冬天更要養成運動習慣！跟辣媽一起學瘦身妙招

【導讀】：其實少吃多動是減肥的絕對真理，千萬別以爲節食餓肚子就可以達到瘦身的效果，其實想要減肥還是一定得要靠運動啦！今天就爲大家介紹辣媽Kelsey Wells的瘦身祕訣。

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其實少吃多動是減肥的絕對真理，千萬別以爲節食餓肚子就可以達到瘦身的效果，其實想要減肥還是一定得要靠運動啦！

這位美麗的Kelsey Wells要是不說，你們一定沒有想到她竟然已經是個孩子的媽！讓人超羨慕的健美身材，其實不靠別的，就是均衡的飲食加上正確的運動！

Kelsey也常常在她的IG上分享自己的瘦身經驗，懂得運動之後的她，其實體重與剛生下小朋友時只相差了10磅（約4.536公斤），但體態卻差超多！甚至比她懷孕前瘦瘦的模樣還要更性感！體態也更美！這一切都是運動的魔力啊～

Kelsey不僅是在IG上曬曬美照而已，更會在每張照片下詳細寫上自己今日的運動訓練，還有建議的事項，甚至還有飲食計畫，讓人忍不住就想以她爲目標，開始養成自己的運動習慣！

而Kelsey最常提到的就是告訴大家，其實生孩子並不會毀了一個女人的身材，你自己的懶惰纔會！其實只要有想要健康生活的意識，你也可以擁有這樣的美麗身材！

不過小編看着看着更想說，其實最讓人羨慕地是她連小孩老公都超帥的啦～～～讓人真的很想以她爲目標開始努力！畢竟健康樂觀又性感的女人，怎麼可能還會沒人追呢～

雖然說冬天我們很常會因爲太冷就失控大吃，但爲了夏天時要再穿上比基尼着想，還是快點養成健康的運動習慣吧！這樣才能更有理由好好地大吃哦（誤）