周潤發夫婦暢談減肥心得 成功減重18斤
本文已影響3.79K人
本文已影響3.79K人
【導讀】:人到中年難免身材走形發福,明星也不例外,周潤發夫婦雖然已邁入中年,但是仍不忘減肥養生,在新加坡出席名牌旗艦店開幕活動,兩夫妻明顯清減了很多,他和發嫂現在的體重都比半年前輕了約20磅(約18斤)。
周潤發與太太陳薈蓮前日在新加坡出席名牌旗艦店開幕活動,兩夫妻明顯清減了很多,發哥大方分享現在戒甜戒油,晚餐也儘量不吃澱粉質,難怪他和發嫂現在的體重都比半年前輕了約20磅(約18斤)。
對於如何瘦身成功,發哥說:“最重要是戒吃甜品,晚餐不要吃澱粉質,煮菜儘量少食油,不要吃消夜,最好早點吃飯,我家晚上六點半就開飯,飯後最好散步半小時,這樣就不會有肚腩,睡覺前再做一下運動,這樣就會特別好睡。平時除正餐外,不要再吃零食,慢慢就會見效,這樣減肥比較健康,我一直不贊成吃藥減肥。”
發嫂減肥前每天愛吃麪包和糖果,後來戒了,又跟着老公做運動,想不到半年就瘦了20磅。她說:“以前在家裏沒事就吃幾個麪包,醫生說想瘦就食少澱粉質食物,我就和老公跟足減肥餐單飲食,再加上每日做運動,咖啡由每日三杯變爲一小杯黑咖啡,好明顯體重下降了,最近稱體重才發現輕了20磅。”
此外,前日發哥在活動上大談攝影,他表示在香港主要拍郊外風景,他說:“我是一個閒人,沒事做,拍照很好玩。”被問爲何不將照片放在網上分享時,他說:“我怕和人溝通,和太太溝通是我的長處。”
10大天然草本減肥茶 1周猛減18斤
胡蘿蔔減肥超給力 1周就猛減18斤
減肥達人自述7天狂減12斤心得
狂減30斤 12個滴血減肥心得
狂減45公斤 超級減肥王健康減肥心得
減肥瘦身27斤 網友暢談減肥心得
碳水化合物減肥:碳水化合物減肥法成功減肥114公斤
紙杯減肥法是什麼意思?南韓女孩靠這招成功減重20公斤
夏季減肥吃什麼 1周瘦8斤減肥食譜
爛豆減肥湯 兩週狂瘦18斤
玉米快速減肥法 清宿便1周減18斤
黑米減肥法一週減15斤
不老仙妻張婷媗減肥餐 1周減18斤
自制強效減肥配方 1月減肉15斤心得分享
神奇土豆減肥法 讓你成功減16斤贅肉
狂減30斤 曝光12個滴血減肥心得
1年減70斤 強人分享減肥心得
一月必減10斤的減肥心得 絕對靠譜
冬季最有效的減肥食譜 1周減18斤
健康瘦身湯減肥食譜1周減重6斤
一週健康減肥湯食譜 7天減重12斤
6款番茄減肥食譜 讓你1周減重7斤
樸春從70公斤減至59公斤 減重成功將以新面貌迴歸