粗。

食品類像是西柚、綠茶、酸奶、杏仁、咖啡、火雞、蘋果、菠菜、豆類、墨西哥胡椒、花椰菜、咖喱、肉桂、豆奶和燕麥都對新陳代謝都很有幫助。營養品像是蛋白粉等的補給，不僅補充鈣質，更讓鍛鍊和日常生活更有精神。

雖然說去海邊十有八九的屁股都是鬆軟扁塌的，但能活得漂亮點爲什麼不呢。出汗後帶來身心上免費的成就感是千金不換的。

所以，姑娘們把屁股練好了再研究泳裝穿搭指南吧！

蜜桃臀，夏天見！