壯陽吃什麼補最快
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壯陽吃什麼補最快,食物是人每天都不可或缺的營養來源,當然補腎壯陽,腎臟功能是我們人體的關鍵器官之一,壯陽除了服用一些藥物外,食療也是一個不錯的選擇 ,那麼壯陽吃什麼補最快呢
壯陽吃什麼補最快1
吃什麼補腎壯陽最快
1、雞蛋:雞蛋屬於入腎填精的藥,能夠提供性生活的補給,成爲恢復元氣的“還原劑”。雞蛋屬於高蛋白食物,有助於可以消除性生活後的疲勞感,且雞蛋中的有效成分在人體內還可轉化爲精氨酸,提高男性精子質量,增強精子活力,補腎壯陽。
2、鴿肉:白鴿蛋和白鴿肉一樣,含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分,營養價值很高。白鴿作爲扶助陽氣強身妙品,具有補益腎氣、強壯性機能的作用。
3、羊腎:羊腎含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。營養元素。羊腎味甘,性溫,有生精益血、壯陽補腎功效。《日華本草》記載羊腎補虛損,陰弱,壯陽益腎,適用於腎(xu)陽痿者食用。
4、驢肉:驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認爲,驢肉性味甘涼,有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。此外,驢腎味甘性溫,有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
5、牡蠣:牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效,對男子遺(精)、虛勞乏損、腎(xu)陽痿等有較好的效果,男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。
壯陽的食物有哪些
1、蝦。蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。中醫認爲,蝦味甘、鹹,性溫,有壯陽益腎、補精的功效。人常食蝦,有強身壯體效果。
2、泥鰍。泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效,對調節性功能有較好的作用。
3、牡蠣。牡蠣含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效。對男子遺(精)、虛勞乏損、腎(xu)陽痿等有較好的效果。
4、驢肉。驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認爲,驢肉性味甘涼,有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎,味甘性溫,有益腎壯陽、強筋壯骨功效,可治療陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
5、狗肉。狗肉味甘、鹹,性溫,具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載,狗肉有“安五臟,輕身益氣,益腎補胃。暖腰膝,壯氣力,補五勞七傷,補血脈”等功效。
6、鵪鶉。鵪鶉肉味鮮美、營養豐富,還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。中醫認爲,鵪鶉肉可“補五臟,益精血,溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。
7、鴿肉。鴿肉(具)有補益腎氣、強壯性機能的作用。據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣,含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分,對強精補腎有較好的效果。
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1、鵪鶉蛋
鵪鶉蛋在口感上是相當的完美,同時也其中含有的豐富的人體所需的氨基酸成分,男性如果經常食用鵪鶉蛋會有着不錯的助性和治療腎(虛)、腰痛、陽痿等功效。
2、海蔘
海蔘可以說是很多人比較喜歡的一種海產品,它其中的組氨酸、賴氨酸等成分,對人有着很好的補腎(虛)和養血的效果,同時幫助治療腎(虛)精虧虛,陰血不足等問題。
3、羊肉
羊肉(具)有溫補脾腎(虛),益氣養血的功效,適當的食用對於男性來說不僅能改善脾腎(虛)虧虛、性慾減退、陽萎早泄等症狀,而且對身體健康也有着不錯的呵護作用。
4、牡蠣
牡蠣是最受歡迎的海鮮之一,具有極佳的補腎(虛)澀精、滋陰潛陽的功效,中醫也認爲它對於肺部的滋潤和促進腎(虛)水的效果上是不錯的,它豐富的鋅成分能及時的補充男性精子中所缺的鋅含量。
5、泥鰍
泥鰍可能很多人不太常食用,不過它的營養價值可以說是相當的高,泥鰍在醒酒、利小便、壯陽、化痔上都有着不錯的作用,而且其中的氨基酸成分也有着極佳的促進精子形成的作用。
6、羊腰子
羊腰子濃郁的味道可能不會被所有人接受,但是它其中豐富的蛋白質和維生素在壯陽補腎(虛)的效果上是相當不錯的,特別是針對腎(虛)(xu)陽痿者會有着極佳的改善效果。
7、蝦
蝦是很多人餐桌上的首選,其中的成分有着相當不錯的藥用作用,在男性問題上的效果是相當不錯的,並且它還能作爲一種營養價值極高的補品喲!
8、黃秋葵
黃秋葵被譽爲是“植物偉哥”的`食物,其中它成熟的種子可提取特殊的食藥兩用油,渾身都能食用的它對男性性疾病有着一定的輔助作用,在營養價值上可以說是相當的完美了。
9、韭菜
韭菜其中的維生素、礦物質及硫化物等成分在補腎(虛)益陽等功效上是相當不錯的滋補食物,並且對於治療陽痿、遺(精)、多尿等問題上也是值得一提的食品,從根上幫助男性固精助陽。
10、枸杞
枸杞性質十分的溫和,在中醫上枸杞子也被認爲是滋補肝腎(虛)、益精明目的佳品,同時也是提高男女性功能的健康良藥,經常食用枸杞子能在最大程度上提高機體的抵抗能力。
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1、枸杞豬腰粥:枸杞子10克,豬腎(虛)一個(去內膜,切碎),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎(虛)陰、補腎(虛)陽、固精強腰的作用,適用於腎(虛)虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
2、炒核桃仁:核桃仁10克,炒香嚼食。有補腎(虛)溫肺、潤腸通便的作用,適用於腎(虛)虛腰痛腳弱,或虛寒咳喘及便祕者。
3、海蔘粥:海蔘50克,粳米100克。將海蔘泡發,剖開腹部,挖去內腸,刮洗乾淨,切碎,加水煮爛。粳米淘洗乾淨,與海蔘一併放在沙鍋內。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分鐘,以米熟爛爲度。加少許蔥姜食鹽調味,早晨空腹食用。有補腎(虛)益精,滋陰補血的作用。
4、蓯蓉羊腰粥:肉蓯蓉10克,羊腰一個(去內膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有補腎(虛)助陽、益精通便的作用,適用於腎(虛)陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便祕等。
5、鹿角膠粥:鹿角膠6克,粳米100克,將粳米煮成粥後,將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解,加白糖適量。有補腎(虛)陽、益精血的作用,適用於腎(虛)陽不足,精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝痠軟、疼痛、遺(精)陽痿等。
6、杜仲腰花:杜仲12克,煎煮過濾備用,豬腰一對,去內膜,切爲腰花,用杜仲藥液做調料汁,加蔥姜食鹽爆炒後食用。有補肝腎(虛)、強筋骨、降血壓的作用,適用於肝腎(虛)不足所致的腎(虛)虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
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