黃金生理期豐胸方法 一週變大波妹
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【導讀】:你知道什麼是黃金豐胸時機嗎?如果你抓住了,說不定你現在已經大波妹了。
第一週,生理期開始(MC拜訪)
肌膚狀態:堪稱災難的一週,生理期前長的痘痘留到現在,肌膚易出現浮腫、乾燥、暗沉、敏感等狀況,黑眼圈 明顯。
美麗狀態: DOWN
減肥適應度: DOWN
經期一般只會有水分滯留問題,並不會囤積脂肪,更重要的是,由於經血的流失,我們的身體本來就元氣大傷,如果你還要變本加厲,不增反減,身體肯定是吃不消的。所以,這周MM們就以休息爲主吧!
tips:
a、經期身體抵抗力弱很多,尤其不要吃生冷以及鹽重的食物,例如冰激凌、泡菜等。 (這個好像不需要我?嗦哦)
b、儘量飲用溫柔且促進血液循環的飲料,例如薑茶。
c、多讓肌膚休息,選擇低刺激低負擔,並能補充水分的保養品!
黑鐵級福利:這一週基本上就是姐妹們的辛酸史以及血淚史,肌膚敏感脆弱,極易受紫外線的侵害,並出現黯沉乾燥的現象。臉部和眼睛容易發生不同程度的浮腫。把溼毛巾放進微波爐加熱敷眼睛,小心毛巾不要太燙。直至毛巾變涼後再放進微波爐加熱,再敷眼睛,如此反覆3次,就可消腫。
第二週,卵胞期(MC剛走)
肌膚狀態:美女們的精華7天,這個期間身體的新陳代謝最活躍,毛細孔最細,膚色最有光澤,同時,影響胸部豐滿的卵巢動情激素也是24小時瘋狂而等量地分泌着,太平MM們,我們的福音來了,要變美變瘦趁現在咯。 (我可不要豐胸 了,我還想小呢,幫幫那些需要的MM吧)
美麗狀態: UP
減肥 適應度: UP
美麗週記:試用新品的一週,外加舒緩的運動。
保養點:試用新品或換保養品+使用面膜,按摩保養品+豐胸
黃金級福利:科學證明,從女性月經開始日算起,第11、12、13日,以及第18~24日都是豐胸及瘦身的黃金時機。第11~13日爲豐胸最佳黃金期,第18日之後7天爲次黃金期,第8~15日則是瘦身的美好時光。
美麗黃金期的豐胸瘦身推薦計劃:
美麗鍛鍊法:
1、每晚睡前按摩胸部15分鐘,不要帶胸罩睡覺。
2、最好每晚臨睡前洗澡,沐浴後趁皮膚未乾,塗上胸部肌肉緊縮霜,塗上按摩霜或噴上豐乳噴霧均可,再以逆時針向上按摩15分鐘。
美麗飲食經:
1、選擇能夠提供足夠鈣質的食物以及結合適當的胸部鍛鍊,對於乳房的豐隆會更加有效。
2、多飲用牛奶,爲促進乳房的第一春第二春乃至第N春,可以多吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物,如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。
3、維生素B族也有助於激素合成,它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。
第三週,前黃體期(排卵的一週)
肌膚狀態: MC離開一週,開始進入排卵期,體溫升高,容易因紫外線產生黑斑,而且極易出油。還有哦,豐胸的次黃金期又來了!
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