當心!過度熬夜會讓臉部浮腫
本文已影響1.48W人
本文已影響1.48W人
【導讀】:因爲生活節奏的加快,也導致了工作壓力的加大,於是,加班加點成了現代年輕人的常態,可是,熬夜帶來的後果又讓人們陷入兩難的境地,面對需要經常熬夜的女性同胞,應該怎樣有效的去調理呢?
1、飲食
浮腫原因:晚餐過於豐盛,進食時攝取過多鹽分和酒,尤其是烈性酒,早晨起牀時面部以及眼睛四周浮腫。
消腫機密:晚餐儘量清淡,進食時儘量避免攝取過多的鹽分和酒。
2、熬夜
浮腫原因:過度疲勞勞累,熬夜沒有保證充足的休息時間,不合理的作息是健康的大忌,任何保養品都不如健康的作息來的有效。
消腫機密:牛奶+熱敷收緊肌膚。牛奶不僅可以美白同樣具有收緊肌膚功效,早起眼皮浮腫,可用適量牛奶和極少量醋加開水調勻,敷在 眼皮上輕按摩3~5分鐘,再換熱毛巾敷,眼皮瞬即消腫。這樣熱敷不僅消腫還能使毛細血管城門大開,以便潔面時更有效的祛除油脂,讓毒素與廢棄物沿着毛孔順 利排出,改善暗沉的膚色。
3、喝水
浮腫原因:認爲喝水能夠爲皮膚補水,臨睡前兩小時內突然靈光一現想要給自己補水,導致飲水過多,水分囤積在體內,第二天就出現浮腫的現象。
消腫機密:切忌臨睡前兩小時內最好不要飲水。如果不小心浮腫了,第二天早晨可使用冰鎮療法,先將兩片化妝棉浸以凍牛奶,然後敷在浮腫的眼皮上約10分鐘,還原你清澈雙眸之後就可以進行正常洗漱了。
4、洗臉
浮腫原因:洗熱水澡的時候洗臉。
消腫機密:建議無論晚上還是早晨,沖澡前先用涼水洗臉,有平息浮腫之效。在晚上敷面膜並順帶着一起敷眼膜,其實敷眼膜應在早晨睡醒後7~8的這段時間內。因爲細胞的再生活動則在這段時間會降至最低點,由於水分聚積於細胞內,淋巴循環變慢,所以早晨的你纔會眼睛浮腫,睡醒後敷片眼膜,能增強眼部循環、分解眼部毒素和收緊眼袋。
5、脾腎兩虛
浮腫原因:體制較虛也有可能是導致容易浮腫的原因。
消腫機密:按摩,按摩其實是一種最方便易實行的方法,無論你是因爲以上哪個原因導致的面部浮腫它都可以幫你起到有效緩解的作用。只要一分鐘每天清晨輕拍面頰,或是在塗抹日常保養品的同時順着臉頰按摩提拉肌膚,就能讓你的浮腫有所緩解、肌膚更加通透、妝容更帖服。
1分鐘急救法按摩步驟
臉部:
步驟1:將耳朵向上拉。一隻手將同邊的耳朵向上拉,而另一隻手就按住拉伸耳朵的那邊臉,向耳朵方向推按。
步驟2:雙手手指放在額頭的中央,然後向太陽穴的方向分別推進,可以幫助臉部水分地排出,最後移動到太陽穴的位置而按摩太陽穴。
步驟3:下劃。用中指和無名指從眼尾太陽穴處輕拉至耳下,重複5-10次,完成血液循環的路線。這樣可以幫助淋巴排毒,將廢物都排出體外;
步驟4:點一點。最後用點穴的方式,食指在六個穴位相繼按摩,分別是:眉頭-眉中-眉尾-眼尾-眼下-內眼角,讓完成血液循環之後的眼周肌膚煥發明亮光彩。
臉部浮腫是什麼原因 臉腫是熱敷還是冷敷
臉又變得腫腫的?6式按摩趕走浮腫胖臉
早晨5分鐘瘦臉瑜伽 消除臉部浮腫
經常熬夜臉會腫嗎 熬夜會導致臉部浮腫嗎
臉部浮腫應該怎麼辦
經常熬夜皮膚會變黑嗎 熬夜用什麼面膜好
熬夜會有什麼症狀 如何戒掉熬夜
怎樣消除臉部浮腫 消除臉部浮腫的小竅門
熬夜對女性的危害 熬夜會長胖嗎
蔣勤勤皮膚嚴重過敏 臉部浮腫泛紅太嚇人
熬夜會瘦嗎 熬夜體重增還是減
對熬夜say no吧!女性熬夜的危害不容小覷
臉部水腫會持續多久 四招教你快速消除臉部水腫
蕭薔再頂巨腫臉 盤點整容過度臉變腫的女星
遠離浮腫蘿蔔腿!3招快速消浮腫瘦出美腿
熬夜大補帖:熬夜黨吃什麼能讓精力滿滿?
你是浮腫不是胖 趕走浮腫快速瘦臉
肥胖浮腫腿如何解救? 大揭祕腿部肥胖浮腫和經絡的關係
男人長期熬夜臉部水腫怎麼辦
熬夜會長胖是真的嗎 熬夜變胖了怎麼減肥
經常熬夜怎麼辦?6大法則讓你熬夜也不累
久坐不動易水腫!讓浮腫小腿立刻變細的4個方法
法國ioma艾歐碼去浮腫眼霜,熬夜黨快來了解一下!