輕熟女豐胸方法 6習慣讓胸部二次發育
本文已影響1.17W人
本文已影響1.17W人
【導讀】:過了25歲的輕熟女們,一定要好好保養你的胸部,不良的生活習慣,都會讓我們的胸部縮水、下垂....要想保持美麗胸線,實現二度發育,女人日常生活要做到以下幾個讓你豐胸的好習慣。
1.穿支撐內衣
這一點對那些鬆弛下垂型尤爲重要。好的調整型內衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都擠到胸部裏去,讓你的罩杯立刻大兩個級別。記住睡覺得時候不用穿內衣,可以讓身體放鬆,也有助於夜間的睡眠,睡眠好了,可以起到養肝的作用。
2.每週按摩兩次
一週只需2次,按摩自己的乳房和腹部臀部,既可以預防老化,常保美貌,又可以活絡氣血,預防乳腺疾病呢。
正確的按摩手法是:
四個手指併攏,拇指分開,兩手握住兩側乳房,從外側向中心順着乳腺管的方向,打圈按摩。如果是胸部有向外的,在按摩的同時向中間推。如果是下垂的,則同時向上推。注意不要太用力,一般5至10分鐘,感覺微漲熱即可。
女人過了25歲,因爲年齡、生活習慣(例如肩帶力量不夠,或者穿無肩帶的內衣)以及哺乳等原因,胸部會悄悄地縮水和下垂。要想保持美麗胸線,實現二度發育,女人日常生活要做到以下幾件事。
3.學會吃點阿膠
阿膠對於大多數女人來說,都是很好的補品,它能滋陰補燥,補血養顏。一般每日量以3--9克爲宜,把它敲成小碎塊,放在鍋子裏煮成粘稠狀液體,可以放少許糖或者蜂蜜調味。這是非常傳統的補法,補充膠原蛋白,補充血氣,補充體力,治療痛經,效果顯着。只是它非常難喝,會有動物臟器的腥味,但是美也是有代價的。
不過陽虛者,愛上火、過敏體質的人不適合服用阿膠,經期或者感冒咳嗽時也不適合吃。
4.每週做3-4次美胸運動
很多人經常小看運動的力量,其實適當的運動絕對可以令我們的胸部變得更加完美。拿個2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達的動作,和競走時的上臂動作,可以減少外擴,消除蝴蝶袖,提高胸線。(啞鈴可以向上舉20次,側面20次)
5.多吃豆製品
豆製品還優質植物蛋白,可以翹臀豐胸,補充大豆異黃酮。異黃酮是植物雌激素,適量的補充有利於調節內分泌。
有些女孩子吃專門的異黃酮保健食品豐胸,殊不知口服異黃酮容易造成過量,這可是導致卵巢癌的主要原因!專家提醒提醒女性不要將大豆異黃酮保健食品與含大豆異黃酮成分的產品同時食用,長期食用還要注意婦科檢查。豐胸最好還是要靠食補。
6.不亂用豐胸產品(包括各種豐胸精油)
儘管很多產品都聲稱不含激素,包括一些中草藥配方的產品,事實上,不含激素的產品不可能見效特別快的。亂在乳房區域用激素,停用後會反彈,而且造成內分泌紊亂,引發各種乳房疾病,胸腺纖維瘤等。如何鑑別含激素的產品-含激素的產品用後會使乳頭、乳暈發黑,而且可能會影響月經週期,皮膚也會變暗。
胸部自然變大的豐胸技巧:天然的豐胸方法二次發育
6種胸按摩法 讓胸部豐滿挺拔
11個豐胸細節 讓乳房第二次發育
胸還能第二次發育嗎 胸部第二次發育真的嗎
不注意這8個壞習慣讓胸部下垂
3種豐胸食譜 讓胸部再發育
6招豐胸按摩法 輕鬆打造豐滿胸部
咋讓胸變大?用正確的豐胸方法拯救胸部
美胸不停歇!晚上做3件事讓胸部二次發育
胸部二次發育是怎麼回事?吃什麼可以讓胸部二次發育?
6個自然豐胸法 讓你擁有性感胸部
如何快速安全的豐胸 有效豐胸方法讓胸部自然變大
胸部二次發育在什麼時間段 胸部二次發育的時間段
6招豐胸按摩法 讓你胸部漲不停
6大豐胸方法 讓你快速擁有完美胸部
六大祕籍讓你的胸部二次“發育”
美胸不停歇!晚上做3件事讓胸部二次發育
警惕5種壞習慣 別讓豐胸變毀胸
這些習慣讓胸部長不大 難怪怎麼豐胸都沒用
日常豐胸好習慣 讓你胸圍漲不停
胸部小怎麼豐胸?最簡單有效的豐胸方法
毀胸6宗罪:這些壞習慣會讓胸部“縮水”
10個最有效豐胸祕訣 讓你二次發育