常按五個地方可以預防疾病
本文已影響8.54K人
本文已影響8.54K人
【導讀】:按摩是人們比較喜歡的一種休閒方式,但是很少有人知道常按一些部位是可以預防疾病的。看看小編怎麼說。
免疫力低下容易受到病毒的侵襲,因此,想要遠離疾病,提高人體免疫力,是預防各種病毒侵害人體的基礎。養生專家指出,做好前胸、後背、脊柱、肚臍、腳這五大部位的保健,有助於提升人體免疫力。
前胸:中醫認爲,前胸是人體陰氣所匯之處,做好前胸保健,可以改善人體肺部功能。建議將五指併攏、掌心中空,對準胸部正中間的胸骨,以適當力度拍擊。每次拍擊3到5下,每天3到5次。此外,也可以每天堅持用手掌以自上而下的方式摩擦前胸,每次摩擦數十次至百次。
後背:研究發現,人體背部的皮下蘊藏着大量免疫細胞,感冒後,按摩背部或進行刮痧,可以激活背部免疫細胞。平時採用熱水袋熱敷、配處方藥敷背等方法對抵抗感冒、增強身體免疫力很有益處。生活中預防胃炎疾病的常見辦法有哪些?
如何預防痛經?保護好五個地方
秋季常見疾病及預防:秋季常見疾病有哪些(全文)
每天按按五手指 身體疾病靠邊站
胃癌疾病太可怕 預防胃癌從7大方面做起
五個日常方法教你預防口臭
女人一生一定要預防五種疾病
心臟病可預防?哪些方法可有效預防心臟病?
如何預防白帶異常 五個方法教你
天冷低溫易猝死!3方法預防冬季心血管疾病
超神奇!只需按按手指就能對付十大常見疾病
白領預防頸椎疾病的八個妙招
預防木偶紋的按摩手法 詳細教程
如何預防春季疾病 春季預防疾病小常識
搬個板凳嗑瓜子原來可以防治疾病
蘿蔔這樣吃可以預防疾病
防癌第一課:常按這3個地方抗癌效果驚人
預防頸椎病的鍛鍊方法有哪些 五個動作每天一次遠離頸椎病
1歲內寶寶5種常見疾病 家長小心預防
番茄可以治療十種常見疾病
性生活和諧可預防乳房疾病
怎樣防疾病常識 預防疾病可以食用的食物瞭解一下
五個日常方法教你預防陰道炎