過年總是手腳冰冷怎麼辦?搞清自身體質再喝暖身茶
本文已影響2.42K人
本文已影響2.42K人
【導讀】:過年雖然熱鬧非凡,但是畢竟是在冬季很多人還是躲不掉手腳冰冷的折磨。尤其是對於本身怕冷的女生來說,要想擺脫手腳冰冷,還需要按照自己的體質再喝暖身茶飲哦!
中醫師指出,改善手腳冰冷必須對症下藥,氣虛型的人適合喝黑糖薑茶,血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶,另外還有肉桂牛奶,適合陽虛型的人。趕快對照症狀,找出你是哪一型!
氣虛型:黑糖薑茶
【症狀】四肢冰冷,且容易疲勞倦怠、精神不濟,胃口不佳、容易腹瀉。
【材料】生薑10克、黑糖適量。
【功效】生薑可祛寒暖胃;黑糖能補充體力,適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑,滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
血虛型:桂圓紅棗茶
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
【功效】龍眼補血暖脾胃,紅棗則有補血功能。
【作法】600c.c.的水煮滾後,紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中,再煮10分鐘後熄火即可。
陽虛型:肉桂牛奶
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫,夜間頻尿。
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.糖。
【功效】肉桂促血液循環;生薑暖胃;牛奶補充蛋白質、脂肪,幫助身體產生熱能。
【作法】牛奶600c.c.加熱,煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘,加糖即可飲用。
C羅身體年齡20歲是怎麼回事 C羅身體素質憑啥這麼好
冬天手腳冰涼怎麼辦 改善手腳冰涼11個方法
女性健康:經期手腳冰涼怎麼辦?
認清自身寒熱體質 中醫調理瘦身更見效
喝什麼茶減肥快?5種瘦身茶消脂清腸專治肥胖
冬天腳冷怎麼辦能暖和 冬天手腳冰冷怎麼辦
這個冬天不再冷!三招足浴法暖身又暖心
手腳冰涼怎麼辦 手腳冰涼吃什麼食物好
身體“罷工”怎麼辦?從頭到腳“刮”出健康
手腳冰冷是什麼原因 身體哪裏出了問題
冬天手腳冰涼夏天手腳發熱是怎麼回事 冬天手腳冰涼怎麼調理
手腳冰冷怎麼辦:緩解手腳冰涼只需這6招
手腳冰涼是怎麼回事 有效調理身體讓手腳暖起來
范冰冰用的身體乳是什麼牌子多少錢 范冰冰同款botanist櫻花身體乳使用方法
手腳冰冷吃什麼東西改善?5款冬季暖身食物吃起來
天冷睡覺腳涼怎麼回事 腳冷還老上火怎麼辦
冬天爲什麼會手腳冰涼 冬天手腳冰涼怎麼辦
你的身體早衰了嗎?6個動作自測身體年輕度
要想線條清晰緊緻?身體肌肉質量是關鍵!確保這4點,減肥瘦身不掉瘦體重
喝濃茶對身體有害嗎 喝濃茶能減肥嗎
總是放屁,你覺得是身體在肝臟排毒?事實上那便是身體在警告你
身體疲勞怎麼辦?中醫傳授腳掌按摩法可消除勞累
揭祕:女人手腳冰涼怎麼辦?